干贝炒鲜奶
材料:
干贝100克,鲜牛奶150毫升,鸡蛋清160毫升,豌豆苗50克,葱、生姜各15克,黄酒25毫升,味精1克,精盐6克,白糖1克,湿淀粉15克,鲜汤150毫升,鸡油10克,猪油500克(实耗约50克)。
做法:
将干贝剥去老筋,冲洗干净,放入薰碗中,加入黄酒(5毫升)、葱、生姜(拍松,各5克)、鲜汤(150毫升)上笼蒸熟烂,下笼拣出葱、姜块,滗出原蒸汤,留用。将鸡蛋清倒入大碗内,再倒入鲜牛奶,边倒边用筷子按顺时针方向搅拌均匀,然后加入精盐、味精、湿淀粉,调拌均匀。炒锅上大火烧热,倒入猪油烧至五成热时,倒入调好的鲜牛奶,并用手勺不停地推动,使之不粘锅底,待鲜牛奶蛋清浮出油面时,起锅倒入漏勺内,控净油。豌豆苗择洗干净,也放在漏勺内。炒锅上大火烧热,倒入猪油25克,油热后下入葱、姜,炸至金黄色时烹入蒸干贝的汤.待汤沸后捞出葱、姜,撇尽浮沫,加入黄酒、精盐、味精、白糖,下入蒸好的干贝,稍烧片刻,用湿淀粉勾芡,即倒入滑好的鲜奶及豆苗,晃动几次锅,使其入味,淋入熟鸡油,盛于盘中即成。
干贝炒鲜奶
材料:
干贝100克,鲜牛奶150毫升,鸡蛋清160毫升,豌豆苗50克,葱、生姜各15克,黄酒25毫升,味精1克,精盐6克,白糖1克,湿淀粉15克,鲜汤150毫升,鸡油10克,猪油500克(实耗约50克)。
做法:
将干贝剥去老筋,冲洗干净,放入薰碗中,加入黄酒(5毫升)、葱、生姜(拍松,各5克)、鲜汤(150毫升)上笼蒸熟烂,下笼拣出葱、姜块,滗出原蒸汤,留用。将鸡蛋清倒入大碗内,再倒入鲜牛奶,边倒边用筷子按顺时针方向搅拌均匀,然后加入精盐、味精、湿淀粉,调拌均匀。炒锅上大火烧热,倒入猪油烧至五成热时,倒入调好的鲜牛奶,并用手勺不停地推动,使之不粘锅底,待鲜牛奶蛋清浮出油面时,起锅倒入漏勺内,控净油。豌豆苗择洗干净,也放在漏勺内。炒锅上大火烧热,倒入猪油25克,油热后下入葱、姜,炸至金黄色时烹入蒸干贝的汤.待汤沸后捞出葱、姜,撇尽浮沫,加入黄酒、精盐、味精、白糖,下入蒸好的干贝,稍烧片刻,用湿淀粉勾芡,即倒入滑好的鲜奶及豆苗,晃动几次锅,使其入味,淋入熟鸡油,盛于盘中即成。
干贝炒蛋
材料:
鸡蛋3枚,大颗干贝7~8粒,青葱3根,料酒适量,盐0.5小匙,糖1点点,水1大匙,素油2大匙
做法:
1.干贝冲一下洗去浮尘后,放小碗里加料酒浸没,包上保鲜膜,冰箱浸泡过夜。其中料酒会完全被干贝吸取。然后把干贝搓成丝(很容易的,越好的干贝越大粒的干贝越容易分离成丝状),放笼屉上大火上汽后转中火蒸30分钟,取出待凉备用。
2.把鸡蛋和切成寸段的葱丝,干贝丝放在一起。
3.用1大匙水把1/2小匙的盐和一丁点的糖溶化后加入蛋里,搅拌均匀。
4.锅内烧热2大匙素油,端起锅转一圈,让热油滑过锅底,下蛋液,快速炒转,蛋液凝固即起锅。
小诀窍
盐和糖用水溶化后再加入蛋液绝对避免了盐粒在蛋液中溶化不彻底而咸淡不匀的现象,鸡蛋加一点水也更加鲜嫩。
干贝炒苋菜
材料:
苋菜250克,干贝100克,生姜丝、香油、精盐、藕粉各适量。
做法:
将苋菜洗净,取较嫩的部分。将水烧开,放少许盐,将择好的苋菜放开水里烫一下,捞出后放入冷水中浸泡,再捞出沥干。将干贝前一晚用热水浸渍,然后用浸渍的水将干贝煮软,使其散开成丝状。锅置火上,放香油烧热,放入姜丝少许,和干贝同炒,再加入苋菜后大火快炒,加入煮干贝的水,调味后用藕粉勾芡即成。
扇贝炒芦笋
材料:
扇贝,盐,黑胡椒,酒,芦笋,淀粉,油
做法:
1.先处理扇贝,把扇贝肉从贝壳中取出,把沙囊取掉,裙边和中间的贝柱分离,然后就用水反复冲洗,洗干净,最好能分开洗,因为裙边要多洗几遍,贝柱很容易就清理干净了。
2.洗干净后,用厨房纸擦干水分,然后用盐、黑胡椒、酒腌一下。接着处理芦笋,把芦笋根部的老皮刮掉,然后切成小段,过热水焯一下。
3.扇贝大概腌个十五分钟,然后两面蘸一下淀粉,再拍去多余的粉,平底锅中放一点点的油,把贝柱部分先煎一下,两面金黄就先盛出来。
4.然后放裙边下锅,快速翻炒,到裙边有一点卷曲,就把芦笋和贝柱都入锅,再放少许盐,一点点就好,不然就吃不到扇贝的鲜味了,快速炒匀,出锅!
