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木耳鲫鱼

时间:2020-12-27  2020-12-27  鱼类  手机阅读

   材料:
   水发黑木耳75克,净鲫鱼1条(约300克),盐、白砂糖、姜片、葱段、黄酒、香油各适量。
  
   做法:
  

  1、木耳洗净、控干。

  2、鲫鱼治净控干,用黄酒调盐抹遍鱼身内外,静置约20分钟洗净,放大碗内,加水、盐、葱段、姜片、黄酒、少许白砂糖、香油,并将木耳盖在鱼身,蒸约1小时,拣去葱姜。

  3、锅内放清汤烧开,加盐调味,倒入鱼碗即成。


  

木耳鲫鱼汤

木耳鲫鱼汤做法
   材料:
   用料净鲫鱼1条(约300克),黑木耳 25克,清汤、精盐、白糖、姜片、葱段、黄酒、香油各适量。
  
   做法:
  

  1、木耳洗净,用凉水泡发。

  2、鲫鱼治净控干,用黄酒加盐调匀,抹遍鱼身内外,腌制20分钟后洗净,放大碗内,浇入以水、精盐、葱段、姜片、黄酒、白糖、香油调成的料汁,将木耳盖在鱼身上,上笼蒸约1小时,取出拣去葱姜。

  3、锅内放清汤烧开,加盐调味,将鱼倒入稍煮即成。

  功效

  嫩肤养颜,美容健体。


  

木耳鲫鱼


   材料:
   水发黑木耳75克,净鲫鱼1条(约300克),盐、白砂糖、姜片、葱段、黄酒、香油各适量。
  
   做法:
  

  1、木耳洗净、控干。

  2、鲫鱼治净控干,用黄酒调盐抹遍鱼身内外,静置约20分钟洗净,放大碗内,加水、盐、葱段、姜片、黄酒、少许白砂糖、香油,并将木耳盖在鱼身,蒸约1小时,拣去葱姜。

  3、锅内放清汤烧开,加盐调味,倒入鱼碗即成。


  

木耳清蒸鲫鱼

木耳清蒸鲫鱼做法
   材料:
   用料水发木耳10克,鲫鱼2条(约500克),料酒、精盐、白糖、葱段、猪油各适量。
  
   做法:
  

  1、木耳洗净,撕成小片。

  2、鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。

  3、将鲫鱼放入碗中,加入姜片、葱段、料酒、白糖、精盐、猪油,然后覆盖木耳。上笼蒸30分钟,出笼即可食用。

  功效

  此菜有益智健脑的功效,还适用于治疗体虚等症。


  

木耳蒸鲫鱼


   材料:
   水发木耳100克,水发香菇2克,鲜鲫鱼250克,姜片5克,葱段5克,料酒10毫升,精盐3克,白糖5克,植物油5克。
  
   做法:
  

  洗净木耳撕成小片;香菇洗净去蒂后撕片。将鲫鱼放入碗中,加入姜片、葱段、料酒、白糖、精盐、油,然后覆盖木耳、香菇片,上笼蒸半小时即可,佐餐。


  

黑木耳蒸鲫鱼


   材料:
   黑木耳100克,鲫鱼2条(重约500克)。精盐、黄酒、香油、葱丝、姜片各适量。
  
   做法:
  

  将水发黑木耳洗净撕成小片,鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,放入碗中,加入姜片、葱丝、精盐、黄酒、香油,然后盖上黑木耳,上笼蒸半小时,出笼即成。


  

木耳清蒸鲫鱼


   材料:
   水发木耳100克,鲜鲫鱼300克,料酒、精盐、白糖、姜片、葱段、花生油各适量。
  
   做法:
  

  (1)、将鲫鱼去鳃、去内脏、去鳞,洗净;将水发木耳去杂洗净,撕成小片。

  (2)、将鲫鱼放入碗中,加入姜片、葱段、料酒、白糖、花生油,覆盖木耳,上笼蒸半小时取出即成。


  

萝卜丝鲫鱼汤

萝卜丝鲫鱼汤做法
   材料:
   鲫鱼1条,白萝卜半个,木耳少许
  
   做法:
  

  步骤1:新鲜鲫鱼清洗干净,去掉鱼肚子里面的黑膜,在鱼身两边各划两刀,干木耳泡发,萝卜切丝备用

  步骤2:洗好的鲫鱼擦干水分,用生姜在锅里涂一下以防沾锅,然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄

  步骤3:鱼煎好后,在锅里加入凉水没过鱼(一定要下凉水,才能煮出非常奶白的鱼汤),加入葱和姜煮至沸腾。水初沸时,加入木耳和萝卜丝

  步骤4:盖上锅盖,中小火慢炖20分钟这样,炖至汤色奶白,加盐即可


  

木瓜鲫鱼汤

木瓜鲫鱼汤做法
   材料:
   木瓜半个,白鲫鱼一只,甜杏仁2钱
  
   做法:
  

  1.锅里放少许的油,放入生姜片煸一下取出。

  2.将鲫鱼用小火两面煎一下,倒入1碗的水,用大火煮开后,加盐,加杏仁,木瓜切成小块放入,小火煮20分钟即可。在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味,效果会更佳。(如果有用杏仁需要事先用水在微波炉里煮10分钟。)


  

鲫鱼青菜汤

鲫鱼青菜汤做法
   材料:
   鲫鱼一条,葱5克,姜5克,料酒1茶匙(5ml),白醋1茶匙(5ml),青菜50克,香菇3朵,胡,椒粉1/2茶匙(3克)
  
   做法:
  

  1,鲫鱼一条洗净,葱切末,姜切块

  2,香菇片成片,青菜用刀切成段

  3,锅中放油,倒入葱姜爆香

  4,放入鲫鱼,两边煎好

  5,倒入适量的水

  6,加入一勺子猪油,和料酒

  7,再加入白醋,煮至汤变白

  8,最后,放入香菇和青菜熟后,倒入适量的盐和胡椒粉即可出锅.


  

酥鲫鱼

酥鲫鱼做法
   材料:
   小鲫鱼8条,海带结50克,大葱白300克,姜1块,调料:香醋250ML,绍酒150ML,酱油200ML,白糖100克,香油50克
  
   做法:
  

  香醋250ML,绍酒1501、小鲫鱼去鳞去鳃,剖开肚子取出内脏,去除肚子里的黑膜,彻底收拾干净,洗净沥干水份

  2、干海带结泡发,用水反复冲洗,去除沙子,直至洗净

  3、大葱只用葱白部分,切成段,再一切两半;姜切成片

  4、取砂锅,先码一层海带结,再码一层葱段,再把小鲫鱼肚子朝上码好

  5、鱼之上再码一层海带结,再一层葱,再小鲫鱼,最后上面再码上葱和姜片

  6、全码好后,将香醋,绍酒,酱油,白糖倒入砂锅中,量要能没过鱼

  7、快煮开时,将浮沫撇干净。用一个圆盘压在鱼上,再盖好砂锅盖,微火焖4个小时

  8、4个小时后,开盖,均匀淋入香油,再加盖焖1个小时即可

  9、自然冷却后放入冰箱,随时取用

小诀窍

  1、鲫鱼以1两1条为宜,俗称鲫瓜子

  2、葱的量一定要大,且只用葱白

  3、除了刚开始时将锅烧开,之后需一直以极小的微火慢慢焖,直焖到最后骨酥肉烂却不散

  4、本菜用调味料及葱、海带中的水分将鱼慢慢焖酥,不需加水

  5、加一个盘子盖住鱼,再盖盖是使砂锅密闭,防止水气流失


  

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