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肉丝时蔬鸡汤面

时间:2021-09-06  2021-09-06  汤类  手机阅读
肉丝时蔬鸡汤面做法
   材料:
   土鸡1/4只、面条50g、瘦肉50g、红萝卜1根、香菇3朵、菜心5棵、姜1小块、料酒5ml、生抽5ml、淀粉3g、香油少许、盐少许
  
   做法:
  

  1. 红萝卜洗净切成滚刀块,菜心洗净,老姜切片,香菇用水冲洗一下;

  2. 锅中倒入足量清水烧开,放入鸡肉焯烫后捞出,将焯烫鸡肉的水倒掉,重新接一锅水,放入鸡肉,胡萝卜、香菇、姜片,大火煮滚后转小火慢炖1个小时;

  3. 猪肉洗净切成3mm宽的细丝,用料酒,生抽,淀粉和盐抓匀后腌制片刻;

  4. 将炖煮好的鸡汤滤入锅中,烧开后下面条,煮至面条无白芯后放入菜心和肉丝搅散,大火煮熟,最后加盐调味即可。

小诀窍

  常给宝宝喝鸡汤可以增强抵抗力,用鸡汤给孩子煮面或是煮粥味道会很鲜美。妈妈若太忙,没有时间经常给宝宝熬汤,那么一次可以多熬一些,冷却后装入套了保鲜袋的碗中,把袋口扎紧,连同碗一起放入冰箱冷冻,待结冰后再将碗取出,想吃的时候拿出来稍微化冻就可以煮了,很方便哦。


  

肉丝时蔬鸡汤面

肉丝时蔬鸡汤面做法
   材料:
   土鸡1/4只、面条50g、瘦肉50g、红萝卜1根、香菇3朵、菜心5棵、姜1小块、料酒5ml、生抽5ml、淀粉3g、香油少许、盐少许
  
   做法:
  

  1. 红萝卜洗净切成滚刀块,菜心洗净,老姜切片,香菇用水冲洗一下;

  2. 锅中倒入足量清水烧开,放入鸡肉焯烫后捞出,将焯烫鸡肉的水倒掉,重新接一锅水,放入鸡肉,胡萝卜、香菇、姜片,大火煮滚后转小火慢炖1个小时;

  3. 猪肉洗净切成3mm宽的细丝,用料酒,生抽,淀粉和盐抓匀后腌制片刻;

  4. 将炖煮好的鸡汤滤入锅中,烧开后下面条,煮至面条无白芯后放入菜心和肉丝搅散,大火煮熟,最后加盐调味即可。

小诀窍

  常给宝宝喝鸡汤可以增强抵抗力,用鸡汤给孩子煮面或是煮粥味道会很鲜美。妈妈若太忙,没有时间经常给宝宝熬汤,那么一次可以多熬一些,冷却后装入套了保鲜袋的碗中,把袋口扎紧,连同碗一起放入冰箱冷冻,待结冰后再将碗取出,想吃的时候拿出来稍微化冻就可以煮了,很方便哦。


  

鲜蔬鸡肉PIZZA

鲜蔬鸡肉PIZZA做法
   材料:
   pizza酱:,西红柿1粒,大蒜3瓣,黄油10克,洋葱35克,盐2克,黑胡椒粉1大勺,糖1/2大勺,番茄沙司少许,PIZZA面饼:,高筋面粉70克,低筋面粉30克,水65克,色拉油7克,细砂糖5克,干酵母1/2+1/4小勺,盐1搓,奶粉3克,配料:,鸡胸肉1片,玉米青豆,胡萝卜,白蘑菇,甜青椒,洋葱,马苏里拉芝士
  
   做法:
  

  1.PIZZA酱: 西红柿洗干净,切小块。

  2.把洋葱切成小丁,大蒜拍碎切成末。

  3.锅烧热,放入黄油烧至溶化。

  4.等黄油溶化后,放入蒜蓉、西红柿、洋葱翻炒。

  5.当看到西红柿炒出汁水以后,放进糖、黑胡椒粉翻炒均匀,然后盖上锅盖,转小火熬一会儿。

  6.快熟时再下一点番茄沙司调味,加入盐,翻炒均匀后即可出锅。

  7.pizza面饼:把制作pizza面饼的所有配料揉成面团,使劲揉,揉到面团变得十分劲道,抻开面团,面团能形成一张比较薄的薄膜即达到扩展阶段。把面团放在密闭保湿的环境下,发酵到变成2倍大。

