海杂鱼汤
材料:
小海鱼一斤,猪骨头3两,姜三片
做法:
材料洗净,将鱼,骨头,姜放入锅中
大火煮开,小火慢炖,
1到2个小时之后把材料捞起,留汤
放入芹菜或香菜沫,放盐和味精
营养非常好的鱼汤就好了
海杂鱼汤
材料:
小海鱼一斤,猪骨头3两,姜三片
做法:
材料洗净,将鱼,骨头,姜放入锅中
大火煮开,小火慢炖,
1到2个小时之后把材料捞起,留汤
放入芹菜或香菜沫,放盐和味精
营养非常好的鱼汤就好了
杂鱼汤
材料:
小海鱼1000克,小白菜100克,胡椒粉适量,盐适量
做法:
1.小海鱼洗净,锅放一点油炒一下小海鱼,加大量的水炖2小时
2.汤成奶白色将小鱼捞出不用,加入小白菜,盐,胡椒粉即可
炝海杂拌儿
材料:
主料:海参(水浸)50克,干贝50克,鱿鱼(鲜)50克,鸡胸脯肉50克,牛蹄筋(泡发)50克,
做法:
1.鸡胸脯肉洗净,煮熟,晾凉,用坡刀法片成片;
2.海参洗净,用坡刀法片成片;
3.鱿鱼治净,剞荔枝花刀,切1.5厘米宽、3厘米长的块;
4.蹄筋洗净,切一字片;
5.冬笋去壳,老根,洗净,切柳叶片;
6.香菜择洗干净,切1.8厘米长的段;
7.黄瓜去蒂,洗净,切成象眼片;
8.葱姜洗净,均切成细丝;
9.以上改好刀的料(葱姜丝、香菜除外)与干贝、海米一同放开水锅内烫一下,捞出,沥干水分装盘;
10.锅上火坐热,倒入熟菜油,油热后,再将花椒放入,炸至花椒金黄,香味溢出即可;
11.盘里放上葱丝、姜丝,浇上炸好的花椒油略焖一会;
12.最后放上香菜段,加精盐、味精,拌匀即成。
红烧海杂
材料:
用料水发海参100克,大虾100克,水发鲍鱼100克,水发鱼肚25克,水发鱼肠25克,鲜海螺25克,酱油、料酒、味精、葱姜丝、猪油、湿淀粉、精盐、花椒水各适量。
做法:
1、将水发海参、鲍鱼切成片,放开水内烫透捞出。鲜海螺去壳取肉,洗净,切片。
2、将水发鱼肠、鱼肚片成片,入开水中烫透捞出。
3、将大虾片大片。
4、在大火热油锅里用葱姜丝炝锅,加酱油、料酒、味精、花椒水,再将水发海参、鲍鱼、鱼肚、鱼肠、大虾、海螺肉放入锅内,移小火上煨2分钟,勾芡,装盘即可。
功效
滋补肾阴,壮阳强精。适用于肾虚之阳痿、遗精、神疲乏力、腰腿酸痛等症。
炒海杂拌
材料:
主料:新鲜的鮹、海肠子、鸟贝
做法:
蚝油海杂拌
1鮹、海肠子、鸟贝洗净焯水过凉备用2辣椒丝焯水备用3锅里倒油,放入蒜姜爆香,倒入少量老抽,加蚝油,倒入主料、料酒、醋煸炒,加胡椒粉、少量盐翻匀即可
蚝油海杂拌
材料:
主料:新鲜的鮹、鸟贝、海肠、青红椒丝、葱姜丝、蒜片
做法:
蚝油海杂拌
1鮹、海肠子、鸟贝洗净焯水过凉备用2辣椒丝焯水备用3锅里倒油,放入蒜姜爆香,倒入少量老抽,加蚝油,倒入主料、料酒、醋煸炒,加胡椒粉、少量盐翻匀即可
酱油水杂鱼
材料:
各种小海鱼1斤,红辣椒1个,蒜苗2根,葱段少许,姜少许,生抽,糖,水
做法:
1.热锅放入油,下入姜丝和鱼稍微煎一下,放入蒜白段。
2.放入酱油和白糖,我喜欢用酱油:白糖=3:1的比例,等酱油出鲜味后,倒入与鱼齐平的水,烧开后,视鱼大小,再稍微煮几分钟,大火收干汤汁,下红辣椒、蒜青段、葱段,关火上盘。
小诀窍
1、热锅放油,煎鱼不容易沾锅。
2、生抽已有咸味,不用再放盐。
3、鱼大的话,就多煮几分钟,大约7分钟。鱼小的话,可以少煮几分钟。
杂鱼焖饼子
材料:
新鲜杂鱼3-5种各250克,香菜段、葱段、姜片、香菇、玉米饼子、酱油、花生油、料酒、米醋、甜面酱、盐各适量
做法:
1、将各种小鱼去肠肚洗净,入开水焯时加料酒、少许米醋,锅内注油烧热,下入姜、葱、香菇。甜面酱炒出香味。
2、鱼放入锅内略煎,倒入骨汤,慢火煮30分钟至鱼汁浓厚时,放入玉米饼子焖5分钟,加调料,撒香菜段即可。
杂鱼锅
材料:
材料。是取巢湖的六种新鲜的鱼,将鲜鱼宰杀洗净 油锅上火 下入豆瓣酱煸香 加入高汤 煮熟
做法:
下入杂鱼 煮制松软即可 肉质鲜嫩 香辣可口
红烧小杂鱼
材料:
小杂鱼300g,姜4片,干辣椒3个,老抽2勺,盐4小勺,糖2小勺,色拉油500g,水一碗
做法:
1.杂鱼洗净沥干水份用少许盐腌20分钟,干辣椒切小段
2.锅内加油烧热放腌好的鱼炸酥香取出
3.炒锅内放少许油烧热加干辣椒,姜片炒香放入炸好的杂鱼加盐,糖,老抽和漫过鱼身的水,开中火烧还剩少许汤汁的时候可盛出