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素炒白菜

时间:2020-09-16  2020-09-16  炒菜  手机阅读

   材料:
   白菜叶适量。
  
   做法:
  

  素油、葱姜爆锅,煸炒,佐餐。日2-3次。


  

素炒白菜帮

素炒白菜帮做法
   材料:
   净大白菜5,酱油,食醋,精盐,姜丝,味精
  
   做法:
  

  1、选用白菜帮,将白菜洗净,控干水分。顺长切成1寸宽的条,再斜片成半寸片。

  2、起武火,入姜丝爆锅,最好烹出锅内外皆起火的火候。随即投入白菜,用旺火炒至半熟,加入酱油、食醋、精盐略炒,加味精即可。


  

简单的素炒白菜

简单的素炒白菜做法
   材料:
   主材:大白菜四分之一棵。
  
   做法:
  

  1:四分之一棵白菜,洗净,斜刀切片。

  2:热锅倒油,油6成热的时候放干辣椒和花椒,炸至变色。

  3:白菜放锅里不停的翻炒,炒到软,放盐,起锅。

小诀窍

  这道菜最大的特点,是保持了白菜的原汁原味,只用少量的辣椒和花椒呛味儿,而不会夺去白菜本身的味道,可谓素食中最简单的做法。


  

素炒白菜粉


   材料:
   白菜150克,粉条20克,精盐1克,酱油5毫升,植物油5克。
  
   做法:
  

  粉条用水煮熟。白菜摘洗干净,切条。锅内烧热油,放入白菜条煸炒,放盐及酱油,炒至熟后放入粉条,炒匀即可。


  

素炒白菜


   材料:
   白菜叶适量。
  
   做法:
  

  素油、葱姜爆锅,煸炒,佐餐。日2-3次。


  

简单的素炒白菜

简单的素炒白菜做法
   材料:
   主材:大白菜四分之一棵。
  
   做法:
  

  step1:四分之一棵白菜,洗净,斜刀切片。

  step2:热锅倒油,油6成热的时候放干辣椒和花椒,炸至变色。

  step3:白菜放锅里不停的翻炒,炒到软,放盐,起锅。


  

素炒白菜心

素炒白菜心做法
   材料:
   白菜心250克、干辣椒4个、花椒5、6颗、盐、米醋少许、味精
  
   做法:
  

  1、白菜心洗净,从中心斜切开。

  2、热油锅下辣椒和花椒,白菜炒断生,少放点米醋,盐和味精即可。


  

简单的素炒白菜


   材料:
   主材:大白菜四分之一棵。
  
   做法:
  

  1:四分之一棵白菜,洗净,斜刀切片。

  2:热锅倒油,油6成热的时候放干辣椒和花椒,炸至变色。

  3:白菜放锅里不停的翻炒,炒到软,放盐,起锅。

  小诀窍

  这道菜最大的特点,是保持了白菜的原汁原味,只用少量的辣椒和花椒呛味儿,而不会夺去白菜本身的味道,可谓素食中最简单的做法。


  

素炒白萝卜丝


   材料:
   材料:
  
   做法:
  

  做法:

  1,将白萝卜洗净去皮,切成(或者刨成)细丝,葱切葱末,姜切姜末;

  2,炒锅烧热,倒入花生油烧至6成热(手放在油上方能感觉到明显的热气),放入葱末、姜末炒出香味;

  3,放入萝卜丝翻炒,使萝卜丝变软变透明;

  4,加入水,转中火将萝卜丝炖软,待锅中汤汁略收干,加入盐、糖和鸡精调味,翻炒均匀;

  5,出锅装盘,用葱丝装饰即可。

  白萝卜:萝卜营养丰富,民间有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法。

  萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。

  萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出,常吃可以清脂减肥。

  常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

  体质虚弱、脾胃虚寒者不宜多吃白萝卜。


  

大虾炒白菜

大虾炒白菜做法
   材料:
   大虾4只300克,白菜500克,葱姜,盐
  
   做法:
  

  1.大虾去掉沙袋,从背部开刀,跳出沙线,洗净。

  2.将白菜用手撕成大片,菜梗部分要用刀片薄,以利成熟一直

  3.锅内添花生油烧开,将白菜下入焯一下,捞出用开水冲净油分。

  4.锅内加虾油放入大虾两面稍煸

  5.接着放入葱姜末炒出香味。

  6.最后,放入白菜,盐炒匀即可。


  

团圆包心鱼丸炒白菜

团圆包心鱼丸炒白菜做法
   材料:
   白菜,鱼丸,干辣椒
  
   做法:
  

  1.热锅凉油,下入干辣椒炒香后放入葱花。

  2.放入鱼丸翻炒均匀。

  3.再放入切好的白菜大火翻炒,烹入少量的白醋,加入生抽,放入盐调味均匀,出锅装盘。


  

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