猪肉沙司
材料:
猪肉薄片120g，圆白菜100g，生群带菜20g，小萝卜20g，大葱10g，生姜少量，豆瓣酱2/5小匙，酱油2小匙，醋2小匙，高汤2小匙。
做法:
(1)、将切好的葱末、姜末各取少量放入热水中，猪肉一片片地展开放入锅中，到肉煮至变色，再加入冷水。
(2)、将圆白菜煮好后，切成窄长形。
(3)、把裙带菜洗净，切成适当大小，放入热水中略煮，捞起滤干水分。
(4)、将小萝卜切成丝。
(5)、将葱、姜切成末，加入豆板酱，调味料，高汤混合。
(6)、将猪肉和蔬菜一起装盘，最后倒入(5)。
还可用其他的如黄瓜、芹菜等蔬菜。
2人份。
猪肉沙司
材料:
猪肉薄片120g，圆白菜100g，生群带菜20g，小萝卜20g，大葱10g，生姜少量，豆瓣酱2/5小匙，酱油2小匙，醋2小匙，高汤2小匙。
做法:
(1)、将切好的葱末、姜末各取少量放入热水中，猪肉一片片地展开放入锅中，到肉煮至变色，再加入冷水。
(2)、将圆白菜煮好后，切成窄长形。
(3)、把裙带菜洗净，切成适当大小，放入热水中略煮，捞起滤干水分。
(4)、将小萝卜切成丝。
(5)、将葱、姜切成末，加入豆板酱，调味料，高汤混合。
(6)、将猪肉和蔬菜一起装盘，最后倒入(5)。
还可用其他的如黄瓜、芹菜等蔬菜。
2人份。
牛肉沙司
材料:
（牛腿肉120g，盐、胡椒各少量，色拉油1+1/2小匙），大葱20g，胡萝卜10g，蘑菇10g，黄油1小匙，淀粉1小匙，A材料(番茄酱1大匙，固体汤少量，水4大匙)，盐、芥末各少量，｛青豆角40g，色拉油1/2小匙，盐少量，（马铃薯100g，盐少量）｝。
做法:
(1)、烹调前将牛肉放置室温下30分钟。
(2)、洋葱、胡萝卜、蘑菇切碎。
(3)、将油倒入平底锅加热，放入葱翻炒，出香味后加入淀粉翻炒。再加入A材料和(2)，一边搅拌一边煮，直至糊状。再加入盐和芥末。
(4)、在牛肉上抹盐和胡椒，放入热油锅中，依自己的喜好煎炸。盛入盘中，浇上(3)，再盛上芥末。
(5)、青豆角煮好后再炒一炒。马铃薯煮熟后，一边和水一边调成糊状，最后加入盐，将其倒入(4)中。
2人份。
辣沙司猪肉玉米饼
材料:
里脊肉390克，切掉可见的脂肪，洋葱2个，切大片，红或黄甜椒2个，去籽，切大块，玉米饼4个（每个直径25厘米），瘦肉腌料：，大蒜3瓣，捣碎，莱姆（青柠）1个，榨汁，葡萄柚（西柚）1个或小血橙汁1个，橄榄油1茶匙，中等辣味的辣椒粉2茶匙，匈牙利辣椒粉（parpika）1茶匙，磨碎的小茴香1/2茶匙，干牛至或者混合香草1/4茶匙，磨碎的肉桂少量，葱3根，切碎，鳄梨白萝卜辣沙司：，鳄梨（牛油果）1个，白萝卜3个，切丁，大蒜1瓣，捣碎，熟西红柿1个，切丁，莱姆（青柠）1/2个，榨汁，或按口味增减，青葱1根，切碎，切碎的香菜（芫荽）1汤匙，盐和胡椒少许
做法:
1.先把腌料混合，然后放入瘦肉拌匀。盖好，腌至少30分钟或一夜。
2.制作辣沙司。把鳄梨剖开、去皮、去核，果肉捣成糊状。加入其余辣沙司配料混合，撒点盐和胡椒调味。盖上盖子，放进冰箱冷藏。
3.烤箱预热到华氏350度（摄氏175度）。用中大火起锅，喷上不黏烹饪喷剂。猪肉捞起，用纸巾擦干后下锅，煎至两面金黄。
4.猪肉推到锅边，在锅的中心拌炒洋葱和甜椒12到15分钟，至洋葱和甜椒均变软，而且略微焦黄，此时猪肉也应该熟透。
