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豆豉蒸鲮鱼

时间:2020-10-21  2020-10-21  鱼类  手机阅读

   材料:
   豆豉30克,料酒10克,葱10克,味精3克,酱油10克,鲮鱼500克,姜6克,白糖3克,胡椒粉3克,鸡油20克。
  
   做法:
  

  1、鲮鱼宰杀后去鳞、鳃及肠杂洗净;豆豉去杂质;姜切片,葱切段。

  2、将鲮鱼、姜、葱、盐、味精、白糖、豆豉、胡椒粉、鸡油、酱油同放蒸盆内拌匀,置蒸笼内用大火蒸10分钟即成。

  3、先将鲮鱼用姜、葱、盐、味精、白糖码味10分钟后,再上笼蒸,其味更佳。


  

豆豉蒸鲮鱼


   材料:
   豆豉30克,料酒10克,葱10克,味精3克,酱油10克,鲮鱼500克,姜6克,白糖3克,胡椒粉3克,鸡油20克。
  
   做法:
  

  1、鲮鱼宰杀后去鳞、鳃及肠杂洗净;豆豉去杂质;姜切片,葱切段。

  2、将鲮鱼、姜、葱、盐、味精、白糖、豆豉、胡椒粉、鸡油、酱油同放蒸盆内拌匀,置蒸笼内用大火蒸10分钟即成。

  3、先将鲮鱼用姜、葱、盐、味精、白糖码味10分钟后,再上笼蒸,其味更佳。


  

豉汁蒸鲮鱼腩

豉汁蒸鲮鱼腩做法
   材料:
   鲮鱼,葱适量,姜适量,豆豉适量,生抽适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.将鲮鱼腩洗净切好装盘。

  2.撒上盐、生抽、豆豉、葱花及油,然后置于电饭锅的蒸笼上.

  3.饭熟了,鱼也熟了.

小诀窍

  有时候为了省时间,一些要蒸的菜用电饭锅和饭一起做,效果其实也不错,而且节省时间.


  

清蒸鲮鱼骨

清蒸鲮鱼骨做法
   材料:
   鲮鱼骨250g
  
   做法:
  

  1.鲮鱼骨洗净,控干水粉,抹盐,加料酒、胡椒粉、姜腌二十分钟,上锅蒸五分钟,淋上生抽就可起锅


  

豉香蒸鲮鱼

豉香蒸鲮鱼做法
   材料:
   鲮鱼,蒜头豆豉,葱,芫茜,生油
  
   做法:
  

  1、挑了两条体态丰腴的鲮鱼让卖鱼起好肉。

  2、将起出来的鲮鱼肉洗净切片。

  3、蒜头豆豉捣烂铺在鱼身上,蒸熟放上葱和芫茜,淋上烧滚的生油即可。


  

豆豉鲮鱼油麦菜

豆豉鲮鱼油麦菜做法
   材料:
   油麦菜400克,豆豉鲮鱼罐头半罐,蒜,干辣椒,鸡精,盐,食用油
  
   做法:
  

  1.将油麦菜洗净,用厨房纸吸净水份,切成段;干辣椒用剪子剪成圈;蒜拍成蒜碎;罐头里的鲮鱼切成小块。

  2.坐锅点火,待油六成热后放蒜、干辣椒慢慢煸出香味。

  3.加入油麦菜大火爆炒,当菜开始出水瘪下去加盐先调好油麦菜的味,放入豆豉鲮鱼一同翻炒匀。

  4.最后放鸡精增鲜起锅即可。(一般罐头里豆豉鲮鱼已很鲜,鸡精可以免放)

小诀窍

  此菜一定要大火旺炒,避免油麦菜出很多水。旺炒时间要短,油麦菜刚断生即可。鲮鱼是调味,最后放。


  

豆豉鲮鱼炒苦瓜

豆豉鲮鱼炒苦瓜做法
   材料:
   豆豉鲮鱼罐头1盒,苦瓜2根,糖1小勺,香油少许
  
   做法:
  

  1、豆豉鲮鱼撕成小块备用。

  2、苦瓜洗净切条,放少许盐使其出水减少苦味。

  3、滚水中放盐将苦瓜汆烫一下捞出。

  4、热锅,利用罐头本身的油脂把豆豉爆香。

  5、倒入鲮鱼块炒香。

  6、再加入苦瓜快速翻炒均匀。

  7、最后加少许糖。

  8、淋入香油拌匀即可。

小诀窍

  1、苦瓜等带有苦涩味的蔬菜,切好后用盐渍一下,可以减轻苦味。

  2、罐头装的豆豉鲮鱼本身已经很咸了,所以烹饪的时候无需再加盐。


  

豆豉鲮鱼油麦菜

豆豉鲮鱼油麦菜做法
   材料:
   葱,姜,豆豉鲮鱼罐头,油麦菜,蒜末,鸡精,油
  
   做法:
  

  1、坐锅点火,待油热后葱姜煸出香味;

  2、加入豆豉鲮鱼罐头、油麦菜翻炒,再倒入蒜末、鸡精即可。


  

豆豉鲮鱼炒香麦

豆豉鲮鱼炒香麦做法
   材料:
   油麦菜,豆豉鲮鱼罐头,蒜头
  
   做法:
  

  1.油麦菜横刀压过~~打开罐头取出适量鲮鱼切成小块。

  2.锅内略微放些油,放些蒜粒快炒油麦菜,稍变色即盛出。

  3.锅内倒入罐头中的油,放个人“喜欢量”的豆豉~~小火炒香,放入切小块的鲮鱼以及葱姜蒜粒炒之,随即放入油麦菜,翻匀即可盛盘。


  

豆豉鲮鱼炒肾球

豆豉鲮鱼炒肾球做法
   材料:
   主料:豆豉鲮鱼30克,鸭肾150克,生姜,葱各10克。花生油30克,盐5克,味精10克,胡椒粉少许,湿生粉适量。
  
   做法:
  

  1、豆豉鲮鱼切粒,生姜去皮切末,葱切花,鸭肾去外皮切花(成球状)。

  2、烧锅下油,放入姜末,豆豉鲮鱼炒香,加入鸭肾球同炒至八成熟。

  3、待鸭肾球快炒熟时,再调入盐、味精,撒放胡椒粉翻炒数次,用湿生粉勾芡撒上葱花即成。


  

豆豉鲮鱼油麦菜

豆豉鲮鱼油麦菜做法
   材料:
   主料:油麦菜,
  
   做法:
  

  1、将油麦菜洗净切成段;

  2、坐锅点火,待油热后葱姜煸出香味,加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒,再倒入蒜末、鸡精即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a75366.html

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