小麦枣玉粥
材料:
小麦15克，大枣10枚，玉竹10克，粳米60克。
做法:
将上3味药与粳米一起熬煮成粥。
小麦枣玉粥
材料:
小麦15克，大枣10枚，玉竹10克，粳米60克。
做法:
将上3味药与粳米一起熬煮成粥。
双玉粥
材料:
玉竹10克，玉米粉30克，黄芪30克，粳米100克。
做法:
将黄芪，玉竹加水煎煮，去渣取汤，加入粳米及清水适量，待粥将熟时，将玉米粉用冷水搅成糊状，缓慢加入，边加边搅，再煮片刻即可。作早餐或点心用，可连服7～10天。
小米饭
材料:
半捣大米（或胚芽米）250克，小米200克。
做法:
把大米和小米掺拌一起洗净，煮法与普通饭相同。
大米不用精白大米，最好使用只经过三分、五分或七分加工的大米，亦可用胚芽米。
小米人参粥
材料:
人参10克，山药50克，大枣10枚，瘦猪肉50克，小米50克。
做法:
将瘦肉切片，与山药、大枣及小米共煮粥，粥熟，另煎人参水兑入。
每早空腹食入。
红枣玉米发糕
材料:
玉米面100克，普通面粉100克，红枣，白砂糖10克，干酵母5克，小苏打2克，温水适量
做法:
1.玉米面和面粉比例为1：1，把玉米面；
2.玉米面、面粉、白糖、小苏打粉放进容器里混合均匀；
3.把酵母放在温水里（别超过35度）融化开，静置10分钟。随慢慢加入随用筷子搅；
4.用筷子搅成均匀的浓稠糊状（不能太稀，否则口感发粘）
5.面盆盖好（用保鲜膜最好）放置温暖处发酵，发至原来的一倍高以上即可；
6.准备好形状规整的耐热容器，容器里刷上一点点食用油，为的是好脱模。没有容器的可以直接铺在篦子上。将发好的面糊倒入整平摆上红枣。去掉保鲜膜，凉水上蒸锅，中火20分钟后转大火15分钟（如果量大还需加时）即可。
小诀窍
温馨提示： 1、小苏打遇水容易失效，要先将小苏打与玉米面、面粉混合均匀，再加水； 2、融化酵母的温水不要超过35度，否则会失效； 3、面糊要浓稠，不要太稀，否则蒸出来口感发粘。； 4、玉米面发糕与红枣搭配口感最好； 5、家庭用蒸锅相对较小，不要太厚，否则不容易蒸熟; 6、天凉不容易发酵时，可以将面盆放在烤箱上层烤网上最下方放一碗开水，这样很容易发酵； 7、发糕蒸的时间相对较长，蒸锅里要多加点水，以防烧干。 8、面粉的比例不要太多，也不要放鸡蛋，否则就变成了蛋糕；
豆麦枣茶
材料:
黑豆、浮小麦各30克，莲子、黑枣各7个，冰糖少许。
做法:
将以上4味同煮汁，滤渣，调入冰糖少许，令溶即得。代茶饮用。
甘麦枣茶
材料:
小麦30克，大枣10枚，甘草6克。
做法:
将以上3味中药水煎，去渣，取汁。代茶徐饮。
麦枣药茶
材料:
淮小麦15克，大枣6克，炙甘草、蝉衣各3克，或葡萄糖适量。
做法:
将以上4味中药加水煎汤。每天1剂，不拘时，当茶饮之。也可加入适量葡萄糖调味。
麦枣龙草茶
材料:
浮小麦30克，大枣5枚，龙眼肉10克，生甘草5克。
做法:
上药以清水适量煎煮，去渣取汁温服。
麦枣茶
材料:
小麦50克，大枣6克，甘草3克，蝉蜕3克。
做法:
上4味加水煎，取上清汁，代茶频饮。