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牡蛎

时间:2021-09-26  2021-09-26  水产  手机阅读
禁忌人群:虚而有寒者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。

相克牡蛎+糖:会导致胸闷、气短牡蛎+马蹄:会降低营养牡蛎+辛夷:会食物相克牡蛎+啤酒:会易通风牡蛎+吴茱萸:会饮食相克牡蛎+高粱米:会破坏维生素牡蛎+玉米:会影响吸收牡蛎+柿子:会引起肠胃不适牡蛎+芹菜:降低锌的吸收牡蛎+啤酒:引起痛风宜搭牡蛎+槐花:可止血牡蛎+发菜:可润肠通便牡蛎+牛奶:可预防骨质疏松牡蛎+百合:可润肺调中、滋阴润肺牡蛎+冬瓜:可活血化瘀、软坚散结牡蛎+韭菜:可补肾降糖牡蛎+菠菜:可改善更年期不适症牡蛎+猪肉:可滋阴润阳、润肠通便牡蛎+鸡蛋:促进骨骼生长牡蛎+豆瓣酱:去腥牡蛎+粳米:可治疗出汗不止

白菜牡蛎年糕汤

白菜牡蛎年糕汤做法
   材料:
   白菜··100克,牡蛎80克,年糕50克,姜2片
  
   做法:
  

  1.把白菜洗净改刀成块;牡蛎洗净泥沙,用水焯一下

  2.水中放入两块姜,水开后放入牡蛎煮5分钟后,放入白菜和年糕片,然后放入少量的盐,等白菜煮软就做好了,很简单吧。

小诀窍

  此汤颜色清新,味道鲜美,白菜脆嫩,牡蛎鲜嫩,年糕软糯,营养丰富。


  

酥炸牡蛎

酥炸牡蛎做法
   材料:
   大颗牡蛎,面包粉,鸡蛋,油炸粉,老酒,味精,虾油,胡椒粉
  
   做法:
  

  1.将牡蛎洗净沥干,然后将调料倒入牡蛎中搅拌均匀。

  2.牡蛎按顺序先裹一层粉然后在裹上蛋液,最后裹上面包粉。

  3.锅中倒入油7层热时将包好面包粉的牡蛎逐个放入油锅内炸至金黄色时即可出锅,沥干油装盘即可。


  

法式牡蛎浓汤

法式牡蛎浓汤做法
   材料:
   牡蛎20颗,白葡萄酒1/2杯,奶油3大匙,面粉1/2杯,牛奶3杯,鸡高汤2杯,鲜奶油1/2杯,盐少许,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  (1)将牡蛎洗净,沥干水份,放入汤锅内,再加入1/2杯白葡萄酒,盖上锅盖,用小火蒸煮约2分钟,如果发现汤汁稍干时,可加入少许清水,熄火后备用。

  (2)将锅子预热,放入奶油,再用小火将面粉放入炒均匀,加入牛奶、鸡高汤及调味料,转中火煮开,最后加入作法1的牡蛎汤料以及鲜奶油,一起拌匀即可盛入汤盘中。


  

牡蛎汤头

牡蛎汤头做法
   材料:
   肉骨800公克,水2500㏄,绍兴酒20㏄,蚝干200公克,虾米30公克,姜2片
  
   做法:
  

  1.将肉骨汆烫洗净,放入汤锅中。

  2.将其余材料全部放入汤锅,与肉骨一起以小火熬煮约4小时,过滤即可。


  

味噌牡蛎烧

味噌牡蛎烧做法
   材料:
   牡蛎200公克,萝卜1根,青葱2支,红辣椒1支,蒜头2颗,香油1/2大匙,味噌30公克,酒15㏄,味醂20㏄,酱油10㏄,水50㏄
  
   做法:
  

  1.将所有调味料混合调匀后备用。

  2.将萝卜去皮磨成泥,用萝卜泥轻轻洗净牡蛎,再用水洗去萝卜泥,将牡蛎放入滚水中汆烫1分钟,呈一颗颗紧缩状即可捞起沥干备用。

  3.青葱洗净,切成0.5公分长段;红辣椒去籽切斜片;蒜头切薄片备用。

  4.热炒锅,加入适量沙拉油,放入葱段、蒜片爆香,再加入红辣椒片略炒一下。

  5.接着倒入作法1的调味料,煮开后放进牡蛎用大火快炒一下即可,起锅前淋上麻油更添香气。


  

