当归补血粥
材料:
黄芪30克,当归10克,粳米或糯米100克,红糖适量。
做法:
将黄芪切片,与当归共煎,取汁去渣,再与洗净的粳米同入沙锅,加水适量,共煮为粥。加红糖调味。
当归补血粥
材料:
黄芪30克,当归10克,粳米或糯米100克,红糖适量。
做法:
将黄芪切片,与当归共煎,取汁去渣,再与洗净的粳米同入沙锅,加水适量,共煮为粥。加红糖调味。
当归补血茶
材料:
当归10克,熟地黄10克,大枣30克。
做法:
将上药洗净,煎煮取汁,不拘时代茶饮。日1剂。
当归补血汤加减+活血宝、解糖灵
材料:
当归10克,黄芪20克,田三七5克,白芍15克,苦参5克,地肤子5克,生何首乌10克,红花10克,生地黄30克,老鹳草30克,党参10克,厚朴10克,蝉蜕3克。【中成药】活血宝、解糖灵。
做法:
每日1剂,水煎,分2次服,连服5天。服汤药同时服活血宝、解糖灵:每日3次,每次饭后各服4克。服药期间忌食辛辣生冷之食物。
生脉散合当归补血汤化裁
材料:
人参10g(先煎),麦冬12g,五味子10g,黄芪30g,当归15g,山药15g,茯苓15g,陈皮10g。
做法:
水煎服,日2次。
当归补血汤
材料:
黄芪15-30g,当归身3-6g。
做法:
水煎服。
乌鸡当归补血汤
材料:
乌骨鸡1只,当归、熟地黄、白芍、知母、地骨皮各10克。
做法:
将乌骨鸡宰净,去内脏。上药洗净,放入乌骨鸡腹中,用线把切口缝好,放入沙锅中,加水适量,用武火煮沸后,改用文火慢炖至乌骨鸡熟烂即可。饮汤吃鸡肉,每天1次。
紫米补血粥
材料:
紫米1杯,龙眼干2两,水12杯,冰糖2两
做法:
1. 紫米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。
2. 取一深锅,加入12杯水,以大火煮开后转小火,加入作法1的紫米煮40分钟后,加入龙眼干续煮20分钟,最后加冰糖调味即可。
紫米补血粥
材料:
冰糖适量 紫米150克 龙眼干75克
做法:
1.紫米洗净后用冷水泡1 小时后沥干备用;
2.将紫米放入粥锅,加水煮开后改中火煮40分钟,加入龙眼干续煮20 分钟,最后加冰糖调味即可。
注意
甜香软烂,味美可口。紫米补血,常食用有益于身体健康。
玫瑰红枣补血粥
材料:
黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。
做法:
1、将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜。
2、将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定要一次把水加足。
3、等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁,药用玫瑰花苞去蒂,将花瓣分开,备用;
4、粥煮开后,将红枣加入一同熬煮,至米粒涨开,煮至粘稠时,将红糖放入,溶化,起锅前将药用玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀就好啦。
小诀窍
【温馨提示】
1 煮粥时加点食用油,2-3滴足够,搅一搅,就不用担心开锅后粥溢出来的问题啦。
2 如果时间充裕,先将米洗净浸泡半小时,让米粒充分吸收水分,这样熬煮出来的粥会又软又稠,而且会缩短熬煮的时间呢。
3 如果不爱甜食,就要少放红糖或不放红糖喽,根据自己喜好嘛,多放几颗红枣就已经很甜了。
4 糖尿病人最好少食用,含糖量太高.便秘,口舌生疮的老人要少食用哦。
归芪补血粥
材料:
当归10克,黄芪15克,粳米150克,红糖适量。
做法:
(l)、将当归、黄芪洗净,切片,放入锅中,加清水适量,用旺火煮沸后,改用文火煎30分钟,去渣取汁。
(2)、粳米洗净,放入锅内,加入药汁、适量清水,共煮成粥,粥熟加入红糖即可食用。
(3)、粥粘稠,甜香。