三色蜜豆
材料:
红豆1杯、绿豆1杯、黑豆1杯、红糖80g、蜂蜜少许
做法:
1．三种豆子洗净，用清水浸泡一晚；
2．浸泡好的豆子沥干；
3．豆子放入汤锅，加1000ml水；
4．大火烧开，再加入1碗冷水；
5．再次沸腾后，再加入1碗冷水；
6．大火再次烧开，转小火煮，其间不时用汤勺搅拌，以免粘锅；
7．煮到汤汁快要收干时关火、盛出，温度降下来后加入红糖；
8．将红糖充分搅拌均匀；
9．再加入少许蜂蜜，搅拌均匀即可。
小诀窍
1．反复加冷水的煮法可以使豆子易烂，如果有高压锅就不用这么繁琐了；
2．豆子比较容易粘锅，熬煮过程中要不时搅拌几下；
3．蜜豆中调入蜂蜜，不仅增加甜度，还可以使蜜豆更加粘稠。
三色蜜豆
材料:
红豆1杯、绿豆1杯、黑豆1杯、红糖80g、蜂蜜少许
做法:
1．三种豆子洗净，用清水浸泡一晚；
2．浸泡好的豆子沥干；
3．豆子放入汤锅，加1000ml水；
4．大火烧开，再加入1碗冷水；
5．再次沸腾后，再加入1碗冷水；
6．大火再次烧开，转小火煮，其间不时用汤勺搅拌，以免粘锅；
7．煮到汤汁快要收干时关火、盛出，温度降下来后加入红糖；
8．将红糖充分搅拌均匀；
9．再加入少许蜂蜜，搅拌均匀即可。
小诀窍
1．反复加冷水的煮法可以使豆子易烂，如果有高压锅就不用这么繁琐了；
2．豆子比较容易粘锅，熬煮过程中要不时搅拌几下；
3．蜜豆中调入蜂蜜，不仅增加甜度，还可以使蜜豆更加粘稠。
三色蜜豆粽
材料:
糯米250g，粽叶12张，三色蜜豆30g
做法:
1.糯米提前一晚用清水浸泡，中间最好换两次水
2.粽叶提前一小时用清水浸泡，粽叶上最好压一个重物，使叶子充分浸入水中
3.准备三色蜜豆（红豆、绿豆、黑豆）
4.取两张粽叶重叠，卷成圆椎形
5.放入少许泡好的糯米，用筷子捅一捅，使糯米填实空隙
6.放入一勺蜜豆
7.加满糯米，压实
8.粽叶压着糯米折回，将糯米包住
9.将粽叶抽紧，包成三角形的粽子
10.用棉线将粽子绑紧
11.汤锅放足量水，大火烧开，放入粽子
12.大火煮一个小时左右，关火，将粽子捞出，迅速浸入冷水，冷却后即可食用
奶香蜜豆包
材料:
高粉230g，奶粉15g，牛奶130ml，全蛋液25g，砂糖25g，酵母2.5g，盐1g，黄油25g，馅料：蜜豆100g
做法:
1】后油法揉至扩展阶段
2】面团发至两倍大小
3】排气，分割成均匀的6份，滚圆，盖保鲜膜松弛15分钟
4】擀开包入约15g的蜜豆
5】包好的面团放入模具，
6】烤箱预热180度，二次发酵至两倍大小，刷蛋液，表面撒上芝麻
7】180度中层18分钟
抹茶蜜豆蛋糕卷
材料:
蜜红豆材料：红豆500克，细砂糖200克，盐2克，抹茶蜜豆蛋糕材料：鸡蛋4个，糖75+15克，色拉油75ml，水75ml，低粉85克，抹茶15克，盐，醋少许，装饰材料：鲜奶油100克，细砂糖35克，蜜豆适量
做法:
蜜红豆做法：
1、 红豆加水放入冰箱浸泡一夜，将浸泡的水倒掉，加入盖过红豆的足够水量；
2、 大火煮至沸腾，小火继续煮40-60分钟至红豆软烂，熄火，沥掉锅中多余的水，加入细砂糖，煮出糖水后继续翻炒收干水分；
3、 放入一勺盐，翻拌均匀以中和甜味；
4、 持续翻拌至锅底收干的状态即可熄火。
抹茶蜜豆蛋糕做法：
１、蛋黄加15克糖搅拌均匀；