牡蛎涮涮锅

牡蛎涮涮锅做法
   材料:
   蚵仔300公克,肉片200公克,虾仁150公克,大白菜300公克,金针菇100公克,嫩豆腐1/2盒,大陆妹150公克,高汤2000㏄,盐1/2大匙,鸡粉1小匙
  
   做法:
  

  1.蚵仔洗净沥干水份;大白菜、嫩豆腐切块;金针菇去头、大陆妹去头洗净,备用。

  2.取一锅,倒入高汤煮滚后放入作法1的大白菜、嫩豆腐、金针菇、大陆妹及所有的调味料一起煮至入味。

  3.继续放入肉片、虾仁、蚵仔拌匀煮熟即可。


  

牛奶牡蛎锅

牛奶牡蛎锅做法
   材料:
   汤底材料:125㏄,鸡粉1茶匙,牛奶50㏄,红味噌1大匙,辣椒酱汁1茶匙,蚝油1大匙,火锅料:1盒,高丽菜1/2颗,白菇1粒,红萝卜1/3颗,鲜蚵200公克
  
   做法:
  

  1.先将所有的火锅料洗净。

  2.娃娃菜切段;高丽菜剥成适当大小的块状;红萝卜切片备用。

  3.取一锅,将汤底材料全部放入锅中以大火煮开。

  4.火锅料可依个人喜好顺序放入作法3的锅中,以大火煮熟即可食用。


  

香葱炒牡蛎肉

香葱炒牡蛎肉做法
   材料:
   牡蛎肉100公克,小白菜200公克,蛋2颗,蒜头2颗,青葱2支,红辣椒1根,地瓜粉10公克,橄榄油1茶匙,酱油1大匙,糖1/2茶匙,水1/4杯,盐1/4茶匙
  
   做法:
  

  1.牡蛎肉洗净去杂质,均匀沾裹地瓜粉备用。

  2.小白菜切小段;蛋打散;蒜头切片;青葱洗净,葱白切段、葱绿切葱花;红辣椒切末。

  3.煮一锅水,将作法1的牡蛎肉烫熟捞起沥干备用。

  4.取一不沾锅放油后,爆香蒜片、辣椒末、葱白。

  5.放入蛋液炒至八分熟后,先取出。

  6.放入调味料煮滚后,放入牡蛎肉和作法5的炒蛋,起锅前放入小白菜段、葱花即可盛盘。


  

培根捲牡蛎

培根捲牡蛎做法
   材料:
   牡蛎8颗,培根8片,竹签4支,照烧烤肉酱1大匙,糖1大匙,鱼露2小匙,酒2大匙
  
   做法:
  

  1.牡蛎以流动的清水洗净备用。

  2.用培根捲牡蛎,再拿竹签将培根牡蛎捲串起,四个为一串,共串两串。

  3.放于170℃烤箱中烤约6分钟至培根外表略焦时即取出。

  4.最后涂上混合的调味料即可。


  

牡蛎香菇盒

牡蛎香菇盒做法
   材料:
   鲜蚵100公克,鲜香菇6朵,绞肉50公克,虾泥100公克,葱末100公克,太白粉少许,面粉100公克,蛋黄2个,面包粉150公克,盐1/2小匙,胡椒粉少许,细糖1/4小匙,香油少许
  
   做法:
  

  1.鲜蚵洗净沥干水份;大朵鲜香菇抹上太白粉;蛋黄打散,备用。

  2.绞肉、虾泥、葱末、所有调味料一起搅拌均匀后,填入作法1的香菇中,再放入鲜蚵填满备用。

  3.再将作法2的香菇沾裹上一层面粉后,沾裹上作法1的蛋黄液,再沾裹上面包粉。

  4.取一油锅并烧热至160℃后,放入作法3油炸约3分钟至呈金黄色后,捞出沥干油份即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a143806.html

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