美颜祛斑粥
材料:
当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花5克,鸡汤1000毫升,粳米100克。
做法:
(1)、将当归、川芎、黄芪用米酒洗后,切成薄片,与红花共入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁,去布袋后将粳米洗净放入(1)的药汁中,用旺火烧开,文火熬煮成粥。
(2)、每日1剂,分次食用。
美颜祛斑粥
材料:
当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花5克,鸡汤1000毫升,粳米100克。
做法:
(1)、将当归、川芎、黄芪用米酒洗后,切成薄片,与红花共入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁,去布袋后将粳米洗净放入(1)的药汁中,用旺火烧开,文火熬煮成粥。
(2)、每日1剂,分次食用。
美颜祛斑粥
材料:
当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花5克,鸡汤1000毫升,粳米100克。
做法:
(1)、将当归、川芎、黄芪用米酒洗后,切成薄片,与红花共入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁,去布袋后将粳米洗净放入(1)的药汁中,用旺火烧开,文火熬煮成粥。
(2)、每日1剂,分次食用。
八宝祛斑粥
材料:
生薏苡仁、白扁豆、芡实各10g,莲子、赤小豆各15g,生山药30g,大枣10枚,粳米200g。
做法:
将上料除粳米外,加水适量,煮40min,再放粳米煮,煮粥至熟后,加适量冰糖调味,早晚各吃1小碗。
柴草去斑粥
材料:
柴胡10g,紫草12g,粳米50g。
做法:
将柴胡、紫草布包,加水适量,与粳米同煮,待米将熟时,捞出药包。再煮至米熟成粥。顿食,1/d。
消斑粥
材料:
粳米50克,丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10克,珍珠母20克,玫瑰花30克,红枣10枚。
做法:
(1)、将粳米洗净待用;其他的草药共用水适量来煎煮取汁,煎两次,并将两次药汁合并。
(2)、将药汁放入另一锅内,再放入洗净的粳米置火上煮沸,再转成小火煮至粥成即可。
三仁去斑粥
材料:
杏仁、桃仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖30克,粳米50克。
做法:
(1)、将杏仁、桃仁、白果仁研成粉末;粳米淘洗干净。
(2)、锅中加水适量,放入粳米煮沸后,加入杏仁、桃仁、白果仁粉末,再继续煮至米烂熟,打入鸡蛋,加入药末、冰糖,待鸡蛋煮熟即成。
祛斑美白饮料
材料:
核桃几个,牛奶一袋,山药糊一袋
做法:
1、核桃撬开取出核桃仁,用铁锅慢慢小火把核桃仁哄香,也可以用微波炉或者烤箱烤,我做得太少不值得动用大家伙。
2、核桃仁加少许水放料理机里打成汁,然后过滤一下。(我没过滤,都是精华舍不得扔)。
3、小锅里加牛奶和核桃汁熬开,煮沸后小火熬几分钟然后关火,倒入山药粉,搅匀即可。
小诀窍
1、自己做的核桃饮真好,几分钟表面就结一层油皮,喝掉后一会又凝了一层。要是自己能产牛奶就更好了,嘻嘻。
2、冷却的核桃饮放到冰箱里冷却,从外面暑天里回来喝了更加的香醇爽口哎!
3、取核桃仁的小窍门:把核桃放高压锅里稍加点水加热上压,几分钟后关火,待锅盖可以打开后马上把核桃放到冷水里浸一下,这时的核桃用手轻轻一掰就裂开了,取出的核桃仁都很完整。
白面祛斑液
材料:
羊胆、猪胰、细辛各等份。
做法:
用竹签将猪胰的血丝、筋膜除去;再将羊胆划破,倒入锅内,加适量水,放猪胰、细辛,煎三沸后弃渣取液,储瓶备用。每晚涂擦面部,半小时用温水洗面。
鲜菜调醋祛斑方
材料:
胡萝卜、白菜、卷心菜、南瓜、黄瓜各等量,醋适量。
做法:
将新鲜蔬菜洗净,用少许盐压实,6小时后,加醋凉拌。
佐餐食之。
祛斑桃仁粥
材料:
桃仁10克(去皮尖),高粱米(或粳米)50克。
做法:
(1)、先将桃仁去皮尖后,研细;高粱米去尘渣后淘洗干净。
(2)、将桃仁和高粱米一同放入锅中加适量清水置火上煮成粥。
(3)、晨起作早餐食用,食时可加红糖少许。