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鸡蛋炒豆渣

时间:2021-05-17  2021-05-17  炒菜  手机阅读
鸡蛋炒豆渣做法
   材料:
   材料:豆渣,鸡蛋,火腿粒,洋葱粒(这个材料的量和品种可视自己的喜好来加减)
  
   做法:
  

  1、火腿切小粒,洋葱洗净切小粒备用。

  2、鸡蛋打散和豆渣一起放碗里,加适量盐和鸡汁调匀。

  3、炒锅放油,比平常炒菜略多点,油温热,放洋葱粒爆香。

  4、倒入鸡蛋和豆渣炒匀。

  5、撒入火腿粒再翻匀,起锅撒上葱花。


  

鸡蛋炒豆渣

鸡蛋炒豆渣做法
   材料:
   材料:豆渣,鸡蛋,火腿粒,洋葱粒(这个材料的量和品种可视自己的喜好来加减)
  
   做法:
  

  1、火腿切小粒,洋葱洗净切小粒备用。

  2、鸡蛋打散和豆渣一起放碗里,加适量盐和鸡汁调匀。

  3、炒锅放油,比平常炒菜略多点,油温热,放洋葱粒爆香。

  4、倒入鸡蛋和豆渣炒匀。

  5、撒入火腿粒再翻匀,起锅撒上葱花。


  

香椿鸡蛋炒豆渣

香椿鸡蛋炒豆渣做法
   材料:
   豆渣100克,鸡蛋2个,香椿30克,盐1勺
  
   做法:
  

  1、香椿洗净,切碎备用。

  2、鸡蛋打散,加入豆渣、香椿和盐,搅拌均匀。

  3、开火倒油,油烧热后,将拌好的豆渣倒入锅中翻炒,炒熟后关火装盘。

小诀窍

  1、这是炒豆渣和香椿鸡蛋的混合升级版。

  2、我家的香椿是腌好了的,所以炒时盐放得少。

  3、可以放葱炝锅的。

  4、做完了后没有拍照,请见谅(拍照也不好看,色香味只占了后两个,可能是火大了炒出来是黑的,但味道不错,挺下饭的)


  

鸡蛋炒豆渣

鸡蛋炒豆渣做法
   材料:
   鸡蛋2个,豆渣100克,香辣椒猪肉脯1张,盐少许
  
   做法:
  

  1、猪肉脯切成小丁备用。

  2、豆渣加鸡蛋调和,再加入猪肉脯和盐,搅拌均匀。

  3、锅烧热,放油,放入豆渣开炒,炒熟装盘出锅。

小诀窍

  1、肉脯尽量切小点。

  2、盐不要放多了,这次是正经的菜,不是咸菜,放一点点就够,因为肉脯也有是咸味的。

  3、这次没有放葱或洋葱炝锅,建议最好不要放,味道会不好的。


  

妙吃豆渣之-肉末炒豆渣

妙吃豆渣之-肉末炒豆渣做法
   材料:
   主料:豆渣一小碗,配料:腿肉2两,蒜两瓣,红辣椒两个,香葱适量,调料:盐,生抽,鸡精
  
   做法:
  

  1做完豆浆后的豆渣,滤出,放在一块干净纱布当中包好,用力挤干水份。

  2葱洗净切成末,蒜两瓣去衣剁成末待用,红辣椒也切碎待用,腿肉洗净剁成肉糜待用

  3锅烧热倒入比平时炒菜多的油,油热后倒入蒜末,红辣椒末,葱末倒进去爆香,然后倒入肉糜炒至变色,最后倒入豆渣翻炒至匀,加盐一直炒到豆渣比较松散,加适量生抽炒匀,再加适量鸡精炒匀既可起锅,有很浓的香味出来的哦~~~

小诀窍

  豆渣会糊底,最好使用不粘锅,因为豆渣很吃油所以要稍多放点


  

豆渣也是宝—香菇炒豆渣

豆渣也是宝—香菇炒豆渣做法
   材料:
   黄豆豆渣250克,干香菇3朵,红辣椒1个,大葱末5克,西兰花杆40克,黄酒5毫升,盐3克,油15毫升。
  
   做法:
  

  将干香菇泡发,洗干净后切成碎粒。红辣椒去子,洗净后切成与香菇一样大小的碎粒。西兰花杆切成0.5厘米见方的小丁。

  黄豆豆渣用纱布包好,挤去水分。

  大火烧热炒锅中的油至七成热,放入大葱末和红辣椒粒,煸炒出香味,放入西兰花杆丁、香菇粒,调入黄酒,翻炒几分钟。

  放入豆渣,翻炒几下后加入盐,继续翻炒2分钟,至豆渣炒熟即可。

小诀窍

  豆渣挤去水分后口感更加松软酥香。如果不喜欢辣味,可以将其中的红辣椒用彩椒代替。


  

