桃杏仁凉菜
材料:
桃仁50克,杏仁50克,花生米150克,芹菜250克,调料适量。
做法:
桃仁、杏仁用温水浸泡半小时,剥去皮;花生过水洗净;将桃仁、杏仁、花生米一起放入锅内,加清水适量煮熟,芹菜洗净切段,入沸水焯一下;全部用料拌匀,再加入油、盐、味精调味即成。
每日1剂,分两次食完,连食5日。
桃杏仁凉菜
材料:
桃仁50克,杏仁50克,花生米150克,芹菜250克,调料适量。
做法:
桃仁、杏仁用温水浸泡半小时,剥去皮;花生过水洗净;将桃仁、杏仁、花生米一起放入锅内,加清水适量煮熟,芹菜洗净切段,入沸水焯一下;全部用料拌匀,再加入油、盐、味精调味即成。
每日1剂,分两次食完,连食5日。
虾仁凉面
材料:
面条,虾,麻油,玉米粒,油,蚝油一大勺
做法:
1.面条冷水下锅煮到无硬心即可,煮过火就不弹牙了。
2.迅速把面条捞出,过冰水,这样煮出的面条口感会很Q。
3.捞出后,放入小盆中,加入一勺麻油,防止面条粘连。
4.事先做熟的虾,剥皮。
5.玉米粒解冻,用油煎炒一下。
6.放入虾仁也炒一下,面条中倒入虾仁,玉米,一大勺蚝油拌匀即可。
小诀窍
面条冷水下锅煮到无硬心即可,煮过火就不弹牙了 著好后迅速把面条捞出,过冰水,这样煮出的面条口感会很Q。
猕猴桃杏仁沙拉
材料:
猕猴桃1个,生菜,2片,圣女果20个,大杏仁20个
做法:
1、 圣女果对半切开;
2、 猕猴桃切片;
3、 生菜撕小片,和圣女果、猕猴桃、大杏仁放在一起;
4、加少许盐、柠檬汁、橄榄油调味即可。
核桃杏仁糊
材料:
南杏45克,北杏15克,糯米20克,核桃,冰糖
做法:
1.南杏45克加北杏15克,糯米20克一起泡几小时打成汁过滤,放入锅中煮开,浓稀自调.
2.核桃用180度烤十分钟放点水入搅拌机中打碎.加入杏仁糊中煮开加冰糖,糖溶关火.
樱桃杏仁奶昔
材料:
樱桃酸奶227克,罐装橘子300克,香蕉半根,半鲜奶油半牛奶60毫升,杏仁精5毫升
做法:
1、香蕉去皮,切片;罐装橘子沥干;
2、将酸奶、橘子、香蕉、鲜奶油牛奶和杏仁精一起放到搅拌机里搅拌均匀即可。
桃杏仁饮
材料:
桃仁10克,甜杏仁12克,蜂蜜15克。
做法:
将上述三味放入蒸锅中蒸煮,食用前加入少量老姜汁,每日1次,连服20-30天,即能对咳嗽的治疗发挥很大作用。
核桃杏仁丸
材料:
核桃仁50克,苦杏仁50克,生姜50克(或姜粉20克)。
做法:
核桃仁去皮,杏仁去皮、尖,姜切碎,共捣烂,入蜂蜜适量,调匀,做成小丸。每晚睡前温开水服约20克,分10次服完。亦可捣成泥,每服15克,姜汤下。
胡桃杏仁汤
材料:
胡桃仁2枚,杏仁1小撮,瓜子仁60g,蒜头梗10cm。
做法:
水煎服,每日1剂。
核桃杏仁汁
材料:
核桃肉250克,红枣50克,杏仁50克,白糖150克。
做法:
1.核桃肉用文火炒至微黄盛起。红枣用沸水泡后剔去核。杏仁用沸水泡后剥去衣。
2.枣肉、杏仁、桃肉放入食品粉碎机中研磨,研磨时加入250克水至成浆。将浆包入纱布袋,放入1500克清水中洗出汁水。
3.汁水加入白糖煮沸,待凉入冰箱冷藏即可。
核桃杏仁汤
材料:
核桃仁25克,杏仁、生姜各10克,蜂蜜适量。
做法:
将生姜洗净、核桃仁、杏仁分别捣碎。将上三味一同入锅,加水400克,煮沸加蜂蜜,再煮,然后改文火焖10分钟即可。