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花椰鲜菌粥

时间:2021-04-22  2021-04-22  主食  手机阅读
花椰鲜菌粥做法
   材料:
   长粒香米,西兰花,蟹味菇,素蚝油
  
   做法:
  

  1.香米浸泡一小时放入砂锅,倒入足够的水

  2.先开小火热一下锅,再转成中火煮至沸腾,转到中小火熬煮

  3.粥变的粘稠时要不停搅拌,放入西兰花和蟹味菇一同煮

  4.最后加一点素蚝油搅匀出锅即可


  

花椰鲜菌粥

花椰鲜菌粥做法
   材料:
   长粒香米,西兰花,蟹味菇,素蚝油
  
   做法:
  

  1.香米浸泡一小时放入砂锅,倒入足够的水

  2.先开小火热一下锅,再转成中火煮至沸腾,转到中小火熬煮

  3.粥变的粘稠时要不停搅拌,放入西兰花和蟹味菇一同煮

  4.最后加一点素蚝油搅匀出锅即可


  

花椰鲜干贝


   材料:
   绿花椰菜1朵,干贝12粒,姜1片,蒜1瓣,辣椒1根,白果30克,油1大匙,盐1茶匙,酒少许,生粉半茶匙。
  
   做法:
  

  1、将白果用1碗水蒸熟,沥去药汁备用。姜切丝,蒜切片,辣椒切小段,绿花椰菜切成小朵,干贝一切为二。

  2、将水煮滚,加少许油和半茶匙盐,放入绿花椰菜烫约一分钟后取出,围盘,再将干贝放入水中汆烫至半熟。

  3、起油锅,放1匙油爆香姜及辣椒,加进干贝及半茶匙盐与白果同炒几下,加生粉勾芡后,倒入绿花椰菜的围盘中。

  4、烫绿花椰菜时加盐及数滴油,汆烫出来的菜色才会又亮又绿。

  5、干贝先烫至半熟后再炒,才不致于缩小,变硬。

  6、白果必须蒸软后才可食用,否则会太硬,影响口感。


  

鲜菌骨汤

鲜菌骨汤做法
   材料:
   猴头菇,香菇各50g,白灵菇50g,干木耳10g,猪棒骨400g,鸡骨架200g,香葱1棵,调料:八角2枚,老姜20g,盐1茶匙,绍兴黄酒1汤匙
  
   做法:
  

  老姜切片。香葱洗净切碎。干木耳用沸水浸泡约20分钟,待完全泡发后掰去根蒂,撕成小朵。

  将猴头菇和白灵菇洗净,分别撕成小块。香菇去蒂后,斜片成小片。

  将各种蘑菇放入沸水汆烫约3分钟,以去除其中的土腥味,捞出沥干水分待用。

  将鸡骨架和猪棒骨放入瓦罐中,再加入清水(2000ml)、老姜片和八角,大火烧沸后转小火慢慢煲煮约90分钟,其间要不时撇去表面的浮沫,汤色会逐渐变白。

  待骨汤煮好后,将其中的汤料沥除,只保留白色的骨汤。

  将骨汤再次倒入瓦罐中,加入备好的各种蘑菇和木耳小朵,随后调入绍兴黄酒和盐,大火烧沸后,改用小火煮制约15分钟。

  最后撒入香葱碎即可。

小诀窍

  蘑菇事先汆烫一遍可以去除蘑菇本身带有的泥土味道,让成菜口味更加醇正。

  在熬制骨汤的时候一定要有充足的耐心,因为如果汤中的浮沫不被清除干净,会影响最终的汤色,很难熬出漂亮的奶白色浓汤。

  大骨汤中含有的脂肪成分较多,熬出的汤往往会稍显油腻,用蘑菇和骨汤配伍刚好可以解决骨汤油腻的问题。这道汤除了使用各种蘑菇来配骨汤,也可以加入大白菜、冬笋等蔬菜,同样清香美味。


  

番茄炒鲜菌

番茄炒鲜菌做法
   材料:
   番茄一只, 鲜菌250克,适量的葱断.
  
   做法:
  

  1.番茄洗净切块, 鲜菌洗净备用.

  2.锅内放入适量的食油开大火.

  3.锅热后倒入番茄翻炒,炒出番茄汁最倒入鲜菌翻炒.

  4.加入小许黄酒及水焖烧.

  5.菜熟后加入适量的盐、莫名葱花拌匀即可.


