速炒青葱辣椒绿豆芽。
材料:
青葱 1把(5根)
做法:
青葱洗净切段(大约3cm)
绿豆芽随洗边捡弃豆芽皮。
红辣椒斜切圈圈。
开武火爆香蒜蓉姜丝,迅速把以上3种材料倒入。
急速翻炒不过2分钟,改文火洒下酱清/蚝油/花雕酒各少许。
再三速炒几下即装上盘里,上桌咯。
速炒青葱辣椒绿豆芽。
材料:
青葱 1把(5根)
做法:
青葱洗净切段(大约3cm)
绿豆芽随洗边捡弃豆芽皮。
红辣椒斜切圈圈。
开武火爆香蒜蓉姜丝,迅速把以上3种材料倒入。
急速翻炒不过2分钟,改文火洒下酱清/蚝油/花雕酒各少许。
再三速炒几下即装上盘里,上桌咯。
剁椒绿豆芽
材料:
绿豆芽,自制剁椒,尖椒一根
做法:
1、尖椒洗净去蒂去籽切丝,绿豆芽入水焯一下捞出
2、锅热后倒油,下剁椒炒出香味后,下尖椒丝
3、翻炒片刻,倒入焯好的豆芽,加少许水,炒匀略煮,即可出锅
川椒绿豆饮
材料:
川椒1-3克,绿豆10克。
做法:
水煎取汁2次,分2-3次饮,日1剂。
炒青葱
材料:
青葱300公克,鱼板30公克,虾米10公克,蒜末5公克,盐1/2小匙,鸡粉1/4小匙,米酒1大匙
做法:
1.青葱洗净切适当大小长段,将葱白、葱绿分开;虾米洗净浸泡冷水至软,捞起挤干水分;鱼板切丝,备用。
2.热锅,倒入2大匙沙拉油,放入蒜末、作法1的虾米爆香,再加入葱白拌炒均匀。
3.续加入作法1的鱼板丝、葱绿及所有调味料,拌炒至葱段变软且入味即可。
速炒虾仁豆腐
材料:
材料:豆腐200克切小块,用开水焯了一下,虾八只。我手边有熟的大虾,去皮去头去泥线切块。红萝卜半根切丁,生豌豆一大匙,生玉米豆一大匙,姜五片切丝,蒜三瓣切丝。
做法:
(1)将红萝卜丁,豌豆和玉米豆用开水焯熟
(2)炒锅热后放橄榄油,下姜蒜炒出香味,放入虾翻炒几下放生抽,炒匀,放入焯熟的红萝卜丁,豌豆,玉米豆和豆腐,加盐,翻炒均匀后,用水淀粉勾芡,淋上香油出锅。
备注:一大匙=15毫升(table spoon),一茶匙=5毫升(tea spoon)。
洋葱辣椒焗银鳕鱼
材料:
银鳕鱼1块,洋葱1个,青尖椒1个,生抽适量,盐适量,黑椒粉适量,红尖椒1个
做法:
1.将银鳕鱼切块,洋葱,辣椒切好待用。
2.起油锅,将银鳕鱼煎至两面金黄待用。
3.爆香蒜头,下洋葱、辣椒炒香并炒至断青。
4.将煎好的银鳕鱼重新下锅,炒匀,下盐、生抽、黑椒粉调好味的。
5.OK了,真的好香。
香葱辣椒酱
材料:
红辣椒200g,红葱头100g,去皮蒜仁100g,A.沙拉油200CC,香油50CC,B.盐2小匙,鲜鸡粉2小匙,细糖1小匙,沙茶粉2大匙
做法:
1.红辣椒去蒂洗净,与去皮蒜仁、红葱头一起放入调理机打成酱。
2.热锅,倒入沙拉油与香油烧热。
3.加入打好的辣椒酱略炒,再加入调味料B小火翻炒。
4.炒约15分钟至散发出香味时即可。
香葱辣椒酱
材料:
鲜辣椒200公克,红葱头100公克,蒜头100公克,沙拉油200cc,香油50cc,盐2小匙,鸡精粉2小匙,细糖1小匙,沙茶粉2大匙
做法:
1.鲜辣椒洗净沥干与蒜头及红葱头一起切末。
2.起一锅放入沙拉油及香油热至约60℃后,将作法1的材料放入锅中以小火炒约2分钟。
3.加入盐、鸡精粉粉、细糖、沙茶粉以小火持续炒约12分钟即可。
洋葱辣椒肉丝
材料:
洋葱1个,辣椒1个,猪肉100克,油、盐、葱姜蒜、酱油、鸡精、糖、淀粉适量。
做法:
1、猪肉切丝用料酒、淀粉抓匀,洋葱、辣椒洗净切丝,葱姜蒜切末。
2、热锅冷油炒肉丝变色盛盘。
3、另起锅放油炒葱姜蒜和洋葱、辣椒1分钟。
4、放入肉丝、料酒、少许酱油、糖,再放盐和鸡精调味即可。
罐头鱼洋葱辣椒
材料:
鱼罐头1个,洋葱1个,青红椒各1个,油、盐、料酒、鸡精适量。
做法:
1、洋葱、青红椒洗净切丝,鱼罐头打开。
2、起锅热油炒洋葱、青红椒变软,放鱼、盐和鸡精调味即可。