蜂蜜牛奶
材料:
开水250ml,奶粉5量匙,纯蜂蜜2汤匙
做法:
1、将沸水冷却至40摄氏度左右
2、加入已准备好的奶粉
3、拌匀至奶粉完全溶解
4、加入2汤匙蜂蜜
5、拌匀至蜂蜜完全溶解
小诀窍
1、水不宜太热,奶粉在高温下营养成份会被破坏,水温40摄氏度最佳,蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外,还含有丰富的酶、维生素和矿物质,这些营养物质在高温下会被破坏。例如用沸水煮,单维生素C就损失1/5,甚至1/2。所以最好用温开水,以40——50摄氏度的温开水冲服为宜,水温最好不要超过60摄氏度。
2、也可以用鲜牛奶加热至40——50摄氏度,再注入蜂蜜拌匀
蜂蜜牛奶
材料:
开水250ml,奶粉5量匙,纯蜂蜜2汤匙
做法:
1、将沸水冷却至40摄氏度左右
2、加入已准备好的奶粉
3、拌匀至奶粉完全溶解
4、加入2汤匙蜂蜜
5、拌匀至蜂蜜完全溶解
小诀窍
1、水不宜太热,奶粉在高温下营养成份会被破坏,水温40摄氏度最佳,蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外,还含有丰富的酶、维生素和矿物质,这些营养物质在高温下会被破坏。例如用沸水煮,单维生素C就损失1/5,甚至1/2。所以最好用温开水,以40——50摄氏度的温开水冲服为宜,水温最好不要超过60摄氏度。
2、也可以用鲜牛奶加热至40——50摄氏度,再注入蜂蜜拌匀
葱汁蜂蜜牛奶
材料:
牛奶250毫升,蜂蜜100毫升,葱汁少许。
做法:
每日早晨煮熟吃。
蜂蜜牛奶芝麻饮
材料:
蜂蜜20克,牛奶200毫升,芝麻15克。
做法:
(1)、将芝麻炒香,研成粉末。
(2)、将牛奶放入锅中煮沸,调入蜂蜜、芝麻,再煮沸即可。
(3)、甜香,适口。
蜂蜜牛奶
材料:
开水250ml,伊利女士奶粉5量匙,纯蜂蜜2汤匙
做法:
1、将沸水冷却至40摄氏度左右。
2、加入已准备好的奶粉。
3、拌匀至奶粉完全溶解。
4、加入2汤匙蜂蜜。
5、拌匀至蜂蜜完全溶解。
香蕉蜂蜜牛奶& #40;韩国人最爱喝的饮料之一& #41;
材料:
榨汁机,香蕉两个,牛奶250ml,蜂蜜一大勺
做法:
把香蕉切成3~4段,放入榨汁机,倒入牛奶,再加一大勺蜂蜜,榨后倒入杯子中,每星期喝一两次,即可达到美容和抗衰老作用哦,是韩国人最爱喝的饮料之一
蜂蜜牛奶(懒人版)
材料:
材料:蜂蜜一大勺,牛奶150克左右,装饰(自定)以及杯子
做法:
将牛奶加热后倒入杯子,加入蜂蜜,再加上装饰即可。
蜂蜜牛奶
材料:
开水250ml,伊利女士奶粉5量匙,纯蜂蜜2汤匙
做法:
1、将沸水冷却至40摄氏度左右
2、加入已准备好的奶粉
3、拌匀至奶粉完全溶解
4、加入2汤匙蜂蜜
5、拌匀至蜂蜜完全溶解
牛奶蜂蜜咖啡
材料:
咖啡80毫升,牛奶80毫升,蜂蜜20克
做法:
1.牛奶加热后用打泡器打出泡沫,体积是原来的1--1.5倍;
2.耐热玻璃被中倒入蜂蜜,将泡沫牛奶从蜂蜜上注入,最后缓缓注入咖啡,蜂蜜,牛奶,咖啡分为四层,一杯外观很漂亮的饮品就做好了。
牛奶蜂蜜小餐包
材料:
原料:高筋面粉300克,盐1/2小勺,蜂蜜60克,鸡蛋液2大勺,酵母5克,牛奶140克,黄油30克,表面刷液:全蛋液
做法:
1、将除黄油外的所有材料揉成面团,面团揉至光滑后,加入软化的黄油面团揉至扩展阶段
2、放入盘中,用保鲜膜盖好,28度基本发酵1个小时。
3、面团发酵至2倍大,即可取出。
4、排气,分割成10份40克的小餐包,剩下的面团做其他造型用。
5、进行最后发酵,发酵到2.5倍左右大
6、表面涂全蛋液,放入预热好的烤箱,放中层180度烤15分钟左右。
牛奶蜂蜜白芨
材料:
牛奶250克,蜂蜜50克,白芨粉6克。
做法:
取牛奶煮沸,调入蜂蜜50克,白芨粉6克,调匀后服用。