车前苋菜汤
材料:
车前草60克,野苋菜50克,冰糖适量。
做法:
将车前草,野苋菜洗净、水煎去渣取汁,加入冰糖即可。
车前苋菜汤
材料:
车前草60克,野苋菜50克,冰糖适量。
做法:
将车前草,野苋菜洗净、水煎去渣取汁,加入冰糖即可。
车前草芹菜汤
材料:
鲜车前草60克,鲜芹菜100克,胡萝卜100克,精盐、姜丝各少许。
做法:
以上原料共煮1~2小时调味即可。
车前发菜汤
材料:
车前子10克,发菜10克,冰糖适量。
做法:
车前子用纱布包扎后,与发菜同放锅内,加水适量,煎煮30分钟,出锅前捞出纱布包,加入冰糖。
食发菜,饮汤。
车前子龙须菜汤
材料:
龙须菜15克,车前草15克。
做法:
将龙须菜、车前草分别洗净后,加水适量,共煎汤即可。
皮蛋苋菜汤
材料:
苋菜,姜片两片,皮蛋两颗,瘦肉末(可选),盐,鸡精
做法:
1.苋菜择根,洗净凉干,皮蛋切成小块.(有放瘦肉末的就把肉先用少量生抽腌制10分钟)
2.锅内放入姜片烧水,烧至半温时即可放入皮蛋煮至开,放入苋菜(及瘦肉)再煮至开,放入盐,鸡精调味即可.
小诀窍
苋菜性寒凉,阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者,不宜食用。
苋菜不宜与甲鱼同食,否则会引起中毒.
皮蛋必须买无铅皮蛋,而且少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。
苋菜汤
材料:
苋菜300克,芝麻油、高汤各适量。
做法:
①将新鲜嫩苋菜洗净备用。
②在炒锅内放入适量芝麻油,当油烧热时,放入备好的苋菜,先用旺火炒片刻,再加高汤改用文火煨熟,起锅装入盆中即成。
甘草苋菜汤
材料:
生甘草10克,冬苋菜已结子的老根50克。
做法:
将冬苋菜根、甘草洗净,加水适量煎成1000毫升,去渣取汁即可。
水苋菜汤
材料:
水苋菜(圆叶节节菜全草,又名水豆瓣)、茜草、益母草各适量。
做法:
将上3味煎汤服。
竻苋菜汤
材料:
鲜竻苋菜(刺苋)根30~60克。
做法:
将上味水煎,兑冰糖服。
鱼丸苋菜汤
材料:
1 1/2 杯 鱼肉馅
做法:
苋菜摘好,洗干净,煮滚高汤,把鱼肉馅在沾水的手掌上搓成丸子,加入高汤内煮大约2-3分钟。
加入苋菜,盐和胡椒粉调味。然后加入枸杞,滴入麻油,就好了。