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平菇青椒虾

时间:2021-09-08  2021-09-08  海鲜  手机阅读
平菇青椒虾做法
   材料:
   平菇150克,青红椒各1个,虾150克,油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、平菇撕条焯水,青红椒切丝,虾洗净用葱、姜、料酒、盐煮一下去头。

  2、起锅热油翻炒平菇、虾,放2汤勺水烧2分钟。

  3、放青红椒翻炒变色时,放盐和鸡精调味即可。


  

平菇青椒虾

平菇青椒虾做法
   材料:
   平菇150克,青红椒各1个,虾150克,油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、平菇撕条焯水,青红椒切丝,虾洗净用葱、姜、料酒、盐煮一下去头。

  2、起锅热油翻炒平菇、虾,放2汤勺水烧2分钟。

  3、放青红椒翻炒变色时,放盐和鸡精调味即可。


  

平菇青椒鸡蛋

平菇青椒鸡蛋做法
   材料:
   平菇200克,青椒1个,鸡蛋4个,木耳少许,油、葱姜、盐、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、鸡蛋加少许盐打散,青椒去蒂洗净切丝,平菇撕条焯水,木耳泡发。

  2、起锅热油煸炒鸡蛋略黄盛出。

  3、另起锅热油爆香葱姜,煸炒青椒、平菇、木耳片刻。

  4、放盐和鸡精调味,倒入炒好的鸡蛋炒匀即可。


  

香菇青椒串烤

香菇青椒串烤做法
   材料:
   新鲜香菇1/2斤,青椒2个,白酒少许,盐1又 1/2大匙,糖1/2大匙,白胡椒粉1小匙,白芝麻少许
  
   做法:
  

  (1)香菇洗净,在表面用尖刀划十字形交叉刀,划的时候不能太深,全部做好后即可三朵一串,用竹签分别串好备用。

  (2)在青椒方面,另外也可以选择甜椒,因为色彩比较丰富,串起来更好看。把青椒纵切成对半,去籽,切除头蒂后,切成3×5公分的长方形,一枝竹签串三片,全部串好备用。

  (3)将调味料搅拌均匀,再一一刷在香菇串及青椒串上,烧烤至熟即可食用。


  

茶树菇青椒肉丝

茶树菇青椒肉丝做法
   材料:
   茶树菇150克,青椒1个,肉丝100克,油、淀粉、葱姜、料酒、盐、味精适量。
  
   做法:
  

  1、茶树菇焯水切段,青椒整理干净切丝,肉丝用料酒、淀粉抓匀腌15分钟。

  2、热锅冷油煸炒肉丝变色盛出。

  3、锅内余油爆香葱姜,煸炒茶树菇、青椒片刻。

  4、放肉丝炒匀,加盐和鸡精调味即可。


  

青椒虾仁炒蛋

青椒虾仁炒蛋做法
   材料:
   鸡蛋、冰冻虾仁、青椒、蒜、葱、盐、白胡椒粉
  
   做法:
  

  1、首先把冰冻的虾仁放在温水中化冻再去做其他的准备工作。

  2、鸡蛋加少许盐打散,青椒、葱、蒜都切丁备用。

  3、热锅热油,鸡蛋液下锅摊成蛋饼后,用锅铲铲成块盛起。

  4、锅内再倒少许油,葱蒜和青椒下锅爆香后下入虾仁,加盐翻炒。

  5、虾仁变色后,将炒好的鸡蛋倒入锅中,撒些白胡椒粉一起翻炒一下就可起锅。


  

DIY青椒虾仁

DIY青椒虾仁做法
   材料:
   虾,青椒,蛋清,盐,生粉,鸡精,料酒
  
   做法:
  

  1.活虾买来洗干净放到冰箱冷冻室20-30分钟,冰过的虾拿出来剥虾仁更容易,去虾头,剥虾壳,开背去虾肠

  2.剥好的虾用蛋清,少许盐,生粉,料酒上浆

  3.青椒洗净切小块

  4.烧热锅,放油,热锅冷油下虾仁,把虾仁划撒,稍稍变色起锅

  5.用刚才划虾仁剩下的油煸炒青椒,然后放划过油的虾仁一起快速翻炒几下,调入盐,鸡精,勾个薄芡出锅


  

洋葱青椒虾

洋葱青椒虾做法
   材料:
   洋葱1个,青红椒各1个,虾100克,油、盐、料酒、葱姜、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、洋葱、青红椒洗净切丝,虾用料酒、葱姜和盐煮2分钟去头(家庭做法,吃起来方便)。

  2、起锅热油炒洋葱和青红椒。

  3、洋葱软时放虾炒匀。

  4、放盐和鸡精调味即可。


  

青椒平菇炒肉丝

青椒平菇炒肉丝做法
   材料:
   青椒,平菇,瘦肉,食用油,盐,料酒,生粉,鸡精
  
   做法:
  

  1.青椒去籽,洗净切丝;平菇洗净,撕条;瘦肉切丝,加少许盐,料酒,生粉拌匀。

  2.平菇倒入开水锅焯一下,捞出沥水。

  3.青椒下热油锅翻炒一分钟,盛出待用。

  4.肉丝倒入热油锅翻炒至八成熟,倒入青椒和平菇翻炒两分钟,加适量盐,鸡精调味即可。

小诀窍

  营养小贴士(来自网络):1. 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;2. 平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。 温馨小提示:平菇鲜品出水多,容易炒老,先把平菇入开水焯一下,就会去除多余的水分,且不影响口感。


  

青椒炒平菇

青椒炒平菇做法
   材料:
   平菇,青椒,白酒,糖,淀粉,生抽,葱姜蒜
  
   做法:
  

  1、平菇洗干净,切段青椒切好。

  2、葱姜蒜爆锅,加生抽,炒平菇。

  3、3分钟后加白酒翻炒,加糖、淀粉勾芡,出锅吧。


  

青椒炒平菇

青椒炒平菇做法
   材料:
   青椒2个,平菇半斤,酱油、料酒、精盐、水淀粉、味精各适量
  
   做法:
  

  1、青椒洗净,用手掰成块。

  2、平菇撕成条洗净,焯水,过凉,控干水分。

  3、炒锅放适量植物油,放入青椒大火煸炒两分钟。

  4、放入平菇煸炒。

  5、烹入酱油、料酒、适量精盐。

  6、小碗里放两克淀粉、适量水,倒入锅里勾芡,放味精,出锅装盘。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a140355.html

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