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姜葱炒凤尾菇

时间:2020-09-02  2020-09-02  炒菜  手机阅读

   材料:
   凤尾菇300克,嫩生姜小片30克,葱白20克,麻油10克。
  
   做法:
  

  1.先将凤尾菇用剪刀剪去菇脚,并用清水浸洗,去净沙尘,然后用刀切成小件,再用热水脱过,滤干水分,备用。

  2.用清水将葱洗净,去除葱须及葱管,用刀将葱白切小段,备用。

  3.生姜用水洗净,去除生姜皮,用刀切成薄片,备用。

  4.将全部材枓准备齐全后,用武火起油锅,下油,放生姜丝、葱白段,爆香,然后放入凤尾菇件,炒热,下味料调味,下少许芡粉炒匀,上瓷碟淋麻油便可。炒好凤尾菇后,可在每日的餐食中作菜肴食用。注意事项:阳虚体质,脾胃虚寒者不宜食用本食疗品。专家叮咛:家中若没有麻油,也可用菜子油替代,其功效一样


  

姜葱炒凤尾菇


   材料:
   凤尾菇300克,嫩生姜小片30克,葱白20克,麻油10克。
  
   做法:
  

  1.先将凤尾菇用剪刀剪去菇脚,并用清水浸洗,去净沙尘,然后用刀切成小件,再用热水脱过,滤干水分,备用。

  2.用清水将葱洗净,去除葱须及葱管,用刀将葱白切小段,备用。

  3.生姜用水洗净,去除生姜皮,用刀切成薄片,备用。

  4.将全部材枓准备齐全后,用武火起油锅,下油,放生姜丝、葱白段,爆香,然后放入凤尾菇件,炒热,下味料调味,下少许芡粉炒匀,上瓷碟淋麻油便可。炒好凤尾菇后,可在每日的餐食中作菜肴食用。注意事项:阳虚体质,脾胃虚寒者不宜食用本食疗品。专家叮咛:家中若没有麻油,也可用菜子油替代,其功效一样


  

素炒凤尾菇


   材料:
   凤尾菇500克,生姜、葱白、麻油、植物油、芡粉、盐适量。
  
   做法:
  

  将凤尾菇剪去菇脚、洗净,把大朵的凤尾菇切成小块,用开水拖过,滤干水分备用。起油锅,下姜丝、葱白爆香,放入凤尾菇,调味,下芡粉炒匀,装碟后淋入麻油即成。


  

核桃淮山炒凤尾虾


   材料:
   核桃仁25克,淮山药20克,凤尾虾300克,西芹100克,洋葱50克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将核桃仁用素油炸香,淮山药浸泡一夜,切3厘米见方的薄片,洋葱切薄片,凤尾虾洗净,西芹洗净,切3厘米见方的薄片;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入凤尾虾、料酒炒变色,再加入洋葱、淮山药、核桃仁、西芹、盐、鸡精炒熟即成。


  

桂圆淮山炒凤尾虾


   材料:
   桂圆肉25克,淮山药20克,西芹100克,凤尾虾300克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉洗净;淮山药用清水浸泡一夜,切3厘米见方的薄片;西芹洗净,切3厘米见方的薄片;凤尾虾洗净;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即加入凤尾虾、料酒、桂圆肉、淮山药片、西芹、盐、鸡精炒熟即成。


  

远志淮山炒凤尾虾


   材料:
   远志25克,淮山药25克,凤尾虾300克,洋葱50克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将远志用100克清水煮沸25分钟,停火,过滤,留药液,备用。

  2、淮山药用清水浸泡一夜,切薄片;洋葱切3厘米见方的片;凤尾虾洗净;姜切片,葱切段。

  3、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即加入凤尾虾、料酒、远志药液、洋葱、淮山药片、盐、鸡精炒熟即成。


  

蚝油凤尾菇

蚝油凤尾菇做法
   材料:
   主料:凤尾菇半斤洗净挤干水份撕小片,葱五棵切段,蒜半头切片,老姜一小块切丝或片,蚝油两大匙。
  
   做法:
  

  1、炒锅置火上烧热,放油烧到七成热后倒入蒜片、姜丝、葱段、蚝油小火炒出香味,再倒入凤尾菇炒匀后加两汤匙水,加盖中火烧约五分钟。

  2、汁刚干时起锅装盘,上桌,开吃。


  

锅包凤尾菇

锅包凤尾菇做法
   材料:
   凤尾菇200克,樱桃5个,洋葱丝、姜丝各少许。调料番茄酱2大匙,白糖2大匙,醋1小匙,精盐1/2小匙,干淀粉、色拉油各适量。
  
   做法:
  

  1、凤尾菇去蒂洗净片片,粘上干淀粉糊备用。

  2、锅入色拉油烧热,下入凤尾菇炸至金黄色捞出,沥油。

  3、起锅入底油,加入调料熬至黏稠时,放入原料翻炒均匀,撒入樱桃即可。

  材料替换

  用鲜香菇替换凤尾菇,称素锅包肉。

  口味变化

  调味料中去掉番茄酱,加入鸡汁、橙汁、柠檬汁、蜂蜜,称为焦熘橙味凤尾菇。


  

芥菜凤尾菇煲猪腰

芥菜凤尾菇煲猪腰做法
   材料:
   凤尾菇200克,芥菜80克,猪腰2个。调料精盐1小匙,蘑菇精1/2小匙,酱油1/3小匙,鸡汤2杯,绍酒1大匙,花生油2大匙,泡椒、葱花、蒜片各少许。
  
   做法:
  

  1、猪腰洗净剖开去腰臊,改花刀;凤尾菇切片,芥菜切段。

  2、锅中放入花生油烧热,先爆香葱花、蒜片、泡椒,再放入猪腰炒至断生后,淋绍酒,下入凤尾菇、芥菜翻炒,加入鸡汤、调料炖至入味即可。

  材料替换

  原料用猪心替换猪腰,称为凤尾菇煲猪心。

  口味变化

  调味料中去掉酱油,加入三花淡奶,称为浓汤凤尾菇煲猪腰。


  

凤尾菇豆腐汤


   材料:
   鲜凤尾菇100克,豆腐(块)200克,精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、素油各适量。
  
   做法:
  

  将凤尾菇去杂质后洗净,撕成薄片;豆腐洗净后切成小块。炒锅加油浇热,放入凤尾菇煸炒片刻,加入鲜汤、豆腐块、精盐、烧煮至凤尾菇、豆腐入味,撒上味精、香菜末、葱花即成。


  

木瓜烧凤尾菇


   材料:
   鲜木瓜200克,鲜凤尾菇250克,料酒、酱油、白糖、味精、水淀粉、花生油各适量。
  
   做法:
  

  将鲜木瓜去皮切片;凤尾菇洗净切片,入盐水锅略氽。油锅烧至八成热,倒入木瓜滑油捞起;锅内留油烧热,放入凤尾菇煸炒几下,倒入木瓜片,加入白糖、酱油、料酒和水煸炒5分钟,用水淀粉勾芡,加入味精调味即可。佐餐食用。


  

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