5.炒洋葱时，将玉米饼用铝箔包好，烘烤5到10分钟。用微波炉的话，须把玉米饼放在两张厨房纸巾之间，调至中档，加热1分钟。
6.把煮熟的猪肉盛起，切条，然后倒回锅中和洋葱、甜椒等拌匀。将猪肉、洋葱、甜椒填进玉米饼中，卷成锥形，最后加上鳄梨白萝卜辣沙司。
松坂猪肉沙拉
材料:
材料：松坂猪肉6两，莴苣2两，洋葱半粒，红椒半个，黄椒半个，胡萝卜半根，，，小黄瓜1条，香橙1颗，蕃茄4粒，金桔4粒，炒香芝麻1大匙，蒜末少许
做法:
1.将蕃茄1切为4，香橙剥去果皮和瓣膜备用
2.莴苣剥成小片，洋葱切丝，胡萝卜切片，小黄瓜切滚刀块，红椒切丝，黄椒切丝，然后一起放入冰开水中漂凉，再捞起盛入盘中后，摆上蕃茄和香橙果肉成为综合生菜备用
3.取一个碗，先挤入金桔汁，再加入芝麻沙拉酱、味霖、苹果醋、橄榄油、芥末籽酱和蒜末搅拌均匀成为酱汁备用
4.松坂猪肉均匀撒上盐、胡椒和酒后，先以手略微拍打，再放入干锅中盖上锅盖以小火煎熟后，起锅切成薄片，再排在综合生菜上，淋上酱汁，撒上芝麻即可完成
厨师叮咛：
*此道料理含有丰富的维他命C，可加速黑色素代谢，具有美白肌肤、淡化斑点、避免皮肤干燥与暗沉的功效，此外还可预防中暑、消除疲劳和减少头发掉落
*蕃茄以桃太郎品种较为合适
*胡萝卜需加入油脂或鲜奶，或着经过加热的程序，才能使人体有效吸收胡萝卜素和维他命C
番茄沙司炒大虾
材料:
大虾，番茄沙司，植物油，盐，葱，姜，蒜，自制麻辣香
做法:
1、把虾洗净，剪去须然后从背后剪开抽出沙线备用。葱姜切丝、蒜切碎。
2、锅内放少许油，六成热时放自制麻辣香，再放葱姜丝和蒜沫爆香。把收拾好的虾放入锅入翻炒，加少许盐，加沙司炒虾熟即可。
沙司卷饼
材料:
水，鸡蛋，植物油，椒盐，面粉，油，黄瓜，火腿，番茄沙司
做法:
1.将适量面粉加水、椒盐，搅拌成面糊，稀厚合适，醒15分钟。鸡蛋搅拌均匀备用。
2.平锅加热后用餐巾纸蘸油擦一遍，将面糊倒入均匀摇成一圆饼，待饼面变色时将蛋液倒三分之一让其在饼上均匀着色，一面鼓起再翻面，看饼面再鼓起即可出锅。
3.依次手法，三张饼用一个鸡蛋。
4.将黄瓜切丝、火腿切丁（手头仅有这些料）撒在饼上，最后浇上番茄沙司。我的做法是为了拍照所以没卷。
沙司蒜蓉土豆酥角
材料:
土豆，油，蒜蓉，沙司2汤勺，糖
做法:
1.土豆切斜刀块，入油锅中炸酥，捞起漓油。
2.另起油锅：放入蒜蓉爆香，沙司2勺，少许糖熬滚，再倒如炸好的土豆，拌匀即可。
番茄沙司南瓜花饼
材料:
盛开的南瓜花（多少克没称）5朵，紫菜10克，澄粉1茶匙，生粉2茶匙，鸡蛋1个，白糖10克，盐2克，番茄沙司随意
做法:
1.南瓜花除去花蕊洗净切成碎末。
2.把鸡蛋打入南瓜花中，加泡开的紫菜、澄粉和生粉，全部拌匀成糊状（不用加水的，若嫌稠，也只能加一点点水）。
3.平底锅小火烧热，抹上一层食用油，然后像煎鸡蛋饼一样煎南瓜花饼就行了。
4.两面金黄时盛盘。
5.在切好的南瓜饼表面涂上番茄沙司。
小诀窍
酸酸甜甜的番茄沙司南瓜花饼完成啦。
柳橙沙司
材料:
浓缩柳橙汁2大匙，橙秸酒1小匙，开水2大匙，柠檬醋1小匙
做法:
取一碗，将所有材料混合搅拌均匀即可。
马司卡彭沙司酱
材料:
马司卡彭起司100公克，马莎拉白兰地10cc，柠檬皮10公克，动物性鲜奶油100公克
做法:
1.将柠檬皮研磨至粉末状备用。
2.将动物性鲜奶油打到六分发的状态，再与马司卡彭起司拌匀备用。
3.把所有材料一起混合搅拌均匀，即完成马司卡彭沙司酱。