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沙苑灵芝烧猪瘦肉

时间:2020-11-13  2020-11-13  家常菜  手机阅读

   材料:
   沙苑子15克,猪瘦肉300克,姜5克,盐3克,素油35克,菌灵芝20克,料酒10克,葱10克,味精2克,鳖血适量。
  
   做法:
  

  1、将菌灵芝剁成薄片,鳖血炒后,用水50毫升,煮取汁液30毫升;沙苑子研成细粉;猪瘦肉切3厘米长、2厘米宽的块;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下入姜、葱爆香,下入猪瘦肉、菌灵芝汁液、沙苑子粉、盐、味精,烧熟即成。


  

沙苑灵芝烧猪瘦肉


   材料:
   沙苑子15克,猪瘦肉300克,姜5克,盐3克,素油35克,菌灵芝20克,料酒10克,葱10克,味精2克,鳖血适量。
  
   做法:
  

  1、将菌灵芝剁成薄片,鳖血炒后,用水50毫升,煮取汁液30毫升;沙苑子研成细粉;猪瘦肉切3厘米长、2厘米宽的块;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下入姜、葱爆香,下入猪瘦肉、菌灵芝汁液、沙苑子粉、盐、味精,烧熟即成。


  

灵芝烧鹿尾


   材料:
   灵芝5克,鹿尾1条,嫩鸡1只,火腿50克,猪瘦肉50克,水发磨菇50克,鸡汤1000毫升,姜、葱、绍酒、白糖、食盐、清汤各适量。
  
   做法:
  

  将鹿尾用沸水泡一下取出,洗净污秽,再下沸水锅内煮10分钟捞出,除去毛,顺骨切成段。将锅置火上,加油八成热时,放入生姜、葱,烹入绍酒,加水、陈皮、鹿尾、清汤,烧20分钟,捞出姜、葱和鹿尾。将鸡洗净后,剁去爪,剖成两半,再下沸水锅汆熟捞出,剔去大骨待用。猪瘦肉和火腿各切成3件,猪瘦肉先下沸水锅汆一下捞出,洗净后,同火腿、蘑菇、鸡肉放入盆内待用。灵芝洗净,切片,上笼蒸熟,放入盆内,然后再把鹿尾段放在鸡肉的两旁。将鸡汤倒入锅内,加入白糖、食盐,烧沸后,再倒入盆内,加盖上笼蒸熟即成。


  

黄芪灵芝煲猪瘦肉


   材料:
   北芪15克、灵芝9克、瘦猪肉100克。
  
   做法:
  

  将以上材料加水适量同煮汤,去药渣调味后饮汤食用,1天1次连服10~15天。


  

灵芝粉蒸猪瘦肉饼


   材料:
   灵芝粉3克,猪瘦肉100克。
  
   做法:
  

  1.将灵芝用清水洗净,滤去水分,打成粉末备用。

  2.猪瘦肉用清水洗净血污,用刀剁成肉酱或用绞肉机绞成肉酱,备用。

  3.将所用材料准备齐全后,把灵芝粉、瘦肉酱同放在瓷碟上,加进少量酱油、芡粉、味料,拌匀。碟载,隔水蒸熟。肉饼蒸熟后,可在一日三餐的餐食中,作佐膳食用。注意事项:对于肝胆湿热者,痰滞内蕴者,本品不宜食用。专家叮咛:1.灵芝的选择:灵芝有野生与人工栽培二种,效果以野生灵芝为好。

  2.因为肥猪肉含水分比例低,含脂肪及胆固醇比例较高,所以作食疗宜用猪瘦肉为好。

  3.有人认为猪肉不能与大黄、巴豆、乌梅、黄连、胡黄连、桔梗、苍耳、百花菜、吴茱萸同服。供参考。


  

芹菜猪瘦肉汤


   材料:
   芹菜250克,猪瘦肉150克。
  
   做法:
  

  将洗净的凤尾草和苡米一并放入锅中,清水适量,慢火煎煮约60分钟,食盐少许调味即可。


  

黄精炖猪瘦肉汤


   材料:
   黄精50克,猪瘦肉150克。
  
   做法:
  

  将猪瘦肉洗净,切片,与黄精一并放入炖盅内,隔水炖2小时,食盐少许调味即可。


  

党参蘑菇猪瘦肉汤


   材料:
   党参30克,鲜蘑菇100克,猪瘦肉150克。
  
   做法:
  

  先将猪瘦肉洗净,切块。将鲜蘑菇、党参洗净,一并放入锅中,加入清水适量,煎煮约1小时,食盐少量调味即可。


  

木耳田七猪瘦肉汤


   材料:
   黑木耳30克,田七10克,红枣6枚,猪瘦肉150克。
  
   做法:
  

  先将木耳用清水浸泡2-3小时,反复洗净。田七洗净后打碎。猪瘦肉洗净,切片。红枣洗净后去核。将所有材料一并放入锅中,加入清水适量,慢火煮约2小时,食盐少许调味即可。


  

鸡骨草红枣煲猪瘦肉


   材料:
   鸡骨草30克,红枣8枚、瘦猪肉100克。
  
   做法:
  

  鸡骨草30克(摘除全部豆荚,布包)、红枣8枚、瘦猪肉100克,加水煎煮,去药渣调味后饮汤食用,l天1次,连服15~20天。


  

无花果炖猪瘦肉


   材料:
   无花果60克(干品),猪瘦肉100~l20克。
  
   做法:
  

  每次用无花果60克(干品)、猪瘦肉100~l20克,清水适量,放瓦盅内隔水炖熟,调味服食。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a79823.html

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