材料:主料：枣（干）30克，莲子50克做法:1、红枣和莲子洗净煮烂； 2、加冰糖，蒸为羹即可。... [益脑]
材料:水发海参，香菇，海米，肉片，香葱段，姜丝，上汤，鱼露，胡椒粉。做法:1、海米洗净、海参，香菇切块、葱切小段。 2、分别将香菇、海米煸香（关键步骤）、肉片炒5成熟捞出... [益脑]
