凉菜

当前位置: 菜谱大全 > 凉菜 > 黑芝麻拌马齿苋

黑芝麻拌马齿苋

时间:2020-11-13  2020-11-13  凉菜  手机阅读

   材料:
   黑芝麻30克,马齿苋300克,味精2克,芝麻油25克,大蒜4枚,盐3克,白糖5克,醋5克。
  
   做法:
  

  1、将大蒜去皮,切片,研成泥;黑芝麻炒香;马齿苋去老梗,黄叶,洗净,用沸水焯一下,捞起沥干水分。

  2、将马齿苋、大蒜泥、盐、味精、芝麻油、黑芝麻、醋、白糖同放拌碗内,拌匀即成。


  

黑芝麻拌马齿苋


   材料:
   黑芝麻30克,马齿苋300克,味精2克,芝麻油25克,大蒜4枚,盐3克,白糖5克,醋5克。
  
   做法:
  

  1、将大蒜去皮,切片,研成泥;黑芝麻炒香;马齿苋去老梗,黄叶,洗净,用沸水焯一下,捞起沥干水分。

  2、将马齿苋、大蒜泥、盐、味精、芝麻油、黑芝麻、醋、白糖同放拌碗内,拌匀即成。


  

凉拌马齿苋

凉拌马齿苋做法
   材料:
   马齿苋,盐,蒜泥,剁辣椒,香油
  
   做法:
  

  1.马齿苋摘洗干净,准备蒜泥,剁辣椒;

  2.锅里烧开水,撒少许盐,滴几滴清油下马齿苋过水捞出滤干;

  3.将蒜泥,剁辣椒,少许香油,鸡精拌匀就OK了!

小诀窍

  马齿苋有本身的酸味,不用加醋了~


  

凉拌马齿苋

凉拌马齿苋做法
   材料:
   马齿苋一把,盐,味精,香油,醋,辣椒油
  
   做法:
  

  1.将马齿苋的老根、老叶摘成段,用清水加盐泡十分钟,洗干净;

  2.马齿苋段放入沸水锅内焯至变色,色成碧绿即可捞出,放入凉水内过凉待用;

  3.取一只碗,放入味精、醋、辣椒油、盐、香油均匀待用;

  4.将过凉的马齿苋捞出,沥干水分,放入容器中加入兑好的调味汁,搅拌均匀即可。

小诀窍

  经验分享: 1、下锅焯时,时间不要太长,否则过于软烂,失于原有鲜菜之风味; 2、马齿苋为夏秋之季节的野生菜,只宜应季采摘,过季就不要鲜食; 3、不吃辣的可以不放辣椒油。


  

凉拌马齿苋


   材料:
   新鲜马齿苋适量,食醋和白糖各适量。
  
   做法:
  

  鲜马齿苋洗净,每次l小碟,加些食醋和白糖,凉拌当菜吃。


  

大蒜泥拌马齿苋


   材料:
   生大蒜头10瓣,马齿苋100克。
  
   做法:
  

  将大蒜头捣成泥。马齿苋在沸水中汆一下,切成段,与大蒜泥拌匀,加味精、精盐少许,调匀即成。


  

蒜汁拌马齿苋


   材料:
   新鲜马齿苋300克,大蒜头60克,红糖10克,精盐、味精、麻油各适量。
  
   做法:
  

  大蒜剥去外皮,洗净剁成蒜蓉,再加适量开水,压榨取出蒜汁,备用。取汁后大蒜蓉渣勿弃,待用。马齿苋择洗干净,入沸水中焯,待软后取出,用凉水冲洗,沥去水分,切成段放入碗内。将蒜蓉渣撒在马齿苋段上,蒜汁中加入精盐、味精、麻油、红糖等拌和均匀后浇在马齿苋段上即成。


  

核桃大蒜拌马齿苋


   材料:
   核桃仁30克,大蒜30克,马齿苋300克,姜5克,盐3克,鸡精2克,醋5克,白糖5克,芝麻油35克。
  
   做法:
  

  1、将核桃仁用素油炸香,研成颗粒;大蒜去皮,剁成颗粒;马齿苋洗净,切4厘米长的段,姜切成颗粒。

  2、将马齿苋放沸水氽透,捞起,沥干水分,放入拌碗内,加入大蒜、核桃仁、醋、盐、鸡精、芝麻油、拌匀即成。


  

芝麻拌马铃薯

芝麻拌马铃薯做法
   材料:
   芦笋150g,马铃薯1个约200g,白芝麻(炒熟的)1茶匙10g,蜂蜜、生抽各1茶匙5ml,高汤1汤匙15ml
  
   做法:
  

  1、芦笋削去根部老硬部分,切成5cm长的段。马铃薯洗净去皮,切成5cm长的条状。

  2、大火烧开锅中的水,分别放入切好的芦笋条和马铃薯条,汆烫熟,捞出,用凉开水过凉,沥去水分备用。

  3、取一个容器,放入芦笋条和马铃薯条,调入蜂蜜、生抽、高汤及捣碎的白芝麻,拌匀即可。


  

黑芝麻拌菠菜


   材料:
   黑芝麻30克,盐2克,芝麻油25克,菠菜250克,味精2克。
  
   做法:
  

  1、将黑芝麻炒香;菠菜去老梗、黄叶,切4厘米长的段。

  2、将菠菜放入沸水锅内焯熟,捞起沥干水分,放入拌盆内,加入黑芝麻、芝麻油、盐、味精拌匀即成。


  

黑芝麻拌苦瓜


   材料:
   黑芝麻20克,苦瓜250克,盐2克,素油适量,核桃仁15克,芝麻油30克,味精2克。
  
   做法:
  

  1、将苦瓜去瓤,切2厘米宽、4厘米长的块;核桃仁、黑芝麻用素油炒香。

  2、将苦瓜放入沸水锅内煮熟,断生起锅,沥干水分,放入拌盆内,加入黑芝麻、核桃仁、芝麻油、盐、味精即成。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a79810.html

上一篇:山茱萸拌黄瓜 下一篇:薏苡仁拌海蜇

﹝黑芝麻拌马齿苋﹞相关内容

复制网址 收藏网址 分享到微信 分享到微博 分享到QQ
其它栏目
食材大全 食物相克 家常菜 炒菜 凉菜 素菜 大菜 鱼类 海鲜 西餐 小吃 汤类 点心 蛋糕 甜点 甜品 饮品 主食 面食 其它菜谱
也许您还喜欢