鹿肉肉苁蓉汤
材料:
鹿肉250克，肉苁蓉30克。
做法:
将鹿肉洗净、切片，肉苁蓉（酒浸一宿后）、切片；锅内加水适量，放入鹿肉片，与诸料共煮炖熟即可食用。
鹿肉肉苁蓉汤
材料:
鹿肉250克，肉苁蓉30克。
做法:
将鹿肉洗净、切片，肉苁蓉（酒浸一宿后）、切片；锅内加水适量，放入鹿肉片，与诸料共煮炖熟即可食用。
豆豉肉苁蓉汤
材料:
干豆豉100克，萝卜50克，小芋头5个，白豆腐100克，肉苁蓉8克，干鱼片10～20克，大葱、食盐、酱油、味精、香油各适量。
做法:
肉苁蓉用500亳升水文火煎1小时，待药汁煎至约余2/3时，用纱布滤去药渣，汁入于鱼片，煮成汤。豆豉压碎，萝卜切丝，小芋头切丝，一并放入煮好的肉苁蓉鱼汤中煮沸，加盐、酱油、白豆腐切丁放入汤中，再加少许葱花、味精，煮到豆腐浮上来时，离火，加香油即可食用。
鹿肉苁蓉羹
材料:
鹿肉150-200克，肉苁蓉30克，生姜、葱、盐适量。
做法:
1将鹿肉洗净，切片；肉苁蓉水浸泡后切片。2将鹿肉与肉苁蓉入锅同煮，加生姜、葱、盐作羹，肉熟后，饮汤食肉。
苁蓉汤
材料:
肉苁蓉（酒浸，切，焙）、菟丝子（酒浸1宿，焙干捣末）、人参、黄芪、木香、附子、补骨脂各8克。
做法:
水煎服。
公鸡苁蓉汤
材料:
仔公鸡1只，肉苁蓉50克，料酒10克。
做法:
公鸡宰杀，去毛及内脏，加入肉苁蓉、料酒及适量清水，炖熟后食用。
每日2–3枚，每次20克。
鲤鱼子苁蓉汤
材料:
鲤鱼子500克，肉苁蓉、巴戟天各30克，淮山药60克，生姜8克，精盐适量。
做法:
将鲤鱼杀后，剖开腹取出鱼卵，洗净。将鱼子与诸料一同入锅，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖2小时，加精盐调味即可。
麻雀菟丝子苁蓉汤
材料:
麻雀2只，菟丝子15克，肉苁蓉15党。
做法:
将麻雀用水淹死后，去毛，内脏及爪、洗净。锅内加水适量，放入麻雀和肉苁蓉煮熟即可。
黄芪茅根苁蓉汤
材料:
生黄芪、白茅根各300克，肉苁蓉20克，西瓜皮20克，白糖适量。
做法:
将西瓜皮洗净、切片；生黄芪、白茅根、肉苁蓉拣净同放锅内，加水适量煎汤，汤内加入白糖即可饮。
四步搞定红烧肉肉
材料:
主材：五花肉1斤。
做法:
step1：五花肉切成3cm见方的小块儿，葱切段儿，姜切片儿。
step2：热锅，倒入30ml油，待油温5成热的时候放入冰糖（或者白糖），慢慢的熬化，直到熬成褐色，放入生的五花肉，充分的翻炒，让五花肉完全粘上糖色。
step3：倒入热的开水，酱油，同时放上葱段、姜片，盖上锅盖，小火咕嘟。
step4：50分钟以后，汤汁就应该收的差不多了，这时候改大火让汤汁完全收掉，出锅即可。
小诀窍
炒完放水的时候，一定要放烧开的开水，如果是冷水，肉会发死！
丫丫的低卡路里推荐之肉肉套餐
材料:
关于肉肉的调料：猪肉，黑胡椒粉（白胡椒也可以），酱油（我用的就是超市里常买的海鲜酱油，不过只要是生抽都凑合），生姜（一点点就可以了～），蜂蜜（我用的是洋槐花的蜂蜜，不同的花的蜂蜜有点不一样，我没试过，不过烧起来也应该差不多好吃，大家试试好了），白芝麻（没有也行），紫苏叶子一片（没有也可以，不过爱吃海鲜的可以去大一点的菜市场买，可以去腥）
做法:
首先公布卡路里含量：
猪肉 143大卡/百克（美国健康学会推荐肉最好不要一天吃超过一巴掌大小，若怕蛋白质不够可以用豆腐补足。）
酱油 63大卡/百克（一般只用10到9克左右）
蜂蜜 321大卡/百克（但我们一般加的量只有4，5克）
胡萝卜 25大卡/百克（这个是加维A维B，而且属于饱腹感不错的负热量食品，烧的时候会去掉大部分胡萝卜的冲鼻味，孩子也会喜欢吃的）
土豆 168大卡/百克（主要是为了加点碳水化合物，易于消化猪肉，不过减肥的朋友们这个 只要加半个拳头大小就可以了）
老豆腐 93大卡/百克（考虑到有些人不吃米饭会有好像没吃上正餐的感觉，而且也是中国营养学会推荐每天摄入品之一，就用这个代替米饭，米饭116大卡/百克）
麻油 8.98大卡/克（含丰富维E，一般只是加两三克）
50公斤人一天所需的能量一般1500大卡，减肥者不能低于800大卡（不然有可能晕倒哦），减肥的同时也别忘吃维生素片哦～
这道菜按丫丫的烧法大约是200大卡上下。
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步骤：
1.