咸橄榄芦根茶
材料:
干芦根30克(鲜品90克),咸橄榄4枚。
做法:
将芦根切碎,橄榄去核,加清水煎去渣饮用。每日1次,代茶频饮。
咸橄榄芦根茶
材料:
干芦根30克(鲜品90克),咸橄榄4枚。
做法:
将芦根切碎,橄榄去核,加清水煎去渣饮用。每日1次,代茶频饮。
成橄榄芦根茶
材料:
威橄榄4枚,芦根30克(鲜品用60-120克)。
做法:
每次用芦根和咸橄榄,加清水两碗半,煎至1碗,去渣取汁即可。
橄榄芦根茶
材料:
鲜芦根90克,橄榄4个。
做法:
将芦根切碎,橄榄去核,加水500克,煎至200克后去渣即成。
咸橄榄海螺汤
材料:
干海螺片,咸橄榄若干枚,盐,瘦肉适量,清水
做法:
1.咸橄榄炖海螺材料:干海螺片(清水泡软,也可以用新鲜的海螺或响螺),咸橄榄若干枚(橄榄用盐腌上一个星期就可以了),瘦肉适量,清水。
2.所有材料放炖盅里然后炖上三个小时即可,橄榄是咸的,所以不用放盐。
咸橄榄牛肉汤
材料:
药材西洋参10克、白术10克、茯苓10克、炙甘草5克食材盐适量调味料咸橄榄2粒、牛肉400克、葱花适量
做法:
1、药材和咸撖榄过水、洗净,加8碗水煮至沸腾,改以小火续煮20分钟。
2、将汤汁滤出,并取出咸橄榄,切小片后放入汤汁内。
3、牛肉切小块,放入汤汁炖熟;再加盐、葱花调味即可。
药材功效
西洋参、白术、茯苓和炙甘草为四君子汤之主要材料。西洋参有补气健脾之用;白术与茯苓为补脾要药,有保健脾胃之功能。脾胃健旺,一则增进食欲,以强化消化能力,一则促进发育,以增强体质,亦可改善少女气色不佳或脸色苍白之现象。
医师叮咛
1.有感冒、发烧或咽喉痛等体内发炎现象时,不宜服用以卜6道药膳。
2.在月经来潮的第一年,少女服用以下6道药膳,效果最好,但记住月经来潮时不可服用。
咸橄榄炖海螺
材料:
干海螺片,咸橄榄,瘦肉,清水
做法:
1、干海螺片用清水泡软,也可以用新鲜的海螺或响螺。
2、咸橄榄若干枚:橄榄用盐腌上一个星期就可以了。
3、所有材料放炖盅里然后炖上三个小时即可,橄榄是咸的,所以不用放盐。
竹茹芦根茶
材料:
竹茹、芦根各30克,生姜3片。
做法:
取以上3味中药共加水煎汤,取汁。代茶饮用。
枇杷芦根茶
材料:
枇杷叶10~15克,鲜芦根10克,或白糖适量。
做法:
将枇杷叶去毛,烤干,与鲜芦根同煮,去渣,取汁。亦可加入少许白糖;或用滚开水沏,代茶温饮。
青果芦根茶
材料:
青果30克,芦根60克。
做法:
将青果捣碎,芦拫切碎,煎水。代茶饮用。
芦根茶(二)
材料:
芦根50克,鲜萝卜200克,葱白7段,青橄榄7个。
做法:
煮汤。代茶饮。