  8.面团发酵的时候,可以准备其他材料。把白蘑菇切片、青椒切丝,洋葱切丝、胡萝卜切丁、鸡胸肉用盐水飞水半熟。

  9.马苏里拉芝士刨成丝。

  10.约需要1个小时后,面团能发酵到2倍大。

  11.把发酵后的面团挤出空气,放在室温下醒发15分钟。

  12.案板上洒一些面粉,把醒发好的面团放在案板上,用手掌按扁。

  13.用擀面杖把面团擀成约6寸大小的圆形面饼。

  14.将面饼整形成中间薄四周厚的形状。

  15.把面饼铺在烤盘上,在面饼中间用叉子叉一些小孔,防止烤焙的时候饼底鼓起来。

  16.饼皮铺好后放在室温下发酵20分钟。

  17.挖三大勺PIZZA酱在面饼上,用毛刷或者勺子等工具将PIZZA酱涂抹均匀。

  18.涂抹好pizza酱后,均匀撒上一层马苏里拉芝士,再撒上一点芝士粉增香。

  19.铺上蔬菜、鸡肉,在最上层再撒一层马苏里拉。

  20.烤箱预热,中层,上下火200度,先烤焙15分钟,时间到后拿出来再撒上余下的马苏里拉,继续烤焙5分钟,直到表面变金黄色。


  

杂蔬鸡丁

杂蔬鸡丁做法
   材料:
   鸡腿肉,胡萝卜丁,西葫芦丁,豌豆粒,干粉,生抽,老抽,盐,食用油,料酒
  
   做法:
  

  1.去骨去皮的鸡腿肉适量切小丁,用生抽、老抽、盐、料酒入味约15分钟后,加一勺淀粉拌匀至无干粉,加一小勺食用油拌匀,蔬菜:我用的是胡萝卜丁、西葫芦丁、豌豆粒。

  2.热锅温油划散鸡丁至变色后放入蔬菜丁,翻炒,如果太干可加少许高汤或水,焖一下,放点儿盐即可出锅。


  

鲜蔬鸡肉沙拉手卷

鲜蔬鸡肉沙拉手卷做法
   材料:
   苹果1/4颗,小黄瓜1/4条,萝美生菜20公克,红椒15公克,黄椒15公克,西洋芹菜20公克,鸡胸肉80公克,低筋面粉适量,腌渍酱汁:1/2小匙,酱油1大匙,酒3/4大匙,味醂1小匙,沙拉酱汁:少许,辣椒酱少许,美乃滋1大匙,蕃茄酱1大匙
  
   做法:
  

  1.苹果洗干净后,不去皮直接切成细长条状,泡入柠檬汁中约3分钟后,取出沥干备用。

  2.将小黄瓜、萝美生菜、红色甜椒和黄色甜椒全部切成细长条状备用。

  3.西洋芹菜撕去筋缘后,切成细长条状备用。

  4.腌渍酱汁全部材料加在一起搅拌均匀备用。

  5.鸡胸肉洗净后,切成约5公分的大小,放入作法4中腌渍约15分钟,捞起沥干水分备用。

  6.将作法5中的鸡块沾上薄薄的低筋面粉,放入180℃的油锅中将鸡块炸至金黄酥脆,再对半切成更小块,并放回锅中酥炸约3秒钟捞起备用。

  7.沙拉酱汁的全部材料加在一起搅拌均匀备用。

  8.将作法7中的沙拉酱汁装入自制捲筒纸卷中,剪开一小口,可在手卷上挤出漂亮的线条作为装饰。

  9.将海苔片以小火略烤过,放上适量的寿司饭,再加入作法1、2、3、6中的材料后,从左下角开始捲成圆锥状,再挤上沙拉酱汁装饰即可。


  

果蔬鸡肉串

果蔬鸡肉串做法
   材料:
   主料:鸡胸两块,芒果一个,中等Avocado两个,彩椒一个,硬杏5个(也可用苹果,硬桃代替)
  
   做法:
  

  1.鸡胸洗净,擦去水分,撒上盐和黑胡椒

  2.锅中火烧热油,放入鸡胸煎制

  3.两面各煎五分钟后,因为鸡肉比较厚,侧面也要大概煎1-2分钟

  5.取出放置,凉后切成块

  6.将鲜榨的1/4杯柠檬水加入纯净水半杯,加入糖,盐调味,加入香菜末儿

  7.加入切成块的Avocado,拌匀,放置一旁

  8.彩椒,芒果,杏都洗净,切成等大小的块儿

  9.将鸡肉,Avocado,彩椒,水果,用签子穿起来后,将多余出来的柠檬香菜汁浇在鸡肉串上


  

