四仁粥
材料:
白果仁5克，甜杏仁5克，核桃仁10克，花生仁10克，鸡蛋1只，大米50克。
做法:
将上述四仁共碾末，大米淘净后与四仁末同煮，沸腾后用文火煮至稠。待粥将成时，将鸡蛋打散后倒入，并搅匀，再煮10分钟。
四仁粥
材料:
白果仁5克，甜杏仁5克，核桃仁10克，花生仁10克，鸡蛋1只，大米50克。
做法:
将上述四仁共碾末，大米淘净后与四仁末同煮，沸腾后用文火煮至稠。待粥将成时，将鸡蛋打散后倒入，并搅匀，再煮10分钟。
四仁通便茶
材料:
杏仁（炒）、松子仁、大麻子仁、柏子仁各9克。
做法:
取以上4味中药共捣烂，放入杯内，用开水冲泡，加盖，片刻即可。代茶频饮。
四仁鸡子粥
材料:
鸡蛋l枚，胡桃仁60克，白果仁30克，花生仁60克，甜杏仁30克。
做法:
将上药炒香后研成细末，备用。每次取20克，鸡蛋1个。将鸡蛋打入碗中，下药末，搅拌均匀；放锅中隔水蒸熟食之。
四仁橘皮粥
材料:
甜杏仁10克，松子仁10克，柏子仁6克，麻仁10克，橘皮（蜜炙）3克，粳米100克，砂糖适量。
做法:
将上述四仁与橘皮共煎，去渣取汁再加入淘净的粳米，煮为稀粥，粥熟后调入适量的砂糖。
四仁鸡蛋粥
材料:
白果仁5克，甜杏仁5克，胡桃仁10克，花生仁10克，鸡蛋1只，粳米50克。
做法:
（l）上述四仁共碾末。
（2）粳米淘净后与四仁末同煮，沸腾后用文火煮熬至稠。
（3）待粥将成时，将鸡蛋打散后倒入，并搅匀，再煮10分钟。
四仁蛋羹
材料:
白果仁、甜杏仁各1份，核桃仁、花生仁各2份。
做法:
共调匀、捣碎、焙干、研末，备用。每服取上料30克，打入鸡蛋1个，加水适量搅匀，隔水蒸熟，1次食用，日2次。此方一般应从初秋气管炎未发作前开始服食，延续至春。
四仁大战
材料:
白果仁、甜杏仁、胡桃仁、花生仁(1：1：2：2)，鸡蛋1枚。
做法:
将白果仁去皮去尖，将上4味药共研成末（细粉状、捻之尤砂粒感），每次取20g，加水煮沸冲鸡蛋1枚成1小碗。
四仁通便饮
材料:
甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。
做法:
将四仁共捣烂，加开水500克冲泡，加盖片刻。
南瓜薏仁粥
材料:
东北大米100克，泰国香米20克，薏仁米(薏米)20克，南瓜半斤
做法:
1.南瓜切成小块
2.各种米混合在一起清洗干净 浸泡10分钟
3.全部扔进小锅，煲2个小时。
4.我觉得很简单，煲出来口感很好，不需要特别复杂。。。。时间是王道。泰国米一定要加，会很香很香。
小诀窍
泰国米一定要加，会很香很香
莲藕虾仁粥
材料:
大米（粳米）80克，鲜虾80克，莲藕100克，葱10克，水1.5升，胡椒粉2克，盐4克，麻油（可根据个人口味填加）3克
做法:
1.将鲜虾去壳，挑出上下两条黑线，洗净后沥干水，放入1克左右盐和2克胡椒粉码味；
2.将莲藕去皮，切成均匀薄片，葱洗净切成葱花备用；
3.选用较深的砂锅（瓦煲），放入米，藕片和水，大火煮滚后，文火煮；
4.煮至成米花样，粥体白色粘稠时，加入虾仁，盐，改大火煮1分钟左右可关火，撒上葱花，淋上麻油即可食用。
小诀窍
准备时间：10分钟 制作时间：80分钟 口感特色： 清香鲜美，绵稠滋润 营养特色： 补心生血、滋养强壮，健脾开胃。老年人常喝这款莲藕虾仁粥，还可调中开胃，益血补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。