陈皮健美茶
材料:
法半夏、云茯苓、陈皮、川芎、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽淀、车前草、炒苍白术、菌陈、茶叶各5克。
做法:
将法半夏、云茯苓、陈皮、川芎、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍白术、茵陈、茶叶烘干,研成细末,分为7份,用洁纸包紧封严,备用。食时每日l份,用开水冲泡代茶饮,每份可在当时内冲饮数次。
陈皮健美茶
材料:
法半夏、云茯苓、陈皮、川芎、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽淀、车前草、炒苍白术、菌陈、茶叶各5克。
做法:
将法半夏、云茯苓、陈皮、川芎、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍白术、茵陈、茶叶烘干,研成细末,分为7份,用洁纸包紧封严,备用。食时每日l份,用开水冲泡代茶饮,每份可在当时内冲饮数次。
健美茶
材料:
茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、牵牛子、赤小豆、莱菔子、决明草、藿香各一小撮。
做法:
把全部的药材都磨成粉,放在罐子里备用,每次6克-12克,用开水冲泡。
健美减肥茶
材料:
茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等份。
做法:
用以上13味共研细末,瓷罐封贮,备用。每天1~2次,每次用上药细末6~12克,以沸水冲泡10分钟,当茶饮用。
健美减肥茶
材料:
茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等份。
做法:
用以上13味共研细末,瓷罐封贮,备用。每天1~2次,每次用上药细末6~12克,以沸水冲泡10分钟,当茶饮用。
《福建成药》。利尿除湿,降脂降血压,减肥。适用于血压、血脂高的肥胖患者。
中药果汁新喝法 健美塑身汁
材料:
材料:草莓30克、番茄50克、养乐多1瓶。
做法:
作法:
将草莓、番茄洗净,切小块备用。
将中药材洗净、滤乾,放入滤袋中,加入水200c.c.文火煎煮30分鐘,取出滤袋,留汁备用。
将材材、中药汁、养乐多放入果汁机中,搅打均匀即可饮用。
功效:
消食、降脂减肥,对于高血压、高血脂之肥胖效果明显,本方能促进肠子蠕动,防止便祕、胀气,同时能消除口臭,改善肤质,纾解身心压力,达到美容瘦身、愉悦心情之效果。
禁忌急性肠炎、腹泻者不宜。
陈皮炸排骨
材料:
排骨300g,陈皮,配料:生粉,面粉,调料:生抽,油
做法:
1、陈皮切成末,排骨切小块,用陈皮、生抽腌半小时。
2、将生粉和面粉按1:1比例拌匀,将腌好的排骨裹上薄薄的一层粉。
3、锅里的油烧到6成热,放入排骨,用中火炸5分钟,中高火炸2分钟。
薯香陈皮排骨
材料:
排骨350g,陈皮5g,土豆200g,调料:酱油,料酒,淀粉
做法:
1.将土豆刨成丝,用清水洗过。放油锅里炸成金黄色捞起,铺在盘底。
2.排骨切小块,洗净,放入沸水锅里烫1分钟捞起。
3.陈皮切成末。
4.锅里放1小勺的油,烧到7成热,倒入排骨翻炒片刻,烹入酱油、料酒,加1碗的水,加入陈皮,烧开后用中火煮20分钟。
5.先将锅里的排骨挟到土豆丝上,剩下的汁再用稀淀粉勾芡,然后浇到排骨和土豆丝上。
陈皮红豆圆子
材料:
红豆1杯,清水4杯,陈皮2片,陈皮丝6根,糯米粉适量,冰糖适量
做法:
1.先将红豆泡水5-6个小时,然后洗净沥干水分。
2.在汤锅中注入四杯水烧开,然后下入红豆和陈皮、冰糖,煮滚后改小火煮30-40分钟,关火备用。(红豆和清水的比例是一杯红豆四杯清水,也可以随自己的喜好增减)
3.在糯米粉中加入适量清水,和成面团,用手搓成一个个的糯米圆子,适当做的小一点,口感更好,另取一锅,注入清水煮开,下入糯米圆子煮至浮起,就可以捞出了,把煮好的糯米圆子放在红豆汤中就可以了。
小诀窍
夏天可以放凉后食用。
陈皮绿豆煲鸽
材料:
白鸽1只,绿豆75克,陈皮0.25块,姜1片,盐适量
做法:
1.鸽去毛去内脏后洗净斩件焯水;陈皮用清水浸软后用刀刮去瓢洗净;绿豆洗净后用清水浸2小时。
2.将鸽、陈皮、绿豆及姜片放入电砂煲中,加入清水1升煲2小时。
3.加入适量盐调味即可。
冬瓜陈皮老鸭汤
材料:
老鸭半只,冬瓜1斤,陈皮半只,盐适量,鸡精适量
做法:
1.将老鸭切件。
2.冬瓜洗净切块,不用去皮。
3.猛火烧开后文火煮两小时,下盐、鸡精挑好味道就行了。味道清爽鲜甜,不错,鸭肉蘸酱油吃,软嫩可口,亦汤亦菜,还OK