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洋葱芦笋烩甜椒

时间:2019-10-17  2019-10-17  炒菜  手机阅读
洋葱芦笋烩甜椒做法
   材料:
   芦笋适量,葡萄醋适量,橄榄油适量,盐适量,蒜蓉适量,甜椒适量,洋葱适量,蘑菇适量
  
   做法:
  

  1.蘑菇切片,洋葱切丝,甜椒切成细圈,芦笋切成1厘米长的小段;

  2.锅里放橄榄油,油微热后放一半蒜蓉,出香味后放入洋葱,中火炒2分钟;

  3.再放入蘑菇,炒2分钟后再放芦笋和甜椒翻炒;

  4.到蘑菇软了以后,火开大一点把蘑菇出的水分收干,撒几滴葡萄醋,放入剩下的蒜蓉,撒盐调味就可以出锅了。


  

洋葱芦笋烩甜椒

洋葱芦笋烩甜椒做法
   材料:
   芦笋适量,葡萄醋适量,橄榄油适量,盐适量,蒜蓉适量,甜椒适量,洋葱适量,蘑菇适量
  
   做法:
  

  1.蘑菇切片,洋葱切丝,甜椒切成细圈,芦笋切成1厘米长的小段;

  2.锅里放橄榄油,油微热后放一半蒜蓉,出香味后放入洋葱,中火炒2分钟;

  3.再放入蘑菇,炒2分钟后再放芦笋和甜椒翻炒;

  4.到蘑菇软了以后,火开大一点把蘑菇出的水分收干,撒几滴葡萄醋,放入剩下的蒜蓉,撒盐调味就可以出锅了。


  

蜂蜜酱油烩甜椒

蜂蜜酱油烩甜椒做法
   材料:
   红甜椒2个,黄甜椒2个,糖荚豌豆115克,大葱8根,大蒜1—2瓣,清澈蜂蜜1汤匙,淡酱油2汤匙,麻油1汤匙,葵花籽油2汤匙,松子仁或无盐腰果25克
  
   做法:
  

  1.甜椒对切去籽,切成火柴梗粗细的丝。糖荚豌豆除去两端,去筋。大葱去根去顶,只留下根以上约8厘米的绿茎,略切。大蒜剁成末。

  2.小碗内放入蜂蜜、酱油,调和待用。麻油和葵花籽油一起注入锅中,旺火加热至发出吱吱声。倒入甜椒、糖荚豌豆、大蒜,炒一分钟。

  3.加入大葱、果仁,再炒一分钟。倒入蜂蜜酱油,炒30秒左右,使蜂蜜酱油与材料拌匀。

  4.起锅,连汁盛入已烘热的碗中,立即上桌。


  

青葱芦笋牛肉卷

青葱芦笋牛肉卷做法
   材料:
   芦笋8根,切去老茎,沙朗牛排(sirloinsteak)8片(共约110克),薄片,青葱4根,摘净,切成7厘米长葱段(8根),蔬菜油2茶匙,瓶装照烧酱(teriyakisauce)3汤匙,芝麻1汤匙,烤香,切碎的香菜(芫荽)1汤匙
  
   做法:
  

  1.煮沸一锅子水。芦笋对半切段,汆烫1分钟后沥干。沙朗牛排薄片敲打成约0.3厘米厚。

  2.将2根芦笋和一根青葱放在牛排薄片一端,从中间把蔬菜包卷起来。总共做成8个牛肉卷。

  3.取一大锅,下油以中大火加热。放入牛肉卷,煎2分钟,不时翻面,至牛肉上色。淋入照烧酱,转成中火,续煮3分钟。盛盘,撒上芝麻和香菜即可。


  

姜葱芦笋

姜葱芦笋做法
   材料:
   主料:芦笋2把,Leek 1/5 颗,葱半颗,姜3片
  
   做法:
  

  1、芦笋,洗净削皮切斜段,用开水焯熟。

  2、Leek、葱、姜切丝。

  3、炒锅热后下橄榄油,放入葱、姜及Leek炒香炒软,下焯好的芦笋段,翻炒均匀,放盐拌匀即可出锅。


  

意大利鸡肉芦笋烩饭

意大利鸡肉芦笋烩饭做法
   材料:
   鸡汤,475毫升,橄欖油或黄油,1汤匙,大蒜末,8克,去骨去皮鸡胸肉,300克,橄欖油或奶油,2茶匙,大洋葱,1/2个,长粒大米,230克,白葡萄酒,120毫升,芦笋,200克,干牛至,1/2茶匙,干罗勒,1/2茶匙,盐,适量,黑胡椒粉,适量,碎帕尔玛森干奶酪,40克
  
   做法:
  

