附子三七羊肉汤
材料:
附子30克，三七10克，羊肉250克，葱、姜各50克，胡椒粉6克，盐、味精适量。
做法:
(1)、将附子、三七洗净，装入纱布袋内扎紧袋口待用。
(2)、羊肉用清水洗净，然后放入沸水锅内，加葱、姜各25克，烧至羊肉断红，将肉切成2厘米见方的块，放入清水中漂去血水。葱捆成团备用。
(3)、将葱、姜、胡椒粉及羊肉、纱布药袋放入沙锅内，加清水适量，用武火煮沸30分钟后，放入调味品，转用文火煮至羊肉酥烂，约2～3小时即成。
(4)、将药袋捞出，分盛入碗内，再加汤和羊肉即可食用。
做菜肴服食，饮汤吃肉。
附子三七羊肉汤
材料:
附子30克，三七10克，羊肉250克，葱、姜各50克，胡椒粉6克，盐、味精适量。
做法:
(1)、将附子、三七洗净，装入纱布袋内扎紧袋口待用。
(2)、羊肉用清水洗净，然后放入沸水锅内，加葱、姜各25克，烧至羊肉断红，将肉切成2厘米见方的块，放入清水中漂去血水。葱捆成团备用。
(3)、将葱、姜、胡椒粉及羊肉、纱布药袋放入沙锅内，加清水适量，用武火煮沸30分钟后，放入调味品，转用文火煮至羊肉酥烂，约2～3小时即成。
(4)、将药袋捞出，分盛入碗内，再加汤和羊肉即可食用。
做菜肴服食，饮汤吃肉。
当归附子羊肉汤
材料:
羊肉90克，当归9克，熟附子9克，山药9克。
做法:
取羊肉，洗净，再将当归，熟附子，山药用纱布包好，一同放沙锅内，加水适量煎汤，至肉熟烂，去除药包，加葱、食盐各少许，调味，即可。
生姜附子羊肉汤
材料:
生姜20g，羊肉200g，熟附子9g，葱10g，盐5g。
做法:
（1）、把生姜洗净、切片；羊肉洗净，在沸水锅内焯一下，去血水；熟附子洗净，先用炖杯加水100ml炖1小时；葱切段；
（2）、把羊肉、熟附子、生姜、葱放入炖锅内，加水1000ml，用武火烧沸，除去浮沫，再用文火煮1小时加盐即可食用。
每2日1次，每次吃羊肉50g，喝汤。
附子羊肉汤
材料:
制附子10g，羊肉200g，生姜5g，葱10g，胡椒3g，盐5g。
做法:
（1）、将制附子装入纱布袋扎口，另先煮1小时，待用；羊肉用清水洗净，入沸水锅，加姜、葱一半，焯片刻，起锅去骨，沥干水分，切成3cm见方的块；再入清水中浸漂去血水，骨头拍裂；姜洗净拍碎，葱切段；
（2）、把锅注入清水1000ml，置于武火上，下入姜、葱、胡椒、羊肉、盐，再加入制附子药袋和药液。先用武火加热30分钟，再改用文火炖煮1小时即可食用。
每日1次，吃羊肉，附子，喝汤。
外焦里嫩烤茄子三明治
材料:
茄子50克，红椒切薄片0.2个，生菜适量，奶酪1片，全麦面包2片，黄油1片，盐适量
做法:
1.在平底锅内放黄油融化后加茄子，盐用中火烤2-3分钟至软，盛出
2.锅里放红椒，烤至软; 同时，放面包进面包炉，烤热
3.面包烤好后， 上放茄子， 再放红椒
4.加奶酪的话，可把"组装"了一半的三明治放入烤箱焗到融化(偷懒的话可省却烤箱这步)
5.加上生菜，和另一片面包就好了.
小诀窍
热量共参考：大约300卡路里(Calorie)；蛋白质15克，纤维10克 (高是因为我用的Sprouted Grains做的面包) 不加奶酪的话，200卡，蛋白质10克
鱼子三文鱼拌饭
材料:
饭，盐，白醋，三文鱼，生粉，油，芥辣酱，甜酱油
做法:
1.饭先煮熟(我家这次买的东北米.因为给孩子吃，所以适量的加多了点水.这样吃起来不干).
2.待稍凉后放适量盐和白醋一小勺拌匀，三文鱼腩切块用盐和生粉腌一会.
3.油锅烧热.放三文鱼快炒，不能不停翻动，会散掉.变色马上起锅.再炒下去就老了.拌入饭中.