鸡蛋炒豆腐

鸡蛋炒豆腐做法
   材料:
   鸡蛋2个,豆腐1块(最好是北豆腐),盐少许,洋葱1/4个
  
   做法:
  

  1、鸡蛋打散,豆腐抓碎,两者混合,加盐搅拌均匀。

  2、洋葱切丁备用。

  3、锅烧热加油,下洋葱炝锅。

  4、炒出香味后(洋葱变软)放入混合好的鸡蛋豆腐不停翻炒,炒熟后出锅。

小诀窍

  1、豆腐最好用北豆腐,硬一些。豆腐软的话做之前要蒸一下,把水分蒸少些就可以了。

  2、洋葱是用来炝锅的,我家有人不吃葱,有时用洋葱炝锅(像之前的炒豆渣)

  3、洋葱在炒豆腐的时候可以一起炒,不用盛出来,加洋葱很好吃的。

  4、炒熟的话应该就是鸡蛋和豆腐都变色了,时间要自己把握了。

  5、不要放太多盐,这和炒豆渣的性质不同:炒豆渣是小菜,用来下饭,咸一些无所谓;炒豆腐是菜,不要太咸,会不好吃的。


  

鸡蛋炒豆角

鸡蛋炒豆角做法
   材料:
   鸡蛋3~4只(我用了4个鸡蛋,而且是老家带过的本鸡蛋,蛋多点会更香),豆角一小把,小香葱几颗
  
   做法:
  

  步骤1:豆角洗净切成小粒待用;香葱洗净切小段。

  步骤2:鸡蛋打散,加入少许生抽、盐、油、香葱,调味拌匀。

  步骤3:锅中放适量底油烧热,将豆角粒加适量的盐炒至断生,如果怕不熟也可以加少许清水煮一下。把炒好的豆角用锅铲集中到锅的中间,可以弄圆点好看些。

  步骤4:然后转小火,倒入蛋液,慢慢煎一会儿,小心的翻过另一面继续煎。一边煎一边用锅铲把蛋饼切成块状,煎至金黄即可关火。


  

妙吃豆渣之-----豆渣面包

妙吃豆渣之-----豆渣面包做法
   材料:
   高粉300克,底粉150克,炒好的豆渣175克,鸡蛋2只(取半只蛋黄出来一会刷面包表层),酵母1大勺(15ML),常温下的黄油40克,熟豆浆75克,盐2克
  
   做法:
  

  以上东东全放入面包机,选发面团功能(盐不要和酵母直接接触),搅拌15分钟后重新启动让面包机停止工作,然后重新启动发面团功能,(就是让面团先搅拌15分钟后再选发面团功能,多搅拌让面团筋性更好)一小时50分后,取出轻轻挤出气泡,分成需要的份数盖上保鲜膜醒20分钟,然后包入内陷造型形后至温暖湿润处做二次发酵,至面皮完全没有弹性(以手指轻触,不回弹).即可在表层刷上蛋液(蛋液:半只蛋黄+冷水5ML+沙拉酱适量拌匀)放入预热至180度的烤箱,约15-20分钟左右即可.

小诀窍

  炒好的豆渣:不粘锅内放比平时炒菜多点的油烧热,把生豆渣放进去翻炒至有香味既可,豆渣炒制后做原料就吃不出豆腥味了,由于炒制好的豆渣的干湿度会有差异,若搅拌后太湿就慢慢的加入适量面粉自行调整面团湿度(面包机搅拌15分钟左右,手伸进去捏面团不粘手为准).


  

辣味肉末炒豆渣

辣味肉末炒豆渣做法
   材料:
   豆渣适量,肉末2大匙,小红辣椒适量
  
   做法:
  

  1.不粘炒锅烧热(豆渣会糊底,最好使用不粘锅),倒入花生油(油可以适量多倒一点,因为豆渣很吃油)。

  2.油热后倒入切碎的小红椒,炒香;再倒入炒制过的肉末,翻炒片刻。

  3.加入豆渣在炒锅里,所有材料一起搅拌翻炒五至八分钟,至豆渣炒熟,有很浓的豆香味炒出来。出锅时加适量食盐调味,即可。

小诀窍

  这样炒来吃的豆渣,口感一粒一粒的很酥松。因为配了辣椒和肉末在里面,冲淡了原本很浓的黄豆味儿,吃起来不那么怪。 并且,俺只要一想到:豆制品可是非常健康的食品,它含有丰富的氨基酸和蛋白质,对身体极为有益。这样的好东西,就算味道奇怪一点,也是应该多吃啊~~  。


  

炒豆渣

炒豆渣做法
   材料:
   葱半根,油,豆渣,盐
  
   做法:
  

  1、切半根葱花末,锅中放油,把葱花爆香。

  2、放入豆渣,不停翻炒,最后放少许盐就好了。好怀念的味道。大家如果自己榨豆浆的话你也来试试吧。


  

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