  1.把鸡汤放在小汤锅中,中火煮开,然后用小火保温。

  2.鸡肉切成丁。取一个深的大锅,放入1 汤匙橄榄油,用中大火预热。加入大蒜,炒香,约 30 秒钟。加入鸡丁,炒至肉质全熟,外观浅棕色,铲出,放一旁备用。

  3.大米洗净沥干,洋葱切碎。原锅放入剩余的 2 茶匙橄欖油,加洋葱,炒至变软并呈半透明状,约 1 分钟。加入大米,继续炒,直到米开始变不透明,洋葱开始变棕色。

  4.芦笋切细碎。然后原锅加入白葡萄酒和芦笋,不断翻炒,直到酒味蒸发。把火调至中稍偏小,加入 1/3量的热鸡汤,搅匀。然后继续不断搅拌,煮至所有的液体被吸收,约8 至 10 分钟。

  5.加入另 1/3量的热鸡汤,搅匀。然后继续不断搅拌,煮至所有的液体被吸收,约8 至 10 分钟。 加干牛至和罗勒调味。再倒入余下的1/3鸡汤,搅匀,直到液体再次吸收,约 8 到 10 分钟。用盐和胡椒粉调味,然后拌入碎奶酪和鸡丁,混匀即可。


  

芦笋烩海参


   材料:
   芦笋100克,海参250克。
  
   做法:
  

  1.用清水将芦笋洗净,用刀切段,备用。

  2.海参用水浸泡发好,去肠杂,去灰质,用刀切粗件,备用。

  3.将全部材料准备就绪后,把海参、芦笋同放入沙锅内,加入适量调料和清水,用中火烩制至熟透便可。将已烩制好的芦笋海参,作为餐食的辅佐膳食食用。注意事项:脾胃虚弱,常大便溏薄者,不宜食用。本菜式药材的用量是1~2人的用量。专家叮咛:海参的品种较多,常见的有刺参、梅花参、蛇目尼参、花刺参、绿刺参等。伹其功效相似,均可通用。习惯上以生长在我国黄海、渤海区域的刺参为最常用。


  

鲜虾芦笋烩饭

鲜虾芦笋烩饭做法
   材料:
   短米(日本米或者意大利米)270g,鸡汤一盒1 quart,虾200g,芦笋200g切1寸段,橄
  
   做法:
  

  1.鸡汤倒出来倒在一个小锅里加热,全程保持simmer。

  2.热锅,下橄榄油,下切碎的洋葱,中火炒到洋葱变透明,下米(绝对不要洗米,一定要干的),炒啊炒啊炒,炒到米差不多带点金黄色了,下一勺鸡汤,搅啊搅,搅到鸡汤都被吸收了,再加一勺,再搅啊搅,搅到都被吸收了,再加一勺……重复以上过程,直到米煮到你喜欢的熟度(我家是煮到了al dante,正好用掉了一盒鸡汤)。

  3.米饭快煮好了的时候把虾和芦笋放进去,一起搅啊搅,差不多三五分钟吧。关火,下cheese,下parsley,搅啊搅,等cheese都融化了,加盐和胡椒调味。装盘,可以在顶上再撒点parsley,然后再grate in一点Parmigiano-Reggiano。


  

春笋烩春豆

春笋烩春豆做法
   材料:
   竹笋,蚕豆,高汤,盐,料酒,油,淀粉
  
   做法:
  

  1.竹笋剥壳焯水,切成指甲片,

  2.蚕豆瓣剥壳剥衣,过油捞出,

  3.锅内加高汤煮开,放笋片蚕豆,加盐,调味,洒料酒增香,

  4.勾芡装盘即可。


  

冬笋烩鲜菇

冬笋烩鲜菇做法
   材料:
   主料:冬笋200克,金针菇(罐装)80克,胡萝卜50克,鲜香菇80克,口蘑50克,
  
   做法:
  

  1. 冬笋去壳洗净,切片;

  2. 胡萝卜洗净切成片,备用;

  3. 香菇、口蘑均洗净,以刀划出十字花纹备用;

  4. 金针菇洗净;葱、姜洗净分别切段、片备用;

  5. 将葱段、姜片、盐、胡椒粉、白糖、酱油、蚝油、植物油、香油、米酒倒入装有300毫升的水中调匀;

  6. 以微波高火加热5分钟后挑除葱、姜;

  7. 加入冬笋、胡萝卜、香菇、金针菇和口蘑后拌匀;

  8. 以微波低火加热15分钟后取出即可。


  

松茸青笋烩鱼肚

松茸青笋烩鱼肚做法
   材料:
   净松茸300克,青笋块、鱼肚100克,葱花少许。调料精盐1小匙,胡椒粉1/2小匙,蘑菇清汤、色拉油各适量。
  
   做法:
  

  1、松茸切片同青笋块一起焯水备用。

  2、净锅置火上,锅内放入色拉油烧热,放葱花炒香,倒入蘑菇清汤,放入松茸、鱼肚、青笋块,加入精盐小火煮至入味,出锅前放入胡椒粉即可。

  材料替换

  用水发鲍鱼替换鱼肚,称为松茸青笋烩鲍鱼。

  口味变化

  调味料中增加葱油,蚝油,则称为蚝油松茸烩鱼肚,或葱油松茸烩鱼肚。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a3818.html

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