果蔬鸡肉串

果蔬鸡肉串做法
   材料:
   主料:鸡胸两块,芒果一个,中等Avocado两个,彩椒一个,硬杏5个(也可用苹果,硬桃代替)
  
   做法:
  

  1.鸡胸洗净,擦去水分,撒上盐和黑胡椒

  2.锅中火烧热油,放入鸡胸煎制

  3.两面各煎五分钟后,因为鸡肉比较厚,侧面也要大概煎1-2分钟

  5.取出放置,凉后切成块

  6.将鲜榨的1/4杯柠檬水加入纯净水半杯,加入糖,盐调味,加入香菜末儿

  7.加入切成块的Avocado,拌匀,放置一旁

  8.彩椒,芒果,杏都洗净,切成等大小的块儿

  9.将鸡肉,Avocado,彩椒,水果,用签子穿起来后,将多余出来的柠檬香菜汁浇在鸡肉串上


  

鲜蔬鸡丝面

鲜蔬鸡丝面做法
   材料:
   鸡脯肉一块,生面,黄瓜,胡萝卜
  
   做法:
  

  1.鸡脯肉切成丝,加老抽、蚝油、胡椒粉、料酒、淀粉抓捏均匀后,再加点色拉油拌匀(可以防止粘锅),腌制15分钟。胡萝卜洗净去皮擦成丝,黄瓜用淡盐水浸泡洗净擦成丝

  2.锅中放油烧热,入姜丝爆出香味后,捞出扔掉

  3.入腌制好的鸡丝,快速爆炒至表面变白,装出备用

  4.用余油把胡萝卜丝煸炒一下,加适量盐和鸡精翻匀

  5.倒入鸡丝,放点盐和鸡精调味,快速翻匀出锅

  6.锅里放半锅水烧开,把面条放进去煮熟后捞出装碗里,喜欢吃汤面的可以加点肉汤之类的高汤。然后把黄瓜和炒好的蔬菜鸡丝放在面上,吃的时候拌开就可以了


  

鲜蔬鸡丝面

鲜蔬鸡丝面做法
   材料:
   鸡脯肉,黄瓜,胡萝卜,生面,姜,老抽,蚝油,胡椒粉,料酒,淀粉,色拉油,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.鸡脯肉切成丝,加老抽、蚝油、胡椒粉、料酒、淀粉抓捏均匀后,再加点色拉油拌匀(可以防止粘锅),腌制15分钟。胡萝卜和黄瓜洗净去皮切丝

  2.锅中放油烧热,入姜丝爆出香味后,捞出扔掉

  3.入腌制好的鸡丝,快速爆炒至表面变白,装出备用

  4.用余油把胡萝卜丝煸炒一下,加适量盐和鸡精翻匀

  5.倒入鸡丝,放点盐和鸡精调味,快速翻匀出锅

  6.锅里放半锅水烧开,把面条放进去煮熟后捞出装碗里,喜欢吃汤面的可以加点肉汤之类的高汤。然后把黄瓜和炒好的蔬菜鸡丝放在面上,吃的时候拌开就可以了


  

彩蔬鸡蛋卷

彩蔬鸡蛋卷做法
   材料:
   鸡蛋2个,面粉,红椒,黄椒,芹菜1根,杏鲍菇2个,海苔1张
  
   做法:
  

  1、两只鸡蛋打散,拌入面粉。

  2、搅拌均匀后,加入盐和胡椒粉调味。

  3、彩椒蔬菜切条,起油锅,下杏鲍菇和芹菜炒香。

  4、放入彩椒,翻炒均匀,放少许盐调味。

  5、锅底刷一层油,倒入鸡蛋糊,摊蛋饼。

  6、摊好的蛋饼铺在桌上,中间卷入蔬菜馅料即可。喜欢海苔味的,可以在底部先铺一层海苔,包好后修修边角。包好后对切一下,便于入口。

小诀窍

  1、青菜要先炒一下断生再包。

  2、菜和饼皮都调味,注意不要太咸。


  

麻油鸡汤面

麻油鸡汤面做法
   材料:
   拉面150公克,去骨鸡腿肉1/2只,麻油10㏄,姜丝20公克,麻油口味汤头500㏄,酒少许,盐1/2茶匙,鸡粉1/4茶匙
  
   做法:
  

  1.将面烫熟放入碗中。

  2.去骨鸡腿肉切丝备用。

  3.将麻油倒入炒锅中烧热,放入姜丝、鸡腿肉丝以中火炒约5分钟,再加入汤头、酒、调味料,以小火煮约10分钟后倒入面碗中即可。


  

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