百合绿豆粥
材料:
用料大米100克,绿豆l 00克,百合50克,红糖适量。
做法:
1、绿豆、大米分别淘洗干净。
2、百合洗净,用清水浸泡。
3、锅内加水烧沸,放入绿豆和大米同煮,待绿豆将熟时放入百合煮至黏稠。食用时放入红糖。
功效
润肺止咳,清热安神,是健脑益智佳品。
百合绿豆粥
材料:
用料大米100克,绿豆l 00克,百合50克,红糖适量。
做法:
1、绿豆、大米分别淘洗干净。
2、百合洗净,用清水浸泡。
3、锅内加水烧沸,放入绿豆和大米同煮,待绿豆将熟时放入百合煮至黏稠。食用时放入红糖。
功效
润肺止咳,清热安神,是健脑益智佳品。
百合绿豆粥
材料:
鲜百合50克,绿豆50克,大米100克。
做法:
三味洗净加水用文火煮稀粥,趁热服用。
百合绿豆粥
材料:
用料大米100克,绿豆l 00克,百合50克,红糖适量。
做法:
1、绿豆、大米分别淘洗干净。
2、百合洗净,用清水浸泡。
3、锅内加水烧沸,放入绿豆和大米同煮,待绿豆将熟时放入百合煮至黏稠。食用时放入红糖。
功效
润肺止咳,清热安神,是健脑益智佳品。
冰镇百合绿豆汤
材料:
绿豆,百合,冰糖
做法:
1.绿豆浸大半天,倒去水洗净。
2.加水大火煮开后改小火。约45分钟后放入洗净的百合、冰糖煮熟即可。
3.待凉后放入冰箱,晚上回来吃,又消暑又解渴哦~~~
百合绿豆汤
材料:
主料:绿豆50克,百合25克,调料:白砂糖50克
做法:
1.绿豆去掉杂质洗净;
2.百合剥开洗净;
3.绿豆放入锅中,加入500克清水烧开;
4.转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮;
5.到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。
百合绿豆汤
材料:
绿豆20克或用熟绿豆25克,百合(干)15克,或用泡发的百合30克,白砂糖5克,饮用水180毫升
做法:
1、绿豆去掉杂质洗净,百合拨开洗净。
2、绿豆放入锅中,加入清水烧开后,转用小火煮至绿豆开花,放入百合。
3、待百合、绿豆熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。
百合绿豆汤
材料:
绿豆200g,干百合30g,清水2000ml
做法:
干百合和绿豆分别用清水洗净。
将百合与绿豆放入大锅中,加入足够的清水,大火烧开,改小火煮20分钟,直到绿豆开花、百合软烂后熄火,盖盖焖5分钟即可。
小诀窍
百合绿豆汤如加入冰糖同煮,不仅可以使绿豆容易开花,而且甜滋滋很好喝。
绿豆汤可提前做好,放晾后再喝更清火。也可以冷却后放入冰箱保存,随时取出喝冰镇绿豆汤,非常过瘾。
百合绿豆汤
材料:
绿豆100g,干百合100g,冰糖100g
做法:
1、绿豆清洗干净,放入煲内,加入600ml凉水,大火烧开后转小火慢慢烧煮。
2、干百合清洗干净,至绿豆煮开花时也放入煲内,继续熬煮。
3、至绿豆和百合酥熟时,加入冰糖调味,待冰糖全部溶化关火。
小诀窍
绿豆和百合具有利尿解毒,润肺补胃等功效,同时含有钙、铁、维生素E也比较丰富。适合宝宝夏季饮用。
陈皮百合绿豆沙
材料:
干绿豆2杯,陈皮1/2杯,鲜百合1头,冰糖1/2杯,清水800ml
做法:
1、将干绿豆和陈皮冲洗干净,分别用400ml的水浸泡8小时,备用。
2、将鲜百合逐瓣掰下,备用。
3、将泡好的绿豆、陈皮、鲜百合瓣和冰糖一同装入水果豆浆机的网罩内,加入800ml清水,启动“豆浆”开关,将其搅碎并熬好。
4、听到断电提示音后,盛出陈皮百合绿豆沙即可。
小诀窍
1、这道陈皮绿豆沙同样适合放凉后冷藏在冰箱中,随吃随取,别有一番生活情趣。
2、加了所有原料及清水之后,水位线不要超过1000ml,可根据实际情况调整原料及清水用量。
冰糖百合绿豆沙
材料:
百合1个,绿豆50克,冰糖15克,清水半锅
做法:
1.首先用一碗开水泡绿豆,需要泡5个小时左右.
2.煮半锅水,水开后将泡好的绿豆放入,炖煮1小时.
3.放入冰糖继续煮10分钟,然后放入洗净的百合煮5分钟即可。