  

鸡蛋鲜菌汤

鸡蛋鲜菌汤做法
   材料:
   金针菇100克,平菇50克,鸡蛋一个,家乐菌菇靓汤口味浓汤宝一块,水三碗(约750ml),
  
   做法:
  

  1.将所有原料准备好

  2.将金针菇放在盐水中浸泡5分钟后捞出冲洗干净

  3.平菇洗净撕成小块

  4.鸡蛋打散备用

  5.锅中放入三碗水

  6.煮沸后加入家乐鲜菌靓汤宝

  7.略煮滚后加入金针菇和平菇

  8.改小火煮5分钟

  9.加入鸡蛋液搅成蛋花

  10.撒点碎芹菜叶即可


  

鲜菌鸡腿云吞汤煲

鲜菌鸡腿云吞汤煲做法
   材料:
   鸡腿1个,鲜香菇3个,金针菇50克,竹荪1根,娃娃菜随意,油菜3小棵,蟹棒2个,鱼丸2个,云吞5个,葱少许,姜少许,花椒数粒,香菜少许,嘉豪鸡汁适量,盐适量,糖少许,料酒少许
  
   做法:
  

  1.准备齐要用的原料,竹荪用淡盐水清洗2遍后泡发备用

  2.讲究的话可以先焯一下鸡腿。锅中放入清水,加入花椒,葱段,姜片和少许料酒。放入鸡腿,点火开锅后撇去浮末捞出备用

  3.砂锅中倒入鸡汤,没有的话也可以用清水

  4.嘉豪鸡汁调味汁包装

  5.加入适量的嘉豪鸡汁,盐,白糖调味汤底

  6.放入焯过水的鸡腿,大火烧开后转小火

  7.放入蟹棒和鱼丸

  8.香菇刻花后放入锅中

  9.竹荪泡发后一起放入砂锅内,盖上盖子焖煮20-30分钟

  10.半小时后放入云吞

  11.再放入娃娃菜的菜叶部分和油菜菜心

  12.最后加入金针菇微烫一下即可出锅。最后香菜点缀


  

鲜菌菇滑蛋

鲜菌菇滑蛋做法
   材料:
   鸡蛋3个,各种新鲜的菌菇150g,胡萝卜半根,葱花一小把,盐,白胡椒粉
  
   做法:
  

  1、准备材料。

  2、几种鲜菌菇洗净,胡萝卜去皮,切成丝。

  3、将几种蘑菇和胡萝卜丝放入开水锅焯2分钟后,捞出沥干水分。

  4、菌菇撕开成小朵。鸡蛋打散。

  5、把撕好的菌菇和胡萝卜丝倒入蛋液中,调入盐和打匀(可以撒一点点白胡椒粉)

  6、锅烧热后倒入油,将混合蛋液倒入锅中,撒一半葱花。

  7、不停翻炒至蛋液凝固,撒入剩下的葱花即可。


  

猪手炖鲜菌菇

猪手炖鲜菌菇做法
   材料:
   猪手500克,菌菇150克,葱花适量,黄酒,盐,胡椒粉
  
   做法:
  

  1、先将猪手淖水洗净备用。

  2、然后将猪手放入锅内加入适量的水煮开,转慢火炖约90公钟。

  3、加入菌菇、适量黄酒继续慢炖30公钟至熟透。

  4、食用时加入适量的盐、胡椒粉、葱花。


  

鲜菌炒西芹

鲜菌炒西芹做法
   材料:
   西芹1/2棵,海鲜菇1包,红萝卜1条,鸡胸肉150g,蒜片适量
  
   做法:
  

  1、西芹去掉过硬的纤维和红萝卜斜刀切片。

  2、海鲜菇去掉根蒂,掰开洗净放沸水中汆烫3分钟,捞出沥水。

  3、鸡胸肉切丝,加生抽、料酒和粟粉腌20分钟。

  4、锅里烧热1汤匙油,慢火把蒜片爆香,加入鸡肉爆炒后赞酒。

  5、倒入西芹和海鲜菇大火略炒后调味。

  6、最后倒入萝卜翻炒片刻,用芡汁勾芡即可上碟。


  

红烧肉末花椰菜

红烧肉末花椰菜做法
   材料:
   花菜1个,香葱末0.5大匙,蒜蓉末0.5大匙,肉末1大匙,高汤适量,盐适量,油
  
   做法:
  

  1.花菜切开,在淡盐水中浸泡半个钟点以上,以彻底去除内中残余的农药。取出,沥干水份。

  2.油锅烧热,倒入蒜蓉,爆香;倒入花椰菜,以及炒香的肉末,一起翻炒均匀。

  3.花菜可能比较难全部炒透炒熟,所以最好在炒的时候加入少许高汤(约半碗)在锅里,煮一煮,当高汤煮干的时候,菜也就熟了。

  4.出锅前加适量食盐,调味,再撒上少许香葱末,一道香气四溢的红烧肉末花椰菜就做好了。

小诀窍

  关于高汤,有人问过我几次是什么东东,以及怎样做法。其实我用的高汤多是在超级市场买的现成货,一小罐一小罐的,随取随用,并非自己熬制。因为汤这样东西是不能长期保存的,但是熬制就得一次熬一大锅出来,用不完会很浪费。 另外再罗嗦一下下,关于肉末。我一般是一次性准备好两天要用到的份量。 肉买回来,洗好切好了,用油和盐爆炒过,装在保鲜盒,放入冰箱里,要用到的时候拿出来,直接配菜就可以了。不用每次洗,每次切。从食物营养角度来说,未必科学,却方便很多。适合懒人。 特别提示:用来炒着吃的瘦肉,最好是梅肉部分。很香。


  

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