扶桑花银肺
材料:
扶桑花5朵,猪肺500克,花椒、料酒、盐、味精各少许。
做法:
先将猪肺洗净血水和泡沫粘液,切成核桃块,下锅加花椒5粒,料酒、盐至九成熟,扶桑花洗净折三入锅稍开,加味精调味即可。
扶桑花银肺
材料:
扶桑花5朵,猪肺500克,花椒、料酒、盐、味精各少许。
做法:
先将猪肺洗净血水和泡沫粘液,切成核桃块,下锅加花椒5粒,料酒、盐至九成熟,扶桑花洗净折三入锅稍开,加味精调味即可。
素炒扶桑什锦
材料:
自家栽种的扶桑花(大红花) 20朵
做法:
1、首先洗一洗摘下的扶桑花。
2、然后冷水浸泡10分钟后,控干水备用。
3、坐锅点火热油爆香蒜蓉、盐。
4、把切好的小白菜、指天椒碎、紫包菜丝和红萝卜丝一起倒入锅里翻炒不超过3分钟。
5、加入蚝油和食水炒一炒。
6、接着洒下芡汁翻拌均匀。
7、将菜捞起盛入圆盘。
8、接着马上把旁边的扶桑花倒入热锅里,参着剩下的菜汁速炒后一起熘在圆盘菜上面。
9、最后用一朵美丽的鲜扶桑做点缀即可!
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海底松银肺
材料:
海蜇头150克,猪肺750克,火腿35克,绍酒40克,葱25克,姜25克,盐12克,味精3克,鸡汤150克
做法:
1、海蜇头撕去衣膜,洗净,入沸水中烫泡10分钟,使其酥软,捞出入清水中漂洗干净。
2、将火腿改刀成马牙块,加入绍酒,上笼蒸酥烂。
3、猪肺用清水灌拍,抽去肺内气管筋络(应保持完整),入开水锅中氽水洗净,装入砂锅,放葱姜、绍酒、鸡汤,用小火炖3~4小时,使其酥烂。
4、将海蜇头下沸水中略烫,再用沸鸡汤套过一次,捞出连同火腿一起放入砂锅内,炖至沸,加精盐、味精略焖即成。
奶汤银肺
材料:
猪肺1个,奶汤750克,清汤500克,水发冬笋50克,鲜口蘑25克,熟火腿片少许,白菜心100克,料酒50克,姜片少许,葱段少许,姜汁少许,葱油150克,盐适量, 味精少许。
做法:
1.用鸡、鸭、猪骨同熬成白色汤汁,即奶汤。
2.将肺整治洗净后,入清水锅中煮至七成熟时捞出,放进清水中浸泡,撕去浮皮,摘去气管,用清水洗净,掰成见方小块。再入清水锅中煮五分钟,捞入大碗内。
3.炒锅中放葱油50克,烧至五成热,加入奶汤200克、清汤100克、盐少许、料酒、葱段、姜片,烧沸后撇去浮沫,将汤倒入盛肺的大碗内,放入蒸笼蒸约一小时。
4.口蘑、冬笋切片;白菜心切段,用手撕成小长片,一齐入沸水中焯一下。火腿切片。
5.炒锅中放入葱油100克,在旺火上烧至三成热时,将余下的奶汤、清汤全部倒入,烧沸后加盐、姜汁和口蘑、冬笋、白菜心,再沸时,倒入笼蒸后的肺块,加料酒、味精调匀,盛入汤碗内,撒入火腿片即成。
葱花银鱼蛋
材料:
银鱼,鸡蛋,盐,葱,鸡精,料酒
做法:
1.鸡蛋打成蛋液,加盐、鸡精、葱花。
2.银鱼洗净,吸干水分,倒入蛋液,加少许料酒混匀。
3.热油锅,下蛋液,翻炒凝结后立即装盘。
桂花银耳莲子百合木瓜盅
材料:
熟木瓜1颗,银耳5朵,莲子1把,百合干1把,干桂花1小撮,冰糖适量
做法:
1.银耳冷水漂洗净,用清水泡一小时,泡至透明后,将黄根去掉,扯成小碎块。
2.枸杞、莲子冷水洗净。
3.砂锅里倒2/3锅清水,倒入莲子、泡发好的银耳,大火煮开,改成小微火炖一个半小时。
4.百合干冷水漂洗净,用清水泡半小时以上至发白,控水。
5.百合、枸杞、冰糖一起倒入砂锅里,继续小火炖半小时。
6.关火后立即将干桂花倒入,盖上盖用余热蒸出桂花香。凉透后放冰箱冷藏。
7.冰箱里取出木瓜,纵着对半切开,用勺子掏净籽。木瓜背面中间切掉一小片,以便平稳摆放在盘里。
8.挖掉一些木瓜肉,将银耳汤倒进去即可。
小诀窍
1、银耳事先泡好,撕成小碎块,煮起来更容易软。 2、银耳炖的时间越长,就能越软滑,越容易人体吸收。 3、莲子千万不能泡,泡过的莲子不容易炖得酥软,切记切记。 4、干桂花不能放进去煮,否则香味容易散失。关火的时候用汤的热度一蒸,香气扑鼻。如果用糖桂花,也得是关了火以后。 5、超市卖干花草茶的地方有干桂花,我是在亚运村的那个旺市百利里买到的。 6、挖出来的木瓜肉,可以与银耳汤一起放在碗里拌着,也好好吃啊!
桂花银耳红枣羹
材料:
银耳两三朵,红枣十颗,冰糖,莲子,桂花干
做法:
1.银耳两三朵,用温水泡开(大约两小时),洗净,摘去蒂,把银耳撕成小朵.红枣十颗左右,洗净,和处理好的银耳一起放入电炖锅,加水,选择快炖档,三个小时就好了.
2.炖好后加入冰糖,还可以按照个人喜欢加入莲子或者其他东西.吃的时候撒少许桂花干在上面,会更香.
桂花银耳红枣羹
材料:
银耳,红枣,桂花
做法:
1.银耳两三朵,用温水泡开(大约两小时),洗净,摘去蒂,把银耳撕成小朵.
2.红枣十颗左右,洗净,和处理好的银耳一起放入电炖锅,加水,选择快炖档,三个小时就好了.
3.炖好后加入冰糖,还可以按照个人喜欢加入莲子或者其他东西.吃的时候撒少许桂花干在上面,
桂花银鱼
材料:
主料:银鱼150克,
做法:
1.将银鱼取出内脏和鱼头,用水洗净,葱切成丝。鸡蛋磕在碗内,放入精盐绍酒、味精、鸡汤,用筷子搅匀。
2.勺内放油15克,油五成热放入银鱼煸炒半熟倒入盘内。
3.勺内猪油,热时倒入鸡蛋,炒至半熟,放入银鱼,葱丝炒熟,盛在盘内。
小诀窍
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
桂花银耳燕窝羹
材料:
桂花20克,银耳20克,燕窝10克,冰糖20克。
做法:
1.桂花去杂质,洗净;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;燕窝用温水发6小时,用镊子夹去燕毛;冰糖打碎成屑。@2.桂花、燕窝、银耳、冰糖同放炖锅内,加清水500毫升,置武火上浇沸,再用文火炖煮35分钟即成。