冬菇银耳炖乌鸡
材料:
冬菇100克,银耳50克,陈皮10克,乌骨鸡1只。
做法:
宰杀乌鸡,去毛及内脏。冬菇,银耳和陈皮分别用清水浸泡,洗净,将以上各物共入锅,加适量清水,盐,黄酒,先用武火煮沸,后用文火煨至鸡肉熟烂,加少量味精,葱花调味即可。佐餐,食鸡肉,冬菇和银耳,饮汤,每周1或2次。
冬菇银耳炖乌鸡
材料:
冬菇100克,银耳50克,陈皮10克,乌骨鸡1只。
做法:
宰杀乌鸡,去毛及内脏。冬菇,银耳和陈皮分别用清水浸泡,洗净,将以上各物共入锅,加适量清水,盐,黄酒,先用武火煮沸,后用文火煨至鸡肉熟烂,加少量味精,葱花调味即可。佐餐,食鸡肉,冬菇和银耳,饮汤,每周1或2次。
蘑菇银耳焖豆腐
材料:
鲜蘑菇100克,银耳50克,豆腐3块,精盐少许,味精、姜片各适量。
做法:
将鲜蘑菇洗净,削去根部黑污;银耳用清水浸发后去蒂;豆腐切小块。起油锅,下豆腐煎至微黄,加少许清水,下蘑菇、银耳,用文火焖,加入少许精盐调味即可。
豆腐蘑菇银耳汤
材料:
豆腐250克,鲜蘑菇100克,银耳50克,精盐、味精、酱油、芝麻油各适量。
做法:
1、将蘑菇洗净,削去根部黑污。
2、银耳清水泡发后去根,撕成小朵。
3、豆腐切块。
4、将蘑菇、银耳、豆腐同入锅中,加水适量,中火烧开后,再小火炖20分钟,至蘑菇熟烂后,加入各种调料即成,佐餐服食。
银耳炖乌龙
材料:
核桃20克、银耳50克、海参60克、猪瘦肉50克、生姜10克、葱1 0克、精盐8克、味精6克。
做法:
1、海参涨发好,清洗干净切块或原条,猪肉洗净切块,核桃、银耳洗净浸透,生姜切片,葱切段。
2、锅内加水烧开,放入姜片、葱段、盐、味精、海参滚煨片刻,捞起待用。
3、取炖盅一个,将海参、猪肉、核桃、银耳放入盅内,加入清水,用中火炖约2小时,调入盐、味精即成。
雪蛤炖乌鸡
材料:
乌鸡,雪蛤2g,红枣,生姜片
做法:
1、雪蛤提早一天用凉开水泡发好。
2、乌鸡切小块,放沸水里捞过。
3、取一炖盅,放入几小块的乌鸡,加水、加少许的盐、姜片炖30分钟,再加入发好的雪蛤、红枣炖30分钟即可。
花旗参须炖乌鸡
材料:
乌鸡半只,瘦肉150克,花旗参须适量,枸杞子适量,党参适量,黄金菇适量
做法:
1.将鸡,瘦肉焯水后入炖盅,加入其它材料,倒入开水,烧开后文火炖4小时。
2.出锅后加些盐就行了。
淮山杞子炖乌鸡
材料:
乌鸡,淮山,杞子,榛蘑,水,盐
做法:
1.材料:乌鸡,淮山,杞子,榛蘑。
2.材料处理好以后加水放入炖盅隔水炖三小时放盐调味即。
花旗参炖乌鸡
材料:
乌鸡0.25只,姜1小片,花旗参片适量,蜜枣半颗,水,盐少许
做法:
1.取四分一乌鸡(根据炖盅的大小,鸡的分量可添减),砍成两大件,洗净血水,去掉内脏.
2.将洗净的乌鸡,一小片姜,花旗参片适量,半颗蜜枣一起放进炖盅里,加入纯净水或凉开水. 以没过鸡块,快到盅口为准.
3.把炖盅放到注了水的锅里,盖上锅盖,水烧开后,转中小火炖2.5-3个小时.
4.吃的时候加少许盐调味.
清补凉炖乌鸡
材料:
栗子,清补凉,乌鸡一只,姜片,鸡精,食盐
做法:
1.材料:栗子、清补凉(红枣、干淮山、党参、杞子、芡实、玉竹、薏米各一点配料而成)、乌鸡一只、姜片。
2.乌鸡洗干净飞水,凉水下锅,加入清补凉、姜片大火煮开后转中火炖30分钟加入栗子再用中小火炖1小时左右,
3.加入鸡精、食盐调味即可。
小诀窍
食疗:清补凉清润而又补益;乌鸡肉质鲜嫩、味道鲜美,有滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带、治心胶痛等功效;栗子补肾,这几种材料搭配在一起熬出来的乌鸡汤对男人有健运脾胃、补益气血的作用;对女人有甘温补虚损、养阴补血之疗效。
怀地黄炖乌鸡
材料:
乌鸡,怀地黄,枸杞子,葱,姜,盐,料酒,胡椒粉,鸡精,香菜
做法:
1.乌鸡择洗干净,切块,用清水浸泡10分钟;怀地黄、枸杞子用温水浸泡10分钟;葱、香菜切段;姜切片
2.乌鸡放砂锅中加清水煮沸,捞出洗净鸡块表面的浮沫,将浸泡乌鸡的血水倒砂锅中搅匀,继续加热至微沸、汤内浮沫全部漂浮在汤面时,将浮沫撇净,再放入乌鸡块、怀地黄、枸杞子、葱、姜、料酒、胡椒粉,大火烧沸,改小火炖1小时
3.加盐、鸡精继续炖20分钟,撒上香菜即可。