鸽蛋粥
材料:
鸽蛋2枚,粳米50克。
做法:
先将淘洗干净的粳米入锅,加水500克,用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,入鸽蛋,调匀,稍煮即成。
鸽蛋粥
材料:
鸽蛋2枚,粳米50克。
做法:
先将淘洗干净的粳米入锅,加水500克,用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,入鸽蛋,调匀,稍煮即成。
银耳鸽蛋粥
材料:
银耳6克,鸽蛋12个,荸荠粉60克,核桃仁15克,白糖150克。
做法:
将银耳放在温水中浸泡1小时,去根,洗净杂质,盛入碗内,加入清水90克,上蒸笼蒸1.5小时取出。取大碗1个,放少许冷水,打入鸽蛋,连水一起倒入温水锅中,煮成嫩鸽蛋,捞入冷水内。另取碗1个,放入荸荠粉,加清水30克调成粉浆。核桃仁用温水浸泡半小时,剥皮,沥干水分,用油炸酥,切碎成米粒状。锅内加入清水600克,滗入蒸银耳的汁,倒入荸荠粉浆,加入白糖、核桃仁,搅匀拌成核桃糊,盛入汤盘内。将银耳镶在核桃糊的周围,把12个鸽蛋用沸水汆一下(汆至刚熟),再镶在银耳的周围即成。每日2次,早晚空腹服。
啤酒鱼干皮蛋粥
材料:
鱼干,虾皮或干贝,皮蛋,啤酒2匙,干蘑菇,大米,高汤
做法:
1.将鱼干、干菇和虾皮用温水稍泡,轻轻洗净泥沙,备用;
2.大米加高汤煮开,放进干菇一起煮至大米开花;
3.沥干鱼干和虾皮的水份,加进啤酒上锅蒸5分钟,之后倒掉水份,将鱼干(或干贝)拆丝;
4.将鱼干和虾皮放进粥里稍滚,起锅前加皮蛋粒,加胡椒调味即可。
小诀窍
鱼干和虾皮还有高汤本身就含有盐分,要根据自己的口味放盐。
菠菜皮蛋粥
材料:
鸡精,盐,皮蛋,菠菜,大米,香油
做法:
1.大米与水的比例是1:3,用高压锅煮开后10分钟停火。
2.稍凉打开盖子将备好的菠菜、皮蛋丁一起放入锅中继续煮3—5分钟,加盐、鸡精、香油出锅即可。
皮蛋粥
材料:
米,胡箩卜,皮蛋1个,姜丝适量,葱花适量,盐适量
做法:
1.米洗净放锅里煮的差不多好的时候把切好的皮蛋放下去同时放几滴油煮几分钟。
2.之后放胡箩卜丁,姜丝和盐搅匀。
3.出锅时撒上葱花一碗清淡的粥就好了!
鸡蛋粥
材料:
白米粥一大碗,鸡蛋两个,油,,盐,葱花
做法:
1.白米粥一大碗,鸡蛋两个,油,盐,喜欢酱油的也可以放酱油,我不喜欢放酱油在粥里面的。有葱花也可以准备一些
2.鸡蛋打好放在碗里,放油盐搅拌均匀,粥放在锅里,大火烧开保持沸腾状态
3.把鸡蛋放到粥里,搅拌均匀,稍微煮一下即可
鸭肉皮蛋粥
材料:
糯米四两,白米三两,鸭腿1只,皮蛋2只,香菜1把,姜,桂皮,八角,大料,白糖,盐,料酒,酱油,水少许,鸡精
做法:
1.用七两米(四两糯米,三两白米)淘净,放水浸泡一小时,放沙锅煮至米粒烂.(大火开后小火煮粥,这样的沙锅粥非常香,好吃.因为是沙锅容易粘锅底,所以要常常搅动,用高压锅就不用搅动)。
2.把鸭肉剔骨切碎,锅热放油,姜片,大料,煸炒, 加白糖,盐,料酒,酱油,少许水闷烧十分钟。
3.把煮好的鸭肉与切碎的皮蛋倒入煮好的粥锅里。
4.大火再煮三分钟(记得搅动一次锅底)。
5.加入香菜,加点鸡精即可。
小诀窍
如果没有糯米,可以全部用一般的白米,煮好后,用淀粉勾芡,这样就有稠稠的口感了 鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功,对病后体虚大有裨益
干贝皮蛋粥
材料:
米一杯,干贝8-10颗,油,姜,猪肉400g,料酒,麻油,生抽,胡椒粉,葱,盐
做法:
1.干贝热水浸泡片刻 米洗干净加入少许盐和油腌半个小时,猪肉洗干净切片加入少许油、麻油、生抽、胡椒粉、料酒腌半个小时,皮蛋弄碎、 葱洗干净切碎。
2.适量的水加入姜和干贝大火煮开后加入腌好的米继续大火煮至稍微爆开。
3.加入猪肉继续煮20-30分钟后加入皮蛋煮10分钟左右(保持中大火)。
4.调小火 加入适量的盐调味,最后撒葱花和麻油搅拌均匀即可。
鸡蛋粥
材料:
白粥一碗,鸡蛋1个,油、盐、料酒少许
做法:
1.将鸡蛋打入碗里。加入盐、油、料酒拌匀。
2.把刚煮好的粥盛到鸡蛋液里(一定要热腾腾地粥哦,要不然鸡蛋就不熟了),快速搅拌均匀即可。
香芹皮蛋粥
材料:
东北大米(珍珠米)200G,松花蛋(切丁)2枚,香芹(切片)数根,虾干(提鲜)1小把,盐适量,鸡精适量
做法:
1.米淘洗干净后,浇1匙油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少半小时。放心,油会在煮粥的过程中挥发,令米绵烂,所以并不油腻。
2.炖锅内加半锅水烧沸,抓把虾干继续煮约两分钟后,倒入大米和一半皮蛋丁,烧沸后加盖调中火煮约10分钟。
3.调最小火慢慢熬约四十分钟,再下另一半皮蛋丁继续熬约20分钟。
4.洒切好的香芹拌匀后加鸡精调味就OK了~
小诀窍
皮蛋的营养价值待考证。 参考王士雄《随息居饮食谱》:“皮蛋,味辛、涩、甘、咸,能泻热、醒酒、去大肠火,治泻痢,能散能敛。”中医认为皮蛋性凉,可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病。