竹笋烧鸭
材料:
竹笋500克,青头鸭1只。
做法:
宰杀鸭子,去毛及内脏,洗净,切块,入烧热的素油锅内,用武火将鸭肉炒至肉色发白。竹笋去皮和根,洗净,剖开,切成块状或片状。将竹笋和鸭肉入锅,加适量清水,黄酒,姜,葱和花椒,以文火煮熟,加入盐和味精调味。佐餐,分次食用。
竹笋烧鸭
材料:
竹笋500克,青头鸭1只。
做法:
宰杀鸭子,去毛及内脏,洗净,切块,入烧热的素油锅内,用武火将鸭肉炒至肉色发白。竹笋去皮和根,洗净,剖开,切成块状或片状。将竹笋和鸭肉入锅,加适量清水,黄酒,姜,葱和花椒,以文火煮熟,加入盐和味精调味。佐餐,分次食用。
烟笋烧鸭
材料:
主料:鸭子一只,经宰杀整理后斩块,在沸水中过水后捞出沥干水份;烟笋干经泡发后切约一寸长的段;老姜约半两用刀拍破,葱半两挽成结;将豆瓣两大匙,泡红辣椒六,七个切碎,老抽三大匙,白糖一咖啡匙放一个碗里;花椒约二十粒,盐适量;将淀粉两大匙和适量味精放一个碗里加一汤匙水兑成芡汁。
做法:
1、锅置火旺火上放油烧至七成热,倒入鸭块、姜、葱、花椒爆炒干水份至亮油,捞出鸭块留下油。
2、将豆瓣、泡椒碎、老抽和白糖倒入锅内余油中小火慢炒至呈樱桃色。
3、放入鸭块炒匀后,加水约二斤(如果水不够烧软鸭子,中途加沸水),烧沸后放入烟笋、盐,加盖烧沸后改小火焖约一小时至鸭肉完全软时。
4、拣出姜、葱不要,收浓汤汁后起锅。
冬笋烧鸭肝
材料:
鸭肝400克 冬笋25克 冬菇25克 大葱1根 生姜1小块 大蒜8瓣 大料适量 淀粉适量 食用油30克 香油1小匙 酱油3小匙 高汤2小匙 料酒3小匙 精盐1小匙 味精0.5小匙
做法:
1.去掉鸭肝上靠近胆的那部分,洗净切成薄片,放入沸水中稍烫,用冷水冲凉,整齐地码放在盘内;冬菇洗净、冬笋切成片;葱切段;姜、蒜切片;
2.往锅里倒入油,烧热,投入大料、葱、姜、蒜,炸出香味后加入料酒、酱油、高汤烧开,捞出作料,放入鸭肝、冬笋、冬菇,投入味精、盐,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。
注意
色泽金红,醇香适口。鸭肝汆水的时间不要过长,以免影响鸭肝的口感。
笋烧鸭腿
材料:
鸭腿,春笋,姜,料酒,生抽,老抽,冰糖,盐,五香粉,干红辣椒
做法:
1.鸭腿剁小块,入加了姜片和料酒的冷水锅里焯水至出浮沫。
2.捞出清洗干净沥水。
3.春笋切块,入沸水锅焯水。
4.捞出控水备用。
5.热锅上油,油热后下入焯过水的鸭块,中小火炒至出油且表面微黄。
6.加入姜末,干红辣椒,烹料酒煸炒。
7.调入生抽,老抽,冰糖,五香粉翻匀,加开水,大火烧开后转小火煮约25分钟。
8.倒入笋块,加盐调味,再煮10分钟左右,转大火收汁即可。
竹笋烧肉
材料:
猪五花肉2斤,竹笋1根,2勺料酒,2勺生抽,1勺老抽,盐少许,葱姜少许,八角1粒,2大勺糖
做法:
1、把五花肉切块,用热水焯一下。
2、把竹笋切块,也要用热水焯一下,去涩。
3、锅烧热,倒一点油,油热后,放2大勺糖,炒糖色。不会炒的就放弃了哈。其实炒糖色一点都不难,要用慢火把糖融化,而且要不停的用铲子搅拌,如果看到糖结粒,也不要害怕,再继续炒下去就融化开了。然后看到糖溶液变棕黄色就好了,不要把颜色给炒太深了,太深就成焦糖了,味道会发苦。如果掌握不好用油炒,可以先选择用水来炒糖色。加一点水,烧开,冒小泡泡后就加入糖,然后慢慢用铲子搅拌即可。这样也更减少油的使用量哈。
4、放入肉中火翻炒。尽量把肥油炒出来。
5、炒至金黄色时,放竹笋翻炒。
6、倒入2勺料酒,2勺生抽,1勺老抽,盐少许,葱姜少许,八角1粒,如果没有炒糖色的这时可以加些冰糖。冰糖烧出来的肉,色泽很亮的哟。
7、然后加入开水覆过肉,注意一定要开水哈。盖盖中小火炖1个小时。直到肉烂笋香,色泽红润,汤汁已经很粘稠,都裹在了肉和笋上面。就可以出锅啦!
