越喝越轻盈的养颜纤体茶
材料:
主料：干山楂10片、菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗
做法:
1. 桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净；
2. 将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中；
3. 倒入开水；
4. 盖上茶壶盖子，焖5分钟，稍凉后调入蜂蜜即可。
小诀窍
1. 这款茶材料易得，用沸水冲泡即可，平时可装成小包材料，随身携带；
2. 山楂、菊花、枸杞表面有浮尘，冲泡前最好用清水冲洗一遍；
3. 如果是易上火的体质，可以减少桂圆的用量；
4. 蜂蜜不要趁热加入，温度太高会破坏蜂蜜的营养。
越喝越轻盈的养颜纤体茶
材料:
主料：干山楂10片、菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗
做法:
1. 桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净；
2. 将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中；
3. 倒入开水；
4. 盖上茶壶盖子，焖5分钟，稍凉后调入蜂蜜即可。
小诀窍
1. 这款茶材料易得，用沸水冲泡即可，平时可装成小包材料，随身携带；
2. 山楂、菊花、枸杞表面有浮尘，冲泡前最好用清水冲洗一遍；
3. 如果是易上火的体质，可以减少桂圆的用量；
4. 蜂蜜不要趁热加入，温度太高会破坏蜂蜜的营养。
养颜纤体茶
材料:
干山楂10片，菊花8朵，西洋参8片，枸杞10颗，桂圆3个，蜂蜜适量
做法:
1.桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净
2.将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中
3.倒入开水
4.盖上茶壶盖子，焖5分钟，稍凉后调入蜂蜜即可
5.心得分享
6.这款茶材料易得，用沸水冲泡即可，平时可装成小包材料，随身携带
7.山楂、菊花、枸杞表面有浮尘，冲泡前最好用清水冲洗一遍
8.如果是易上火的体质，可以减少桂圆的用量
9.蜂蜜不要趁热加入，温度太高会破坏蜂蜜的营养
越喝越瘦自制的红茶减肥法
材料:
你还在为减肥而烦恼吗？你还在为你的脂肪团堆积而痛苦吗？想让双腿变得更瘦更细长，有什么瘦腿方法？咱们一起自制瘦腿减肥茶吧。下面佳邦红茶就来教你自己DIY瘦腿茶，都是有助于瘦腿、消除下肢水肿肥胖的简单饮品，让你越喝越瘦，双腿变美美。
做法:
蜂蜜红茶→促进代谢
材料：佳邦红茶冲泡后去渣5g、蜂蜜适量、水500cc
做法：
1.将水煮滚后，倒入佳邦红茶，转小火煮沸后关火。也可以直接用热水冲 泡，但味道会比较淡一些。
2.加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
作用：红花具有养胃、帮助消化、利尿等多重好处，蜂蜜则有清热解毒的作用，两者加在一起煮成茶饮，不但甜甜的很好喝，更能促进身体的新陈代谢。生理期间或身体虚弱的人不宜饮用。
生姜红茶→消除水肿
材料：老姜5片、佳邦红茶冲泡后去渣、水500cc
做法：
1.将老姜洗净去皮，磨成泥状。
2.冲泡红茶。
3.加入1~2持姜泥，搅拌均匀后即可饮用。
4.剩下的姜泥用保鲜膜封存后，放入冰箱中保存。
作用：生姜与红茶都有暖身、提高代谢的作用，并可利尿、去除水中，对于体质寒冷、下半身肥胖的人特别有效。生姜以老姜（又称姜母或干姜）为佳，辛辣度较高。如果喝了之后，觉得肚子有灼热感，请加水稀释。
润肤纤体茶
材料:
干山楂10片 菊花6朵 西洋参8片 桂圆3个 枸杞10颗
做法:
