炒草头
材料:
苜蓿草头500克,酒、盐、味精适量。
做法:
将草头洗净、切碎后入热油锅中煸炒,烹入白酒,加盐、味精等调料后起锅。
炒草头
材料:
苜蓿草头500克,酒、盐、味精适量。
做法:
将草头洗净、切碎后入热油锅中煸炒,烹入白酒,加盐、味精等调料后起锅。
青红黄椒炒草菇
材料:
青椒1个,黄椒1个,红椒1个,草菇,大蒜
做法:
1.草菇清水或者碱水多浸泡一会儿,捞出沥干水分切成两半备用(多浸泡有助于去除草菇上的农药残留)。
2.青红黄彩椒洗净后去蒂去籽,切成两厘米见方的小块,大蒜切片备用。
3.草菇用开水再次烫一下,两三分钟即可。
4.锅内放油烧热后放入几片蒜片炒香,然后放入草菇翻炒至草菇变色,放入彩椒。
5.再翻炒一两分钟放入盐,鸡精即可出锅。
小诀窍
因为草菇内含有大量维生素C,所以烹饪时间不宜过长,以免破坏营养,彩椒也一样。
宝塔菜炒草莓
材料:
草莓,菠萝,宝塔菜
做法:
1.草莓去蒂洗净切块;菠萝去皮切块;宝塔菜切小朵。
2.分别将宝塔菜和菠萝飞水后和草莓炒在一起就ok
炒草鱼片
材料:
草鱼肉300克,冬笋、菜心、水发水耳、芝麻碘盐、料酒、鸡精、清汤、葱姜末、鸡蛋清、湿淀粉、色拉油各适量。
做法:
(1)、将净草鱼肉洗净,改成5厘米长、2厘米宽、0.3厘米厚的片,放碗内,加芝麻碘盐、鸡蛋清、湿淀粉抓匀。冬笋切长片,菜心切段,与木耳一起用沸水氽过,冷水冲凉,沥净水分。
(2)、炒勺放火上,加色拉油。四成热时,把鱼片逐片下入油内,用铁筷子轻轻拨散,待刚熟时,捞出;勺内留油少许,烧至四成热时,放葱姜末煸锅,下入冬笋、菜心、木耳稍煸,加入清汤、芝麻碘盐、料酒、鸡精,用湿淀粉勾芡后倒入鱼片,轻轻翻炒均匀即成。
鱼片滑至刚熟捞出即可;回炒时速度要快。
炒草莓
材料:
草莓,白糖,清水
做法:
1.草莓去蒂,洗净,沥干水分
2.白糖倒入锅中,加入水,将水煮开到糖融化
3.倒入草莓,用铲子慢慢翻动草莓,待汤汁变成红色,有些浓稠时,草莓变软就可以了(时间约5-10分钟)
4.晾凉,放入冰箱冷藏后再吃,味道更佳
鲍汁炒草菇肉片
材料:
草菇,瘦肉,姜丝,鲍汁,盐,生粉
做法:
1.瘦肉切成薄片,用盐、生粉拌匀,腌10分钟
2.草菇对半切开,煮一锅淡盐水,放入草菇灼烫2~3分钟,捞起挤去水分,再用流动水冲洗干净,沥干水分
3.热油锅,爆香姜丝
4.倒入瘦肉片,大火滑炒至变色
5.倒入飞水后沥干水分的草菇,翻炒均匀
6.淋入适量鲍汁,翻炒均匀即可
生煸草头
材料:
草头(苜蓿、金花菜)500克,水发香菇50克,水发金针菜25克,白酒、精盐、麻油各适量。
做法:
1.草头摘去老梗,洗净沥干。
2.香菇切成细丝;金针菜撕成细丝切成段。
3.植物油50克置炒锅内烧熟后降至八成热,入草头煸炒一遍,加入精盐再煽炒数下,加入香菇、金针丝炒匀,四周淋入高梁酒(白酒),及少许麻油即起锅。
防风草头酒
材料:
防风草头30~80克,白酒500克。
做法:
将防风草头洗净,晾干,放入广口酒瓶内,倒入白酒,盖严,浸泡7天即成。日服3次,每次服1酒盅。
生煸草头
材料:
草头、白酒、盐、糖、味精
做法:
1、草头先在清水里浸泡,捡去黄叶后清洗干净控水备用;接下来做准备工作,先把盐、糖、味精准备好,再准备一点清水;
2、锅里放油,这里的油要比我们平时烧菜时放的油要稍微多一些,这样炒出的草头口感好。油热后,放入草头,喷白酒,将事先准备好的盐、糖、味精直接入锅翻炒,动作要快。我一般会把调料直接放在铲上,草头一下锅,喷酒,一翻炒,调料自然入锅。这时,动作不能放慢,要沿着锅边倒入少量清水。草头变软后即可以出锅了。
小诀窍
炒这种蔬菜动作一定要快,火候一定要大;
如果不放清水,草头一边炒,在加热的过程中,会把它本身的水分炒出来,如果它自身的水分被炒出来后,吃的时候,就像在吃草一样干干的不好吃了;
最后一点就是烧菜的油多放一些,记住以上三点,一定能制作出好吃生煸草头的。
蚝油草头
材料:
草头350克,蚝油1勺,盐适量,白糖适量,色拉油适量,猪油1勺
做法:
1、将新鲜草头放在清水里清洗干净,去除老梗黄烂叶,摘取靠头部寸长一段的嫩头嫩叶留用,沥干水。
2、热锅中倒入色拉油与猪油,中大火烧滚油。
3、倒入草头翻炒(保持大火,最好学会颠锅,少用锅铲去搅动草头),待锅中草头变细软断生时,加盐与蚝油、白糖调味。
4、继续不断颠锅,待锅中的草头均匀吸收了调味料的味道即可关火装盘。