小诀窍
1、食用竹笋前,要先用开水把笋烫5至10分钟,然后再配其他食物炒食。这样既可高温分解大部分草酸减少弊端,又能使菜肴无涩感,味道更鲜美。
2、竹笋无疑是炖肉的最佳拍档。竹笋具有吸附脂肪、排除人体脂肪剩余物。有助消化和排泄作用,所以常食春笋对单纯性肥胖者大有益处。竹笋中富含大量富有活性的粗纤维素,常吃竹笋不仅能促进肠壁的蠕动,增进消化腺的分泌、去积食防便秘,促排泄,而且把胃肠中有毒的物质吸附带走,减少有毒物质的积留和吸收,防止胃肠中形症和胃肠癌症的发生,所以可以让肥胖者能起到减肥作用。所以五花肉尽管油脂比较高,但是配着竹笋多吃几块儿也没什么关系了哈。
竹笋烧咸肉
材料:
主料:咸肉250克,肥瘦猪肉250克,竹笋500克
做法:
1.洗净咸肉和鲜肉,切成块,放入锅内,加清水烧开,倒出,再洗净;
2.竹笋洗净,切块;
3.重新将锅放入清水,放入咸肉,鲜肉,葱,姜,盐,黄酒烧开,撇净浮沫,加盖烧至肉酥;
4.放入笋块烧熟,然后拣去姜葱,加入味精炒匀即成。
竹笋烧咸鱼
材料:
竹笋,咸青鱼,葱姜,料酒,酱油,白糖,植物油
做法:
1 竹笋去壳切成斜刀块,放入锅中,加清水煮10分钟捞出,去除草酸;
2 咸青鱼洗净切小块滤干,葱切段,姜切片;
3 炒锅加热后加入植物油,油热后放入葱姜,中火煸香;
4 将鱼块片放到炒锅里,中火略微煎一下,至鱼块表面呈微黄;
5 烹入料酒去腥,倒入竹笋,加入酱油、白糖和适量清水;
6 盖上锅盖中火煮10分钟左右,收干汤汁即可。
竹笋烧牛腩
材料:
牛腩、竹笋、葱姜、辣豆瓣、淀粉、料酒、白糖、味精,精盐、花生油各适量。
做法:
1、牛腩剁成小块,竹笋切成段。
2、锅内加少许油烧热,下入牛腩块小火煸炒至水分干,放入辣豆瓣,料酒、姜、葱炒香、加高汤旺火烧沸,撇去浮沫。改用小火煨20分钟。
3、放入竹笋再煮10分钟,加白糖、盐、味精、用湿淀粉勾芡,装盘即成。
小诀窍
特点
肥糯清脆,家常味浓。
小贴士
竹笋营养丰富,适宜炒、烧、油焖及做各种菜肴的配料。
竹笋烧鸡条
材料:
鲜竹笋500g,熟鸡肉250g,大葱2根,姜10g,绍酒10g,白糖2g,精盐4g,味精1g,熟猪油40g。
做法:
(1)、将鲜竹笋剥去外壳洗净,入开水汆煮10min,漂入清水1h,粗的对剖,切成4cm长的条;熟鸡肉切成4cm长、2cm宽的条;姜、葱洗净,姜拍破,葱切段。
(2)、净锅置中火上,下油烧至五成热时,放入笋条煸炒,加鸡汤兑成鲜场,放入鸡肉条烧开,烹入绍酒,下姜、葱烧至竹笋熟时拣出,下白糖,味精即成。佐餐食,可常食。
竹笋烧海参
材料:
水发海参200克,鲜竹笋100克,瘦肉200克。
做法:
将水发海参切成长条形,竹笋去壳洗净切片,瘦肉洗净,切成块,一起放入锅中煨烂,加入盐、酱油、糖、黄酒适量,用水淀粉勾芡即可出锅装盘。
佐餐时时用之。