1）用刀轻轻地敲开桂圆的壳，取肉备用。将山楂，菊花，枸杞用清水冲洗一下。
2）将山楂，菊花，枸杞，桂圆和西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖５分钟后调入蜂蜜搅匀即可。
小诀窍
**这几样原料都可以在超市买到，没事儿的时候，在家自己配成小份儿，带到办公室去冲泡，非常好喝，而且功能性很强。但容易上火的同志们，可以少放点桂圆，或者隔天放桂圆冲泡。
**泡好后，不要马上加蜂蜜，否则温度太高会破坏蜂蜜的影响。我试过放冰糖，但味道没有放蜂蜜好。
抚平皱纹的养颜五色甜粥
材料:
主料：糯米100g、薏米80g
做法:
1．薏米提前用清水浸泡半天；
2．糯米淘洗干净，与薏米一同放入锅中，加足量水，大火烧开，转小火煮30分钟；
3．胡萝卜洗净、去皮、切丁；
4．青豆洗净沥干；
5．玉米煮熟，剥下玉米粒；
6．木耳用温水泡发，撕成小块；
7．山楂用清水浸泡片刻、洗净沥干；
8．米煮30分钟后，加入所有材料；
9．放入冰糖，煮至蔬菜熟透、冰糖融化即可。
小诀窍
1．薏米较硬，需提前浸泡1小时以上，才能与糯米同煮；
2．糯米不需浸泡，洗净即可；
3．各种蔬菜需后放入，煮熟即可，以免煮太久软烂。
最普通有效的养颜甜汤——桂圆炖蛋
材料:
桂圆干4颗，鸡蛋1个，红枣3颗，枸杞5粒，红糖适量
做法:
1、取一只小碗，倒入半碗40度的温水，在温水中再打入一枚鸡蛋，不要打散，保持鸡蛋原形。
2、在打了鸡蛋的碗中放入桂圆干、枸杞、红枣、红糖。
3、将碗放入蒸锅内，蒸10分钟即可。
琥珀山核桃 - 用微波炉制作轻盈版传统美食
材料:
山核桃（pecan）300克，黄油1大勺（14克），白糖黄糖各10克
做法:
1.山核桃放入开水中煮1分钟，捞出浸入冷水中，沥干备用。
2.微波炉化开黄油，加黄糖和白糖搅化，然后倒入核桃，翻拌均匀。
3.在一个扁平的大盘子上铺开核桃，微波炉先中高火，然后中火，每隔1-2分钟取出检查，翻动一下，至表面有些焦黄，大约10-15分钟
4.烤好的核桃趁热逐块分开晾凉。可以放密闭盒保存。
小诀窍
1.我比原配方减少了很多糖的用量（原方子250克桃仁用大概40克糖加40克蜂蜜）所以搅拌核桃的时候，做不到每个核桃都挂上一层糖浆。能看到糖浆较为均匀地分布在核桃上就可以了。这样做出来的核桃，口味微甜，但是透着浓浓的核桃仁本身的香味.照片上应该也能看出来跟传统的琥珀桃仁有差别，也是因为糖浆很薄的缘故，芝麻挂不住~不放也罢，呵呵。
2.微波炉的功率有差异，火候和时间大家都要自己调整。需要特别强调的是，核桃（walnut）本身颜色很浅，所以比较容易判断，山核桃（pecan）本身的颜色就很深，一定注意不要烤焦了。微波炉加热方式并不均匀，先烤到位的可以提前取出来。
3.烤好的核桃，密闭盒室温至少可以存放2-3周。如果有泛潮变软的现象，再放回微波炉叮一会儿，取出之后分离晾凉，就又可以恢复香脆了~
轻盈水饺
材料:
红萝卜（1根）去皮马蹄爽（10-20个）瘦肉碎（适量）现成水饺皮（30-50张）清水（少许）盐（少许）
做法:
1.将红萝卜去皮，切成粒
2.马蹄爽切成粒
3.瘦肉剁成末加盐加清水搅拌备用
4.开平底锅，热油倒入红萝卜粒翻炒，然后加入瘦肉末，最后加入马蹄爽粒，加盐翻炒下即可舀起
包饺子：
1.待馅料放冷后，就可以开始包饺子咯，从左边折起，就可以了~~
小诀窍
不知道大家吃饺子会怎么弄呢，我觉得弄成汤的很不错喔，可以试试紫菜蛋花汤款的，而且煮完后很美喔饺子，外面看很像鲤鱼喔，红红的，很好玩~~~哈哈~~~
茵陈瘦体茶
材料:
茵陈12克，山楂30克，荷叶6克。
做法:
将上述各药经适当干燥后，粉碎成粗末，过14～20目筛。然后混合粗末，置瓷性容器内充分搅拌和匀，封储备用。每日1次，每次5克，用沸水冲泡5分钟左右，代茶饮服。或将其用滤纸袋分装成袋泡茶。
纤身美体茶
材料:
绞股兰、山楂、菊花、生态茶等。
做法:
将其用开水冲泡，代茶饮用。