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黑木耳芹菜粥

时间:2020-12-14  2020-12-14  主食  手机阅读

   材料:
   黑木耳30克,芹菜100克,粳米 100克。
  
   做法:
  

  (1)、把黑木耳用温水发透,去蒂根,撕成瓣;芹菜洗净,切碎;粳米洗净,去泥沙。

  (2)、把粳米放入锅内,加清水1000毫升,置武火上烧沸,再撇去浮沫,加入芹菜、黑木耳,用文火煮45分钟即成。


  

黑木耳芹菜粥


   材料:
   黑木耳30克,芹菜100克,粳米 100克。
  
   做法:
  

  (1)、把黑木耳用温水发透,去蒂根,撕成瓣;芹菜洗净,切碎;粳米洗净,去泥沙。

  (2)、把粳米放入锅内,加清水1000毫升,置武火上烧沸,再撇去浮沫,加入芹菜、黑木耳,用文火煮45分钟即成。


  

木耳芹菜炒百合

木耳芹菜炒百合做法
   材料:
   木耳5朵,芹菜1棵,百合少许,蒜末适量,盐适量,鸡粉适量,生粉适量
  
   做法:
  

  1.木耳用清水浸淋后滴洗干净;芹菜洗净后切小段;百合洗净。

  2.木耳、芹菜、百合焯水后捞起备用。

  3.锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入木耳、芹菜、百合翻炒。

  4.加入适量盐和鸡粉调味,再埋稀芡即可。


  

木耳芹菜包子

木耳芹菜包子做法
   材料:
   芹菜150克,木耳10克,鸡蛋三个,植物油30克,盐5克,白糖5克
  
   做法:
  

  1.木耳先用冷水泡发后,然后焯水

  2.取出木耳,切成碎粒状

  3.芹菜去掉叶子,放入加少许油和盐的开水中,焯一分钟左右

  4.将芹菜也切成碎粒状

  5.将鸡蛋打散在碗中,锅中放油,油热后,倒入鸡蛋炒散

  6.将鸡蛋倒入容器中,加入芹菜粒和木耳粒

  7.然后再加入盐和糖,如果喜欢滋润点,可再加少许植物油,搅拌均匀

  8.面团材料揉成面团然后发酵至两倍大,再取出滚圆

  9.将面团分成八份

  10.将小剂子擀平擀圆

  11.包入馅料(这种柳叶包法比较能包得住馅料,所以馅料非常多。)

  12.从一边开始折叠

  13.一边折一边向中心位置,和包饺子手法差不多

  14.包好的样子

  15.然后放在有玉米叶的蒸笼上醒30分钟左右。中火蒸12分钟左右。关火后三分钟开盖

  16.馅料非常足


  

芹菜黑木耳豆腐羹


   材料:
   嫩豆腐200克,芹菜,胡萝卜各50克,黑木耳20克,植物油,葱花,生姜末,精盐,味精,湿淀粉,麻油各适量。
  
   做法:
  

  将嫩豆腐洗净,切成薄片,用开水焯一下。胡萝卜及芹菜洗净,切成碎末。黑木耳泡发,择洗干净,撕成小瓣。炒锅内放入植物油,烧至七八成热,用葱花,生姜末炝锅,爆出香味,放入豆腐块,黑木耳,边炒边捣,将豆腐片搅成碎粒状,放入精盐,味精,胡萝卜末,芹菜末拌匀,用湿淀粉勾芡成羹状,再烧2分钟,淋上麻油即可。


  

黑木耳炒芹菜


   材料:
   杜仲10克,黑木耳30克,芹菜200克,姜5克,葱10克,大蒜15克,盐3克,素油50克。
  
   做法:
  

  (1)、把杜仲烘干研成细粉;黑木耳发透去蒂根;芹菜洗净切段;姜切片,葱切段;大蒜去皮,切片。

  (2)、把炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时,下入姜、葱、大蒜爆香,随即下入芹菜、黑木耳、盐、杜仲粉,炒至芹菜断生即成。


  

黑木耳炒芹菜

黑木耳炒芹菜做法
   材料:
   黑木耳,西芹,蒜末少许,生抽1.5汤匙,香醋1.5汤匙,香油1小勺,油辣子1小勺,蜂蜜0.5汤匙
  
   做法:
  

  1.黑木耳用冷水泡发,漂洗干净摘去老根

  2.西芹掰开洗净,左手按着西芹,右手把刨刀按在西芹上,轻轻刮过,把老筋刮去。(这样口感更好些)

  3.锅中放水烧开,入西芹焯水大约一两分钟即可,捞出立即浸入冰水中

  4.用焯西芹的水,继续把黑木耳焯下,大约三分钟即可,捞出浸入冰水

  5.西芹和黑木耳都从冰水中捞出沥干水分,西芹切小段,黑木耳撕成小朵。全部放入大盆中

  6.生抽、香醋各1.5汤匙,香油、油辣子各一小勺,蜂蜜半汤匙调和成调味汁,拌匀。再切点儿蒜末,放入大盆中,倒入调味汁拌匀即可


  

虾米菇芹菜粥

虾米菇芹菜粥做法
   材料:
   大米160克,水约1000毫升(约大米6倍的量),虾米菇15克,芹菜2颗,枸杞少许,油1大匙,盐1小匙
  
   做法:
  

  1、虾米菇用清水浸泡后去除杂质洗净,枸杞用清水冲去表面的浮尘,芹菜择叶后洗净切成小粒待用。

  2、大米淘洗后加清水入电饭锅中,煲粥。

  3、炒锅中放油,待七成热时入虾米菇、芹菜粒一起翻炒,加盐翻炒几下,关火

  4、待粥煮到八九成时,放入炒好的虾米菇芹菜粒、枸杞,用勺子轻轻拌匀,再焖五分钟即可。

小诀窍

  1、没有虾米菇用香菇一样好吃。

  2、根据你的创意,还能添加胡萝卜、豌豆等等蔬菜,美味且营养。


  

肉片芹菜粥

肉片芹菜粥做法
   材料:
   用料原材料:肉片100克,香芹50克,粳米100克,清水1200克。调味料:盐适量。
  
   做法:
  

  1、肉切薄片汆水,香芹洗净切小段,粳米洗净待用。

  2、取净锅上火,放入清水、粳米,大火烧开转小火煮45分钟后放入肉片、香芹,再煮5分钟调味即成。

  功效

  芹菜含多种维生素、糖类以及多种微量元素,对高血压、目赤、肿痛、血淋、头痛眩晕有一定的食疗作用。

  爱心提示

  一般人群皆可食用。脾胃虚寒者不宜食用。


  

芹菜粥


   材料:
   芹菜连根120克,粳米250克,食盐、味精少许。
  
   做法:
  

  将芹菜洗净,切成约2厘米长的段,粳米淘净。芹菜、粳米放入锅内,加清水适量用武火烧沸后,转用文火炖至米烂成粥,再加味精、食盐搅匀即成。


  

杞叶芹菜粥


   材料:
   新鲜枸杞叶30克,新鲜芹菜60克,粳米50~100克,精盐少许。
  
   做法:
  

  将芹菜洗净切碎,枸杞叶洗净,与粳米同入沙锅内,加水适量,同煮为菜粥,放入调味品即成。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a85965.html

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