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鲍鱼

时间:2021-09-26  2021-09-26  水产  手机阅读
禁忌人群:痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉,只宜少量喝汤;感冒发烧或阴虚喉痛的人忌食;素有顽癣痼疾之人忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者。

相克鲍鱼+牛肝:易发生消化不良鲍鱼+鸡肉:影响消化吸收宜搭鲍鱼+竹笋:营养全面,易于吸收

清蒸小鲍鱼

清蒸小鲍鱼做法
   材料:
   小鲍鱼6个,小蒜粒3个,小米椒1个,大葱15g,鲍鱼汁,橄榄油少许
  
   做法:
  

  1、小鲍鱼用勺子挖出肉肉来,洗去脏物

  2、洗净的鲍鱼肉翻个放在壳上

  3、葱、蒜、辣椒切成末,用少许橄榄油拌匀

  4、将调味料放在鲍鱼肉上

  5、蒸锅上汽后,蒸8-10分钟

  6、浇上鲍鱼汁或者蘸食即可


  

鲍鱼鸡粥

鲍鱼鸡粥做法
   材料:
   鲜鲍2个,鸡腿一只,配料:姜一块,盐2克,料酒5克,油5克,生抽5克,胡椒粉,葱花,香油适量
  
   做法:
  

  1)用砂锅熬一锅粥,放姜片,把鲍壳丢进去一起熬,据说这样更清甜。

  2)锅里的粥起米花时,放入处理好的鲍鱼,倒入油,小火煮十分钟左右。

  3)鸡腿肉剁碎,加入盐、料酒、胡椒粉腌制十分钟。

  4)把腌制好的鸡腿肉放进粥里,用勺子顺一个方向打圈圈,直至粥变得细滑,出锅时倒入少许生抽和香油调味即可。

小诀窍

  1)鲍鱼可以打十字花刀保持完整,也可以切片,切片的话,可以跟鸡肉一起入锅。

  2)煮粥最好用砂锅。

  3)吃粥的时候再配些姜丝和葱花。


  

清蒸鲍鱼

清蒸鲍鱼做法
   材料:
   鲍鱼200克,调料:盐5克,料酒10克,小葱10克,味精2克,姜30克,醋20克,花椒5克,酱油15克,香油5克
  
   做法:
  

  1. 将鲍鱼两面剞上斜直刀,由中间切开;

  2. 葱姜洗净,葱切条,姜一半切末,另一半切片;

  3. 将鲍鱼摆盘中,加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐,上屉蒸;

  4. 蒸10 分钟左右取出,拣出葱、姜、花椒;

  5. 碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁;

  6. 食时,将姜汁与鲍鱼一起上桌,蘸姜汁吃。

小诀窍

  加工姜末时,要细小均匀,案板要干净。


  

鲍鱼汁炒生菜

鲍鱼汁炒生菜做法
   材料:
   生菜G500克,瓶装鲍鱼汁,蒜,油,盐,麻油,姜,鸡精
  
   做法:
  

  1.生菜摘好洗干净晾干水备用,姜蒜切碎备用。

  2.姜蒜爆香油锅,下生菜爆炒片刻以后加入适量的盐 、鸡精和2茶匙鲍鱼汁爆炒上色后撒上适量的麻油翻炒几下即可装盘。


  

江瑶柱鲍鱼鸡丝粥

江瑶柱鲍鱼鸡丝粥做法
   材料:
   江瑶柱,盐,水,米,鸡肉,鲍鱼
  
   做法:
  

  1.先把米洗干净。。。然后。。。煲粥。。。这个这么简单。。。我不用说了吧。。。

  2.江瑶柱要提前泡好。。。然后和米一起放下去。。。

  3.鲍鱼切片,鸡肉撕成丝。。。粥快好的时候放下去。。。那样子,才不会太老。。。

  4.吃的时候,放盐调味就好了。。。

小诀窍

  粥要好吃,米用油和盐抹一下会更好


  