4.同时拌入鱼子.拌匀就可以吃了.能吃芥辣的可以把芥辣酱加上甜酱油拌匀一起拌饭吃.很美味的.天热不想做饭时偷一下懒的方法.再滚个青菜汤就OK了.
茄子三明治
材料:
主料：法棍面包，此款面包本身有淡淡的香味，无论直接食用还是烤食都很棒，基本可以与任何材料搭配，
做法:
1.茄子、西红柿洗净切薄片。
2.茄子片裹鸡蛋、面包屑炸熟。
3.在面包上依次铺鲜奶酪、炸茄子片，西红柿片即可。
4.如果口味嫌淡，可在奶酪上撒适量盐调味。
饺子三吃
材料:
材料：，冷冻水饺2包，豆腐半块，金针菇1把，葱3根，蛋2个，榨菜丝1小把，红萝卜丝1小把，木耳丝1小把，面粉1大匙，在来米粉1大匙，太白粉适量
，，，，，
做法:
1.先将葱一部分切段，另一部分切成葱花；豆腐切成细条状；蛋打散备用
2.锅中烧热2大匙油，先放入葱段煸至略微焦黄，再熄火加入4杯热水后，开火煮滚，然后挑出葱段，再加入金针菇、榨菜丝、木耳丝、红萝卜丝、豆腐丝、2大匙酱油、盐和黑胡椒粒煮开
3.接着淋入太白粉水勾芡，再淋入蛋汁略微煮一下，熄火前再加入3大匙白醋、白胡椒粉和香油成为酸辣汤备用
4.取一个碗，倒入辣油、白醋和酱油调匀成为水饺沾酱备用
5.滚一锅水，放入水饺煮熟后捞出，可加入酸辣汤中，撒上葱花并淋上香油成为酸辣汤饺，也可直接搭配水饺沾酱
6.取一个容器，加入面粉、在来米粉和少许水调匀成为面粉水备用
7.平底锅中烧热1大匙油，先将冷冻水饺排入锅中，再倒入水至淹盖过饺子一半的高度，并淋入调好的面粉水后，盖上锅盖以中火煮至水滚
8.接着打开锅盖并略微摇锅使水饺不会黏锅，再盖上锅盖继续煎煮至水份剩下2分干，然后淋入1大匙香油煎至水分收干，且饺子底部金黄酥脆即可完成煎饺
橘子三文鱼
材料:
用料主料：三文鱼调料：橘子汁、胡椒粉、沙拉酱、高汤
做法:
1．将三文鱼切成小块；
2．坐锅点火放入高汤，倒入三文鱼煮1分钟，捞出晾凉；
3．取一器皿加入橘子汁、沙拉酱搅拌均匀，加入盐、胡椒粉、高汤调成汁，浇在三文鱼上即可食用。
小诀窍
特点
肉质鲜嫩。
金盏莲子三文鱼丁
材料:
鲜三文鱼350克，水发莲子100克，油酥粉丝120克，大水饺皮7张，香芹30克，草莓1颗，萝卜花1朵。调料干辣椒15克，花椒5克，姜片10克，蒜片10克，葱丁10克，盐2克，酱油5克，白糖5克，胡椒粉2克，生粉50克，鲜汤70克，色拉油800克。
做法:
1、三文鱼洗净后切成2厘米见方的丁状，放入碗中加盐、1克胡椒粉、15克生粉码味、腌渍15分钟；小碗内放入剩余的生粉、白糖、酱油、1克胡椒粉、鲜汤调成味汁；干红辣椒切长3厘米的段。
2、将大水饺皮每张切长、宽各为6厘米的块，放在汤勺中压紧，放入烧至五成热的色拉油中小火浸炸成凹盏形，色泽鹅黄、皮酥脆时捞起沥油；水发莲子放在烤箱中（烤箱温度为250℃）烤5分钟至酥脆时取出晾凉。
3、将油酥粉丝铺在干净长盘中，放上七个炸好的“金盏”；炒锅置于旺火上放入色拉油30克，烧至七成热后放入码好的三文鱼丁炒散捞起，锅内放入辣椒段、花椒、姜片、葱丁、蒜片炒出香辣味后倒入鱼丁、晾凉的莲子炒匀烹入调好的调味汁，收汁后起锅装入盘内的七个金盏内，用草莓、香芹、萝卜花点缀即成。
小诀窍
特点
造型美观、色泽褐红、质地鲜嫩、莲子酥香、味咸鲜香辣、金盏酥脆可口、点缀自然大方。
备注
上桌可配一个海鲜酱味碟拌入粉丝中食用更佳。