海带冬瓜苡仁汤
材料:
海带30克，冬瓜100克，薏苡仁10克，白糖适量。
做法:
共煮成汤，每天1次，连服4～5天。
海带冬瓜苡仁汤
材料:
海带30克，冬瓜100克，薏苡仁10克，白糖适量。
做法:
共煮成汤，每天1次，连服4～5天。
冬瓜苡仁汤
材料:
冬瓜500克，苡仁30克，绿豆50克，鲜荷叶60克，金银花15克，调料适量。
做法:
绿豆用清水浸泡半日。冬瓜去皮，切块。金银花、鲜荷叶切碎。将绿豆、冬瓜等同放沙锅中炖沸后，下葱、姜、蒜、椒等，待熟时加食盐、味精、猪油适量调味饮服。每日1剂。
冬瓜苡仁扁豆粥
材料:
冬瓜500g，苡仁、扁豆各50g，粳米200g。
做法:
将上述材料洗净，放置砂锅加水煮成粥。
分次吃。
冬瓜苡仁粥
材料:
冬瓜仁20-30克，薏苡仁15-20克，粳米100克。
做法:
先将冬瓜仁用清水淘洗干净，加水煎煮后弃去渣取汁，粳米、薏苡仁分别淘洗干净，加水适量与冬瓜仁汁同煮为稀粥。
淡菜海带冬瓜汤
材料:
主料：淡菜25克，水发海带50克，冬瓜150克，绍酒10克，精盐，味精，葱结，姜片，豆油各适量。
做法:
1、将淡菜用冷水泡软，去尽泥沙，放在锅内，加少许水和绍酒、葱结、姜片，用中火煮至酥烂。
2、海带切成菱形块。
3、冬瓜去皮及籽，洗净，切成块。
4、炒锅上火，放入豆油烧至五成熟，加入冬瓜、海带煸炒2分钟，放入开水约1000毫升，用大炎煮半小时，再放入淡菜及原汤用大火煮15分钟，待瓜烂时，放入精盐、味精即可。
海带冬瓜薏米汤
材料:
海带30克，冬瓜100克，薏米10克，白糖适量。
做法:
将前3物共煮成汤，白糖调服，每日1次，连服4～5天。
淡菜海带冬瓜汤
材料:
淡菜100克，水发海带200克，冬瓜400克，绍酒10毫升，精盐10克，味精3克，葱结1个，生姜2片，植物油40毫升。
做法:
将淡菜用冷水泡软，去尽泥沙及毛，放在沙锅内，加少许水、绍酒、葱结、姜片，用中火煮至酥烂，海带切成3厘米长的菱形。冬瓜去皮及籽，洗净，切成3厘米长、1厘米宽和厚的块。炒锅上火，舀入豆油烧至五成热，放入冬瓜、海带煸炒2分钟，放入沸水，用旺火煮半小时，再放入淡菜及原汤，用旺火煮15分钟，待瓜烂时，放入精盐、味精，装入汤碗内即成。
海带冬瓜汤
材料:
海带30克，冬瓜100克，花生50克，猪瘦肉50克，盐适量。
做法:
将海带、冬瓜、花生、猪瘦肉共煲汤，加盐少量调味。
海带冬瓜豆瓣汤
材料:
浸发海带100克，冬瓜1000克，去皮蚕豆瓣100克，素油、盐各少许。
做法:
1、先把浸软、泡发、洗净、切成条块状的海带和蚕豆瓣一起下锅，用素油炒一下。
2、然后添放750克左右的清水，加盖烧煮，蚕豆九成熟时，再把切成长方块的冬瓜和盐一并放入，继续烧煮到冬瓜九成熟，即可停火出锅。
海带冬瓜牛奶饼
材料:
1、面粉
做法:
1、将锅中水烧开（半锅水），放入切成丁状的泡过水的海带和切成小块的冬瓜，加一勺半盐待其煮熟
2、倒出部分煮好的汤和少许小块冬瓜和海带备用
3、将两个蛋打匀备用
4、（我自己做的）一大碗面粉+倒入倒入第二部做的汤（不要一下到太多，看情况倒）+两大勺奶粉+白砂糖，将其搅拌均匀，不要太稀
5、用油将锅热一下，再将剩余油倒出
6、将第四部做的缓缓倒入锅中，不要太多，拿起锅在手中水平转一转，使得面没在锅中均匀铺开
7、等分钟，将饼翻过来，在上面倒上少许打匀的蛋，使蛋液铺开，立马翻过去，等十秒就可出锅
注：此材料是我按我家的东西弄得，大家按情况加以调整。做时尽量用不粘锅
次道才是我自己琢磨的，味道不错，而求女生吃了可以润色，因为是冬瓜海带汤嘛，大家也知其好处O(∩_∩)O~