牛肚苡仁粥
材料:
牛肚一个,苡仁120克。
做法:
牛肚一个,苡仁120克,共煮粥食用。
牛肚苡仁粥
材料:
牛肚一个,苡仁120克。
做法:
牛肚一个,苡仁120克,共煮粥食用。
牛肚薏苡仁粥
材料:
牛肚1个,薏苡仁120克。
做法:
将牛肚洗净,切成小块,与薏苡仁一起加水适量,用大火煮沸后,改用文火熬成粥即可。
赤小豆薏苡仁粥
材料:
赤小豆、薏苡仁各适量。
做法:
将适量赤小豆、薏苡仁熬成粥。
车前草苡仁粥
材料:
车前草15克,薏苡仁30克,米酷100毫升,白糖适量。
做法:
车前草煎汤去渣,入薏苡仁煮成粥,后加入米醋,白糖调味服食。每天2次,连服2~3天。
薏苡仁粥
材料:
生薏苡仁30~60克,粳米100克。
做法:
生薏苡仁洗净晒干,碾粉30~60克,同粳米100克煮粥服食。
苡仁粥
材料:
苡仁粉30克,陈粳米50克。
做法:
苡仁粉、粳米同放入锅内,加水500毫升左右,煮成稀粥,每日早、晚餐顿服,10天为一疗程。
鱼腥草薏苡仁粥
材料:
鱼腥草、薏苡仁各30克,大米50克,油盐少许。
做法:
先煎鱼腥草取汁,将薏苡仁与大米同放煲内,加少量清水煮粥,将成时加入鱼腥草汁,油、盐调味略煮即可。
葛根薏苡仁粥
材料:
生薏苡仁(干品)50克,鲜粉葛根150克,大米50克。
做法:
1.先将鲜葛根去皮,洗净,切成小薄片。
2.将生薏苡仁洗净,去杂皮,去霉粒。
3.用清水洗净大米,去除尘土。
4.把全部材料准备就绪后,放入锅内,加入适量清水,先用武火煮沸后,再用文火煮成稀粥。本粥可作为主食,每天随量食用。粉葛根和薏苡仁可与粥一块食用。注意事项:1.本粥性属凉,对于脾胃属寒者宜少食或不用。
2.粥中苡仁,性属滑利之物,妊妇,尤有习惯性流产者不宜食用。专家叮咛:本粥在冬季不宜在晚上食用,因薏苡仁有利尿作用(轻微),以免增加夜间小便。
冬瓜薏苡仁粥
材料:
冬瓜200克,薏苡仁100克,精盐、香油各适量。
做法:
薏苡仁洗净,加水1000毫升,大火烧沸后,再将冬瓜带皮洗净,切成小丁放入,小火慢熬成粥,下精盐,淋香油,调匀。
马兰苡仁粥
材料:
鲜马兰(嫩茎叶)120克,薏苡仁30克,粳米120克,食盐适量。
做法:
将薏苡仁洗净,放入锅中,加水适量,煎煮至薏苡仁裂开。把粳米、马兰洗净,加入锅中,煎煮成粥。停火,放入食盐即成。