荸荠柑皮汤
材料:
鲜荸荠60克,鲜柑皮30克(干品10克)。
做法:
水煎代茶饮。日2-3次。
荸荠柑皮汤
材料:
鲜荸荠60克,鲜柑皮30克(干品10克)。
做法:
水煎代茶饮。日2-3次。
柑皮解酒茶
材料:
柑子皮60克(焙干),茶叶少许。
做法:
将柑子皮水煎三五沸后加入茶叶,如茶旋饮。
柑皮酒
材料:
柑皮500克,果糖适量,白酒1.5升。
做法:
(1)、柑皮洗净切碎,在文火下烘焙至变硬为止,然后研为细粉,置于容器中,倒入白酒浸泡,密封。
(2)、不时晃动,30日后开封,过滤,溶入15%的果糖,搅匀即成。
荸荠海蜇皮汤
材料:
鲜荸荠、海蜇皮(洗去盐分)各50克。
做法:
鲜荸荠、海蜇皮(洗去盐分)各50克煮汤饮,1日2次。
荸荠海蛰皮汤
材料:
荸荠250克,海蛰皮100克。
做法:
将海蛰皮洗净。荸荠洗净后去皮,同海蛰皮共入锅内,加水适量炖汤。每日分2次服完。
韭菜蛋皮汤
材料:
韭菜100克,鸡蛋一个,油1茶匙(5ml),盐1/2茶匙(3克)
做法:
1,韭菜洗净后,切碎,鸡蛋打散后摊成蛋皮切细长条
2,锅中放入适量的水烧开,倒入少许油
3,倒入蛋皮
4,倒入韭菜
5,放入适量的盐
6,即可盛出
紫菜虾皮汤
材料:
紫菜,虾皮,料酒,油,盐
做法:
1.紫菜撕成碎片;虾皮去杂质洗净泥沙,用料酒浸泡。
2.锅内放少量油,烧热后放入虾皮爆香。
3.水烧开后放入紫菜,煮沸后加入适量盐调味即可。
小白菜虾皮汤
材料:
小白菜1小把,虾皮10克,紫菜2张,姜粉1小匙,葱末适量,胡椒粉0.125小匙,盐0.25小匙,清汤1碗
做法:
1.小白菜洗净,中间切段;
2.锅内倒入清汤,放入虾皮、姜粉,把汤烧开;
3.开锅后放入小白菜,煮大约5分钟,加入少许盐、胡椒粉;
4.最后放入紫菜,关火即可。
小诀窍
小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一。小白菜能解毒润肠,含有的粗纤维可促进大肠蠕动,可防止血浆胆固醇形成,增加大肠内毒素的排出。 紫菜中含丰富的钙、铁元素,不仅是治疗妇女儿童贫血的优良食物,而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。丰富的胆碱成分,有增强记忆的作用。 由于含有一定量的甘露醇,所以它是一种很强的利尿剂,可作为治疗水肿的辅助食品。 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿
排骨豆皮汤
材料:
排骨二斤,天麻十片,豆皮二块,盐少许,鸡精少许,醋少许,姜少许
做法:
1.天麻泡一下,排骨焯掉血水,豆皮用凉水泡十分钟备用;
2.把焯过的排骨冲干净放入砂锅加入水煮开,然后放几滴醋(这样有利于骨头里的钙炖出来)放几片姜(去腥),同时放入天麻一起炖,水开后改小火慢慢煨半小时,可以用筷子插一下很容易插进去就把豆皮放进去炖十分钟,然后放盐开锅后放入鸡精就OK了。
小诀窍
炖排骨前滴入几滴醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。醋还可以防止食物中的维生素被破坏。如果盐放早了会加重蛋白的凝固滴。
青菜虾皮汤
材料:
虾皮,青菜,火腿丁,盐
做法:
1.锅入清水后入盐,至滚后入虾皮调下火,再次滚后入青菜,盖盖子2分钟,洒入火腿丁。