柿叶山楂茶
材料:
柿叶10克,山楂12克,茶叶3克。
做法:
取以上3味以沸水浸泡15分钟即可。每天1剂,频频饮服。
柿叶山楂茶
材料:
柿叶10克,山楂12克,茶叶3克。
做法:
取以上3味以沸水浸泡15分钟即可。每天1剂,频频饮服。
柿叶山楂粥
材料:
柿叶、山楂各30克,粳米100克,白糖适量。
做法:
柿叶、山楂分别洗净,加水1200毫升,煎20分钟,去渣留汁于沙锅中;再将粳米淘净放入,小火慢熬成粥,下白糖,调匀。
葫芦叶柿叶山楂煎汤
材料:
葫芦叶、柿叶、山楂各15克。
做法:
加水适量煎汤饮用,每日2次。
荷叶山楂茶
材料:
荷叶15克,山楂30克,生麦芽10克。
做法:
将荷叶切碎,与山楂、生麦芽一起放入沙锅内;加水适量,水煎,去渣取汁,加入白糖,搅拌后,趁温代茶饮用。
银杏叶山楂茶
材料:
银杏叶10克,山楂12克,绿茶5克。
做法:
1.先将银杏叶用清水洗净,用冷开水再清洗一次,用刀切碎,备用。
2.山楂用清水洗净,若是山楂子则打碎,若是山楂肉则用刀切碎,备用。
3.将茶叶放进茶壶中,用热开水稍为过洗1次。将全部材料准备就绪后,将银杏叶、山楂同放进已装有茶叶的茶壶中,用适量沸水浸泡。边浸泡,边随量饮用。可每天饮用1~2次。注意事项:1.脾胃虚寒,胃酸过多者不宜饮用本茶品。
2.本茶的药材用量为一次浸泡的用量。
3.高脂血症、高血压病、冠心病没有明显血瘀情况者,本方宜不用或少用。专家叮咛:1.本方泡茶水的选择,以沸水泡茶为好。
2.茶壶、茶具选择,以陶瓷茶具为最好,尤以紫砂茶壶为首选。
3.本方的茶叶,以绿茶为材料,取其含维生素C和茶多酚量比红茶多,对防治血管硬化,降血脂的疗效较好之故。
荷叶山楂减肥茶
材料:
干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量,孕妇禁服)
做法:
做法:1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
小诀窍
**体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。
**荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。**保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。
**薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
**山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。
家庭自制陈皮的方法:
1)现在这个季节,市场上桔子很多,吃完之后,不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来,悬挂在通风的地方,几天以后,晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
2)晒干的陈皮香味比较淡,口感有点儿苦,可以将陈皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟(随时查看,不要烤糊)。取出彻底冷却后,再放入密封袋中保存,味道最好。
3)除了泡茶,平时炖肉时放入几片,还可以提香,去腥,解油腻。
荷叶山楂薏米减肥茶
材料:
花草茶是近年来兴起的新兴饮品,好看好喝,减肥养颜,很受女士的欢迎。如有时间,自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶,不止养身,在冲泡的过程中好好感受那股茶香,悠闲优雅,不也是很好的养心之道吗?2-3人份荷叶干:10克(大约半块)山楂干:15粒薏米:10克陈皮:10克土冰糖:3小块水:4碗
做法:
1. 将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤;
2. 将上述材料放入锅中,注入4碗水,大火煮开,转小火煲30分钟;
3. 放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。
功效:
调理脾胃,清肠排毒,降脂减肥,美白、改善肤质。适合胃肠负担过重,或想减肥人士饮用。
布渣叶山楂蜜糖水
材料:
布渣叶15克,山楂15克,蜜糖适量。
做法:
先将布渣叶、山楂水煎,用煎液冲蜜糖服。适用于急性黄疸型肝炎或肝、脾肿大,血清丙氨酸氨基转移酶(ALT)增高,胃纳不佳和消化不良者。脾虚泄泻者不宜。
荷叶山楂粥
材料:
山楂30克,荷叶50克,粳米120克,白糖l5克。
做法:
①将山楂与荷叶洗净放入沙锅,加水适量,煎取浓汁,去渣后与淘洗干净的粳米及白糖一同入锅,加水适量。
②将沙锅置火上,先用旺火烧沸后改用文火煮熬成粥。
荷叶山楂汤
材料:
荷叶1张,山楂30克,香蕉200克,冰糖10克。
做法:
将荷叶洗净,切成小片;香蕉去皮,切成小块;山楂洗净。将荷叶、香蕉、山楂同放入锅中,加适量清水共煎汤,加冰糖调味即成。