２、分次加入色拉油、水混合均匀；
３、加入过筛后的盐和低粉切拌均匀；
４、加入过筛后的抹茶粉切拌均匀；（我开始忘了加这个，觉得如果把抹茶和低粉一起混合均均过筛加入更好些）
５、蛋白加少许醋打发，分三次加入细砂糖打至中性偏干性；
６、将蛋白和蛋黄糊分三次混合均匀；
７、烤箱预热180度，中层，烤二十五分钟即可。
装饰材料做法：
将鲜奶油加细砂糖打至九分发，涂到蛋糕表面，加蜜豆卷起来，再用裱花嘴在表面挤出花纹装饰即可。
蜜豆欧芹煎牛扒
材料:
牛眼肉一块，胡椒粉，盐，红葡萄酒，洋葱，胡萝卜，甜蜜豆，土豆，黄油，迷迭香
做法:
1、牛眼肉用走锤拍松，加盐、胡椒粉上味
2、洋葱切丝，胡萝卜切枣壶状，甜蜜豆摘净，
3土豆烤熟碾成泥，用盐黄油拌好，备用。
4、开水加黄油，盐，焯熟胡萝卜，甜蜜豆，备用。
5、锅里放油，炒香洋葱丝，放入牛扒煎翻面烹入红酒，煎至6成熟取出装盘。
6、法香切段，放在中间提香味。摆盘装饰
马蹄鲜虾甜蜜豆
材料:
马蹄，甜蜜豆，鲜虾，红菜椒，绿菜椒，调料：葱姜蒜，沙茶酱，盐，糖，鸡精
做法:
1、 鲜虾洗净挑去虾线
2、 马蹄切片，将红绿菜椒切丁，甜蜜豆撕去硬皮
3、 锅内放开水放油 盐焯熟甜蜜豆过凉水待用
4、 锅内放油煸香葱姜蒜末，煸炒沙茶酱放入鲜虾煸出红油放入盐糖鸡精调味放入红绿彩椒略炒放入甜蜜豆、马蹄用水淀粉勾芡出锅。
蜜豆椰果酸奶
材料:
酸奶1杯，蜜豆适量，椰果适量
做法:
1.用酸奶机制作健康的无糖酸奶
2.取一杯酸奶，加入蜜豆及椰果
3.开吃：)
小诀窍
自制的酸奶不仅健康，口味调配上也有很大的空间，而且最重要的是，制作起来其完全没有难度哦
快乐甜蜜豆
材料:
甜蜜豆200克，200克，木耳100克，100克，蒜籽串，广式香肠1根，食用油5克，盐少许，鸡精少许
做法:
1.蜜豆去头尾及侧皮，掰成两半，洗净，木耳切丝（手撕更佳），蒜籽切成蒜粒，香肠切片；
2.油锅油热后，爆香蒜粒，将步骤1中原料放入锅内翻炒，香肠片为生，需放少量水上盖闷煮2分钟左右；
3.出锅前加入盐和鸡精拌匀即可。
小诀窍
特色： 清甜脆爽，膳食纤维很丰富，营养也很全面噢~
蜜豆清凉奶茶
材料:
立顿红茶，绿色的蜜豆，牛奶，甜炼乳
做法:
1.先用100ml开水冲泡红茶，焖上2-3分钟，倒进去煮开的牛奶，再焖3分钟。（其实这是最基本的奶茶的做法）
2.其实这时茶的温度是冷热皆宜的。杯中放蜜豆。
3.冲进去奶茶，按自己的口味加炼乳，好了~~~~~
抹茶蜜豆鲜奶蛋糕
材料:
鸡蛋4个，低粉110克，抹茶粉10克，糖70克，牛奶60克，色拉油40克，柠檬汁几滴，鲜奶油，白糖适量，朗姆酒10毫升，蜜豆适量
做法:
1.蛋黄、20g糖、牛奶和色拉油放一个容器中，搅拌均匀；
2.将低粉和抹茶粉筛入，拌匀；
3.蛋白加柠檬汁和50g白糖，打至湿性发泡即可；
4.将蛋黄糊和蛋白糊分次拌匀；
5.入模，放进已预热的烤箱中层，165度，25分钟。
6.裱奶油：鲜奶油坐冰水，加白糖（量根据自己口味）打发，加朗姆酒拌匀，冷藏备用；
7.蛋糕胚凉后，用刀切割出需要的形状，如长方形两片；
8.在两片蛋糕的一面上都抹上奶油，一片放一些蜜豆；
9.把两片蛋糕叠在一起，有奶油的面接触；
10.在表面抹上奶油，并用裱花袋和裱花嘴装饰。