此爆鱼非彼鲍鱼

此爆鱼非彼鲍鱼做法
   材料:
   青鱼段,料酒,葱姜,老抽,生抽,鸡精,盐,淀粉
  
   做法:
  

  1.青鱼杀后取中段,片成鱼块,洗净血水,加料酒、葱姜、老抽、生抽、淀粉、少许盐、鸡精腌制30分钟。

  2.腌制好的青鱼擦干水分入油锅炸透即可。

小诀窍

  也有做法是炸过了的青鱼再放酱汁里煮的,本帮的酱汁特有的甜鲜味道。各有特色吧。


  

鲍鱼红枣桂圆炖鸡

鲍鱼红枣桂圆炖鸡做法
   材料:
   鸡0.5只,姜片适量,桂圆,红枣,鲜鲍8只
  
   做法:
  

  1.材料:鸡半只,鲜鲍八只,红枣、桂圆、姜片适量

  2.加水炖。。。

  3.汤色已经出来了。。。


  

红烧鲍鱼

红烧鲍鱼做法
   材料:
   鲍8只,老母鸡0.5只,瑶柱适量,火腿适量,糖,葱,姜,生粉
  
   做法:
  

  1.干鲍八只泡清水48小时.中途要不停的换水.泡好后洗净(有个像沙嘴的地方要掀掉).

  2.倒入开水盖上焖一晚.然后取一沙锅放入鲍鱼老母鸡半只或一只飞水.如你不怕麻烦可以先煲出鸡汤再做.我是懒人.猪皮一大块(先飞水).

  3.瑶柱一把,火腿片几片.适量糖姜片葱段加入足量的水煲开后转小火熬.上五个小时关火.一次放足量水.中途不能加水.否则鲍汁就不浓了.也不用加盐.瑶柱本身带咸味.越煮咸味自然就出来了.

  4.关火后把除鲍鱼后的材料渣捞出.鲍鱼就留在沙锅中放一晚(沙锅保温.所以一定要用沙锅来做).

  5.第二天加入蚝油再煮两小时(如果你的瑶柱咸味不够可以加点盐).如果不急着吃关火再焖.

  6.等第三天再开火煮开十几分钟后关火.反复几天这鲍鱼想不好吃都难.吃时把汁用生粉勾芡淋在上面.


  

清蒸鲍鱼

清蒸鲍鱼做法
   材料:
   鲍鱼,姜,葱,酱油
  
   做法:
  

  1.其实也就跟蒸鱼的方法一样.活鲍鱼让卖的人处理好.

  2.再刷洗干净摆上碟.姜葱切丝铺在上面,倒点美极鲜酱油.

  3.蒸锅把水烧开后放入鲍鱼.大火蒸八九分钟关火.取掉姜葱丝.

  4.要PL再加点新鲜的葱丝摆在上面.热油锅.把烧热的油浇在鲍鱼上.此时可加点酱油(可调点糖和香油).千万不要放蒜蓉啊.那个味蒸鲍鱼是糟蹋东西了.


  

山寨斋鲍鱼

山寨斋鲍鱼做法
   材料:
   PortabellaMushroom2只,蠔油,鸡精,高汤,玉米淀粉,生抽,白胡椒面,糖,料酒,麻油
  
   做法:
  

  1.洗净菇,用手抓干些水,本想焯下水的,又怕过油时油飞溅,省了;

  2.用小刀划成鲍鱼的大概形状;

  3.下油锅过油;

  4.在锅里放高汤(我无高汤,用鸡精代替,要来提鲜)、蠔油(蠔油要适量,我们米国这里的蠔油很咸)、胡椒面、少许生抽、麻油、料酒、糖(要来提味)和少量水煨几分钟,再勾个薄芡,铺在面上。

小诀窍

  LD问我,菇是不是在前院的草地上采的,笑坏我了,我说,路边的野菇不要采,你以为不采白不采啊?买了放在冰箱几天了,他都忘了。 雕得不太象,我的雕花功夫很菜,不过味道真不错,也可算是素菜吧。谢谢大家。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a143805.html

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