萝卜番泻叶汤
材料:
西洋菜500克，红萝卜一条（约200克），番泻叶4克。
做法:
以上三味，洗净后一齐放入瓦煲，加清水适量煮沸，略等红萝卜熟透，汤成，
萝卜番泻叶汤
材料:
西洋菜500克，红萝卜一条（约200克），番泻叶4克。
做法:
以上三味，洗净后一齐放入瓦煲，加清水适量煮沸，略等红萝卜熟透，汤成，
番泻叶茶
材料:
番泻叶3～10克。
做法:
取以上药放入杯中，开水冲泡，代茶饮用。
番泻叶茶（二）
材料:
番泻叶、橘皮各3克，生大黄、丁香各1.8克，黄连1.5克。
做法:
上药共为粗末，用沸水温浸2小时，去渣过滤即成。每日分3次代茶饮用。
番泻叶水
材料:
番泻叶，水各适量。
做法:
将适量的番泻叶加水一起前煮，每天饮用1-2次。
冰糖番泻叶饮
材料:
番泻叶15克，冰糖10克。
做法:
放茶杯内，冲入沸水泡10分钟即可。每次200—300毫升，每日2次，早、晚空腹时饮用。
番泻叶姜汤
材料:
番泻叶、干姜各3克。
做法:
将番泻叶、干姜一起水煎，去渣取汁。
番泻叶饮
材料:
番泻叶7.5克。
做法:
取番泻叶放入茶杯内，冲开水约l50毫升，浸泡3~5分钟，去渣为饮，1次服下。如便秘时间过长，隔10分钟后将药渣再泡服1次。
番泻叶
番泻叶的基本介绍
番泻叶，为豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的小叶。生长盛期选晴天采下叶片，及时摊晒，经常翻动，晒时勿堆积过厚，免使叶色变黄，晒至干燥。或用40-50℃温度烘干。按叶片大小和品质优劣分级，打包。
潘泻叶为刺激性泻药，过肠粘膜和神经从刺激肠蠕动，属于猛药，建议尽量少用。作用于结肠，一般几个小时内生效。
番泻叶的功效与作用
番泻叶，味甘、苦，性寒；归大肠经。泻热通便，消积导滞，止血。主热结便秘，习惯性便秘，积滞腹胀，水肿臌胀，胃、十二指肠溃疡出血。
番泻叶的选购
狭叶番泻：呈长卵形或卵状披针形，长1。5～5cm，宽0。4～2cm，全缘，叶端急尖，叶基稍不对称。上表面黄绿色，下表面浅黄绿色，无毛或近无毛，叶脉稍隆起。革质。气微弱而特异，味微苦，稍有黏性。
尖叶番泻：呈披针形或长卵形，略卷曲，叶端短尖或微凸，叶基不对称，两面均有细短毛茸。
番泻叶的存储
避光，置通风干燥处。
番泻叶的食用方法
剂量不宜过大，否则引起恶心、呕吐、腹痛等副作用。
2～6g ，入煎剂宜后下，或开水泡服。开水冲泡加盖10-15min，1次饮入。一般3-4h后即开始排便，连泻数次。
胡萝卜番茄奶昔
材料:
胡萝卜50克，番茄100克，牛奶250克，橄榄油适量，蜂蜜适量，炼乳适量
做法:
1.把胡萝卜去皮切成小段抹上少量的橄榄油，放入微波炉容器中高火3分钟，取出备用.
2.把蕃茄切成小块备用.
3.把处理好的胡萝卜和蕃茄放到搅拌机中，加入牛奶，再加入一勺蜂蜜，一勺炼乳，搅碎就可以了.蜂蜜和炼乳的量根据自己的喜好增减，如果想减肥的就不要加炼乳了.
小诀窍
1>在处理胡萝卜的时候放入少量的橄榄油,是因为胡萝卜里所含的维生素是脂溶性维生素,放一点橄榄油比较健康. 2>这个奶昔搅完后,上面会留有一些胡萝卜和西红柿碎,如果不喜欢可以滤掉再喝,当然如果从健康角度直接喝可以补充很多纤维素. 3>很多人可能会质疑这个奶昔的味道.其实这个奶昔的味道非常的清香,蕃茄的味道占了主要,就算你不喜欢吃胡萝卜都没有问题,因为胡萝卜的量少,而且没有蕃茄那么抢味!
白萝卜番茄汤
材料:
用料番茄150克，番茄酱150克，白萝卜400克，精盐、味精、猪油、面粉各适量。
做法:
1、番茄洗净切小块，白萝卜去皮切细丝。
2、猪油放人锅内烧热，加面粉搅拌成糊状，再放番茄酱炒匀，待炒出红油时加入萝卜丝翻炒片刻，倒入适量清水，用小火煮10分钟，下番茄块，煮沸后加精盐、味精调味即成。
功效
消暑解毒，对黄褐斑、粉刺、痤疮等症有显效。