桂圆二宝粥
材料:
桂圆肉30克,生山药60克,生薏米60克,柿霜饼24克。
做法:
1、将山药、薏米捣成粗粒,与桂圆肉同放入锅内,加水适量,用火煮至熟烂,再将柿霜饼切碎,加入煮好的粥内,搅匀溶化即成。
2、如粥内加入纯白柿霜,止咳效果更强。
桂圆二宝粥
材料:
桂圆肉30克,生山药60克,生薏米60克,柿霜饼24克。
做法:
1、将山药、薏米捣成粗粒,与桂圆肉同放入锅内,加水适量,用火煮至熟烂,再将柿霜饼切碎,加入煮好的粥内,搅匀溶化即成。
2、如粥内加入纯白柿霜,止咳效果更强。
珠玉二宝粥
材料:
生山药60g,生薏苡仁60g,柿饼30g
做法:
1、薏苡仁加水煮至烂熟;
2、再将山药捣碎,柿饼切丁,继续煮片刻即成糊粥。
3、服时可酌加白糖,早晚食之为宜。
珠玉二宝粥
材料:
生山药60克,生苡仁60克,柿饼25克。
做法:
将山药、苡仁捣成粗粒,放入锅内,加水适量,置于火上,煮至烂熟。将柿饼切碎,调入煮好的粥内,搅匀溶化即成。当饭服食。
珠玉二宝粥
材料:
生山药60克,生薏苡仁60克,柿饼30克。
做法:
先把薏苡仁煮至烂熟,而后将山药捣碎,柿饼切成小块,同煮成粥。
珠玉二宝粥《医学衷中参西录》
材料:
生山药60克、生薏米60克、柿饼30克。
做法:
将薏米洗净,加水煮至熟烂,将山药捣成碎末、柿饼切成薏米粒大的丁,待熟烂时放入,同煮成粥。
二宝茶
材料:
怀山药30克,薏苡仁30克,柿饼霜15克。
做法:
先将怀山药、薏苡仁捣碎,以清水适量,煮至烂糊,再入柿饼霜调入溶化,分2~3次饮用。
桂圆八宝粥
材料:
桂圆、花生、大枣、莲米、桑仁、山药、胡桃仁各10克,大米50克,白糖适量。
做法:
大米淘净,诸药择净。将诸药与大米共入锅中,加清水适量煮粥,待熟时加白糖调味服食。
巧克力瘦身八宝粥
材料:
燕麦粒0.5杯,薏仁0.25杯,核桃仁0.25杯,干山楂片0.25杯,紫米2大匙,美国提子1大匙,枸杞子1大匙,黑可可粉1大匙,过滤水4杯
做法:
1.锅里煮开水后放洗净的薏仁、燕麦、紫米、山楂和核桃仁,中火煮20分钟后关火,焖1到2个小时;这样薏仁、紫米、燕麦粒就比较好煮烂了;
2.重新开火,粥开了以后改为微火,炖2个小时到以人和紫米完全软烂;
3.放洗净的枸杞子和美国提子;可可粉在一个碗里冲一点热水调开再倒入粥里,再煮5分钟就可以关火了。
4.喝的时候根据个人口味加糖或是蜂蜜。
小诀窍
1、可以隔夜把薏仁、紫米和燕麦用凉水泡,没有提前泡的话就用我说的办法,先煮开,再焖1、2个小时。 2、枸杞子和提子不要煮太久,要不然就淡而无味了。 3、可可粉最好是没有糖的,如果买不到纯的黑可可粉,加糖的也可以。
陈氏八宝粥
材料:
糯米,薏米仁,麦仁,花生,豇豆,红枣,莲子,葡萄干,绿豆
做法:
1.如果早晨吃,最好晚上就把花生、豇豆、莲子用清水泡好备用;
2.如果早晨吃,最好晚上就把花生、豇豆、莲子用清水泡好备用;
3.花生要去掉红皮,红枣用剪子剪成小块,去掉枣核。葡萄干用水洗净放在锅里煮不到1分钟捞出备用;
4.花生要去掉红皮,红枣用剪子剪成小块,去掉枣核。葡萄干用水洗净放在锅里煮不到1分钟捞出备用;
小诀窍
特别提示:葡萄干不要与其他料一起放入锅中,一定要等粥煮好后再放进去搅均。这样才能确保粥的口感。如果喜欢喝甜的味道,可以放一点冰糖,味道会更好。
八宝粥
材料:
杂粮,糖
做法:
1.杂粮洗净。
2.放高压锅中加足水,盖上锅盖,大火上气后转小火10分钟后关火。
3.等可以打开盖子时加入糖调味就可以喝了。