火麻仁瘦肉汤
材料:
火麻仁40克、猪瘦肉500克、生姜3片、葱2条。
做法:
1：火麻仁洗净，亦可文火炒至爆裂，凉后稍打碎去壳，使滑利之性缓减，两者方法均为放进煲汤袋内。2：猪瘦肉洗净，整块不刀切；葱切为葱花。3：火麻仁猪瘦肉放进瓦煲内，加入巴马那泉稀有天然山泉水2500毫升（10碗量），武火煲沸后改文火煲约两小时，撒入葱花和适量食盐便可。
功效：润肠通便、滋养补虚，而且十分合适于时下秋燥之时进饮。
火麻仁瘦肉汤
材料:
火麻仁40克、猪瘦肉500克、生姜3片、葱2条。
做法:
1：火麻仁洗净，亦可文火炒至爆裂，凉后稍打碎去壳，使滑利之性缓减，两者方法均为放进煲汤袋内。2：猪瘦肉洗净，整块不刀切；葱切为葱花。3：火麻仁猪瘦肉放进瓦煲内，加入巴马那泉稀有天然山泉水2500毫升（10碗量），武火煲沸后改文火煲约两小时，撒入葱花和适量食盐便可。
功效：润肠通便、滋养补虚，而且十分合适于时下秋燥之时进饮。
冬瓜薏仁瘦肉汤
材料:
冬瓜300公克，瘦肉片200公克，薏仁100公克，姜片10公克，水2000cc，盐1小匙
做法:
1.冬瓜去籽、切成厚片状；瘦肉片放入沸水中汆烫至表面变白，备用。
2.薏仁洗净，冷水浸泡3小时后取出沥干，备用。
3.取一汤锅，放入作法2的薏仁，与水2000cc，以小火煮约30分钟。
4.将其余材料放入作法3的锅中，以小火煮约30分钟，起锅前加入盐调味即可。
芦根桃仁瘦肉汤
材料:
瘦肉200克，鲜芦根25克，桃仁（打碎）15克，车前草20克。
做法:
用上述药材配瘦肉煲汤，水4碗，煲1小时半，汤成去渣，饮汤自愈。
参芪砂仁瘦肉汤
材料:
猪瘦肉500克，黄芪、淮山药各50克，党参25克，砂仁10克。
做法:
猪瘦肉洗净，放入滚水锅内略煮，取出过冷；砂仁洗净。党参、黄芪、淮山药洗净，与猪瘦肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲两小时，然后加入砂仁，再煲半小时，调味供用。
老黄瓜薏仁瘦肉汤
材料:
老黄瓜，瘦肉，薏仁，扁豆，蜜枣
做法:
1.挑选老黄瓜的时候，要挑瓜身粗壮的，颜色越深的为好。买回来的黄瓜，洗干净后去掉瓜瓤切成大块，切记不要削皮，连瓜皮一起煲功效更佳
2.材料全部放入高压锅
3.一次性加足清水
4.大火上气后转小火20分钟
三七桃仁瘦肉汤
材料:
三七10克，桃仁5克，猪瘦肉150克，盐适量
做法:
1、三七切片，桃仁捣碎，猪瘦肉洗净切片；
2、将三七、桃仁、猪瘦肉放入锅里，加适量水，大火煮开后转小火炖煮至熟，加盐调味即可。
石磨火麻仁茶
材料:
火麻仁６０克，水１２００克，白糖１００克
做法:
1.火麻仁６０克，白糖１００克，水１２００克，将火麻仁炒香或蒸２０分钟，加２００克水磨成浆（也可用搅拌机），
2.装在一个大盆里，其余的水加糖烧开，冲进火麻仁浆里搅匀，再用纱布袋隔渣就完成了。
小诀窍
很喜欢火麻仁的味道，香香的，滑滑的。
火麻仁粥
材料:
火麻仁15克，大米50克。
做法:
每次用火麻仁15克，加水少许捣烂，再加大米50克及水适量煮粥，调味服食。
火麻仁萝卜子粉
材料:
火麻仁250克，萝卜子（即菜服子）250克，蜂蜜适量。
做法:
火麻仁、菜服子炒香、勿焦，后烘干，研磨成粉，装瓶盖紧备用。早晚各一次，每次半匙，用蜜一匙，开水冲淡吞服。
火麻仁黑豆蒸团
材料:
黑豆375克，糯米300克，火麻仁225克。
做法:
①将黑豆洗净后，蒸3遍，晒干去皮。
②火麻仁浸泡一夜后，滤出晒干，去皮淘洗3遍，与黑豆捣碎为末，用糯米合成团如拳大。
③入锅蒸3～5小时，停火后冷却5小时，取出放于瓷器存，即成。