猪肝生菜粥
材料:
米半碗、猪肝200克、生菜2棵、生姜一小块。
做法:
1、先煲好一锅白粥,放凉后连锅一起放进冰箱;
2、猪肝洗干净切薄片,用生油、姜片、生抽腌好放冰箱;
3、生菜洗干净,控干水分后用保鲜袋装好放进冰箱;
4、上面1、2、3都是在前一天晚上做好的;
5、早上起床以后,把白粥、猪肝、生菜拿出来;
6、白粥放电磁炉上煮开,放进猪肝、生菜煮5分钟;
7、调好味就可以开吃啦!
猪肝生菜粥
材料:
米半碗、猪肝200克、生菜2棵、生姜一小块。
做法:
1、先煲好一锅白粥,放凉后连锅一起放进冰箱;
2、猪肝洗干净切薄片,用生油、姜片、生抽腌好放冰箱;
3、生菜洗干净,控干水分后用保鲜袋装好放进冰箱;
4、上面1、2、3都是在前一天晚上做好的;
5、早上起床以后,把白粥、猪肝、生菜拿出来;
6、白粥放电磁炉上煮开,放进猪肝、生菜煮5分钟;
7、调好味就可以开吃啦!
猪肝生菜粥
材料:
米半碗,猪肝200克,生菜2棵,生姜一小块
做法:
1.先煲好一锅白粥,放凉后连锅一起放进冰箱
2.猪肝洗干净切薄片,用生油、姜片、生抽腌好放冰箱
3.生菜洗干净,控干水分后用保鲜袋装好放进冰箱
4.上面1、2、3都是在前一天晚上做好的
5.早上起床以后,把白粥、猪肝、生菜拿出来
6.白粥放电磁炉上煮开,放进猪肝、生菜煮5分钟
7.调好味就可以开吃啦
通肝生乳汤
材料:
白芍15克,当归15克,白术15克,熟地10克,甘草3克,远志3克。
做法:
将白芍醋炒,当归酒洗,白术土炒,水煎服。
生菜粥
材料:
大米200g,生菜100g,葱末10g,盐2g,油小半勺,清水适量
做法:
1、淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸,加少量的盐和油,转中火再煮10分钟。
2、半个时候后,煮到米醇粥香时,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。
3、吃的时候,可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。
你也可以加上自己喜欢的肉松和牛肉干一起吃,但去脂的能力就要打折扣了,呵。
生菜粥
材料:
大米200g,生菜100g,葱末10g,盐2g,油小半勺,清水适量
做法:
1、淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸,加少量的盐和油,转中火再煮10分钟。
2、半个时候后,煮到米醇粥香时,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。
3、吃的时候,可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。
你也可以加上自己喜欢的肉松和牛肉干一起吃,但去脂的能力就要打折扣了,呵。
窝蛋牛肉生菜粥
材料:
大米1杯,生菜1棵,鸡蛋2个,牛肉200克,生姜1块
做法:
1.头天晚上睡觉前,洗干净大米,放适量油、盐拌匀
2.把大米倒进电压力锅,加入适量清水(根据自家的压力锅情况放水,电压力锅的话一般不会干水,所以水不要放多),启动煲粥按钮,预约4点钟开始
3.牛肉切小丁,放姜丝、生粉、油盐拌匀放冰箱;生菜也洗干净放冰箱
4.早上,把生菜取出切丝
5.把电压力锅煲好的白粥倒出到小汤锅里,大火煮开,白粥煮开后放进牛肉丁
6.放进生菜丝,煮至断生
7.牛肉和生菜熟后,磕进2个鸡蛋,关火焖上一会至鸡蛋凝固就可以放盐调味
8.平底锅涂一层薄油,饺子放进平底锅中,稍为煎至定型,加入没过饺子一半的水,盖上锅盖中火至水干,开盖,淋少许油,撒上黑芝麻,煎至底部香脆即可
猪肝菠菜粥
材料:
主料:大米,猪肝200-300克,菠菜200-300克,枸杞10个,配料:姜生抽香油
做法:
1:猪肝洗净,清水浸泡半小时,然后切小丁
2:姜切丁,放到猪肝里,倒上生抽腌制一下
3:大米放进电饭煲,粥的档位,水开后把猪肝放进去
4:要起锅时把切好的菠菜和泡好的枸杞放入,适量的盐,滴几滴香油就可以了
小诀窍
1:猪肝要泡下,因为肝是解毒的,所以可能会有些不好的东西,所以我觉得泡一下比较好
2:临起锅前放菠菜,营养不容易流失
3:枸杞有很好的清肝明目的功效,所以多放点也比较好
猪肝菠菜粥
材料:
猪肝、大米各100克,菠菜150克,精盐、生姜、大葱各适量。
做法:
将猪肝切片,菠菜洗净去根切段,大米淘净。先煮大米成稀薄粥,然后放入猪肝和菠菜,放少许葱花、姜片及精盐,至猪肝熟即可。
鸡肉青菜粥
材料:
鸡腿,木耳,青菜,大米,辅料:盐,料酒,胡椒粉,油
做法:
1. 鸡腿洗净, 去骨, 切成小丁.
2. 锅中烧开水, 下鸡腿肉丁焯出血沫, 倒掉脏水, 将鸡腿肉丁清洗干净.
3. 木耳泡发洗净后, 切碎; 青菜叶用手撕碎; 大米淘洗干净.
4. 将鸡腿肉丁, 木耳和大米一起放入高压锅中, 倒入适量水, 加入两滴炒菜油, 调入盐, 少许料酒, 盖上锅盖, 大火烧至高压上汽后转小火压10分钟.
5. 关火等高压锅排气后, 打开锅盖, 开火, 放入青菜叶, 胡椒粉, 搅拌均匀, 加热30秒钟即可, 出锅可点少许香油.
叉烧花生青菜粥
材料:
熟叉烧,花生,青菜,米,盐,鸡精,鲜辣粉
做法:
1.米先下锅煮粥,开油锅炒些花生备用,青菜洗净切碎。
2.待粥煮开后放入,一直煮到粥变稠放入花生和切碎的叉烧粒搅匀即可。