5.嘴吃一个,真的是超级过瘾啊!不过我让男人尝试了一下,呵呵,我还是要当一下淑女,一嘴半个就好了,吼吼吼~~~
扇贝炒刀豆
材料:
扇贝肉(最好是元宝贝,就是有黄的那种)、刀豆、大蒜
做法:
1、扇贝取肉,洗净
2、大蒜拍碎,刀豆洗净切寸长
3、加油烧热,放入大蒜炒香
4、放入扇贝肉翻炒,把黄弄碎,再放入刀豆,撒盐,起锅
生炒鲜干贝
材料:
鲜干贝160公克,甜豆70公克,胡萝卜15公克,葱1根,姜10公克,辣椒1根,蚝油1大匙,米酒1大匙,水50㏄,太白粉水1茶匙,香油1茶匙
做法:
1.胡萝卜切片;甜豆撕去粗边;葱切段;辣椒及姜切片,备用。
2.鲜干贝放入滚水中汆烫约10秒即捞出、沥干。
3.热锅,加入1大匙沙拉油,以小火爆香葱段、姜片、辣椒片后,加入鲜干贝、甜豆、胡萝卜片及蚝油、米酒、水一起以中火炒匀。
4.将作法3的食材再炒约30秒后,加入太白粉水勾芡,最后洒上香油即可。
炒鲜奶
材料:
牛奶180克,火腿丁,胡萝卜丁,熟豌豆,鸡精,蛋清4个,植物油,淀粉少许,盐适量
做法:
1.把蛋清、牛奶、盐、淀粉搅拌均匀。
2.胡萝卜丁与火腿丁在热水中焯片刻,捞出放凉备用。
3.锅内入油,油热后放入牛奶蛋清混合液,翻动炒熟后把豌豆、胡萝卜及火腿丁放入翻炒,加少许鸡精、淋几滴香油出锅盛盘。
炒鲜奶
材料:
主料:牛奶250克,
做法:
1.笋尖、马蹄去皮洗净,切成米粒状;蛋清打起泡后,加淀粉、牛奶、打成牛奶糊,放白糖、精盐、味精继续打匀。
2.炒锅置旺火上,放入植物油烧热,下笋尖、马蹄粒、葱白末煸炒出来,倒入调好的牛奶糊,用手勺推动,起泡后即可起锅装盘。
银芽炒鲜奶
材料:
主料:绿豆芽160克,鸡蛋清100克,牛奶250克,
做法:
1.姜洗净去皮切丝;
2.火腿剁碎成蓉待用;
3.烧锅至大热,下油,爆香姜丝、银芽(绿豆芽),快兜数下,取出沥干水分;
4.鲜奶、蛋清加盐、胡椒粉、干淀粉拌匀;
5.锅上火下油烧热,倒入上列材料及银芽,兜炒至凝固,上碟撒金华火腿蓉即成。
小诀窍
食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
大良炒鲜奶
材料:
主料:鲜牛奶250克,鸡蛋清250克,鸡肝25克,味精3.5克,蟹肉25克,精盐4克,腌虾仁25克,干淀粉2克,炸榄仁25克,熟猪油500克,熟瘦火腿15克
做法:
1.火腿切成约1.5公分见方的小粒。鸡肝切成长、宽各2厘米的片。
2.将鸡肝放入沸水锅滚至刚熟,倒入漏久勺沥去水。用中火烧热炒锅,下油250克,烧至四成热,放入虾、虾鸡肝过油至熟,倒入笊篱沥去油。
3.用中火烧热炒锅,下牛奶,烧至微沸盛起,将已用牛奶调匀的干淀粉、鸡蛋清、鸡肝、虾仁、蟹肉、火腿一并倒入拌匀。
4.用中火烧热炒锅、下油搪锅后倒回油盆,再下油25克,放入已拌料的牛奶,边炒边翻动,边加油2次(每次20克),炒成糊状,再放入榄仁,淋油一钱,炒匀上蝶。
注意:
1.先用牛奶与干淀粉调匀,避免干淀粉粒状。炒奶时要顺一方向搅动,下油份量适中,否侧不能保持光亮润滑。
2.宜用中火、火过,则易泻水,装盘不能堆成山形,影响美观及口感。