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萝卜丝鲜鱼汤

时间:2020-03-28  2020-03-28  汤类  手机阅读
萝卜丝鲜鱼汤做法
   材料:
   主料:鲜鱼1条,白萝卜400克,蛤蜊300克,小葱2根,姜片2片,香菜末少许,
  
   做法:
  

  1、把鱼治净;白萝卜洗净、切丝;葱洗净、切长段;蛤蜊泡入淡盐水中1~2小时以吐沙。

  2、用2大匙油煎香葱段和姜片,再放入鱼略煎一下,淋下料酒和6杯水,煮滚后改小火煮5分钟。

  3、加入萝卜丝,再煮至萝卜丝软烂,加入蛤蜊煮至开口,加盐和胡椒粉调味。装碗后撒下香菜末即可。

  Tips:

  ○蛤蜊有咸味,因此要待煮开口后再调味。


  

萝卜丝鲜鱼汤

萝卜丝鲜鱼汤做法
   材料:
   主料:鲜鱼1条,白萝卜400克,蛤蜊300克,小葱2根,姜片2片,香菜末少许,
  
   做法:
  

  1、把鱼治净;白萝卜洗净、切丝;葱洗净、切长段;蛤蜊泡入淡盐水中1~2小时以吐沙。

  2、用2大匙油煎香葱段和姜片,再放入鱼略煎一下,淋下料酒和6杯水,煮滚后改小火煮5分钟。

  3、加入萝卜丝,再煮至萝卜丝软烂,加入蛤蜊煮至开口,加盐和胡椒粉调味。装碗后撒下香菜末即可。

  Tips:

  ○蛤蜊有咸味,因此要待煮开口后再调味。


  

姜丝鲜鱼汤

姜丝鲜鱼汤做法
   材料:
   鲜鱼块300公克,姜丝10公克,枸杞10公克,葱花少许,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1小匙,胡椒粉少许,香油少许
  
   做法:
  

  1.取一汤锅,加入800㏄的水煮滚后放入鲜鱼块、姜丝、枸杞,煮至再度滚沸后转小火,续煮约10分钟。

  2.于作法1的锅中加入所有调味料拌匀,起锅前撒上葱花即可。


  

萝卜丝鲜虾煎饼

萝卜丝鲜虾煎饼做法
   材料:
   面粉250克,白萝卜1根,鲜虾12只,鸡蛋3只,葱,盐,大蒜,香醋
  
   做法:
  

  1.鲜虾剥出虾仁,剔去虾线

  2.用胡椒粉和料酒腌制10分钟

  3.沥干后切小粒

  4.白萝卜去皮擦成丝

  5.萝卜丝中加入面粉

  6.加适量水

  7.搅拌均匀成糊状

  8.鸡蛋三只打散后加入面粉糊里

  9.加入葱花

  10.加入虾仁

  11.拌匀

  12.呈可流动状面糊

  13.锅热调小火,放少量油,以刚刚好能润遍整个锅壁为好,中间最好不要有过多余油

  14.舀3勺面糊到锅中,快速勺子摊开,摊平

  15.盖上锅盖约2分钟左右,一面煎成金黄色后翻面

  16.再煎约2分钟,另一面也成金黄色即可


  

鸡丝鲜菇黑椒披萨

鸡丝鲜菇黑椒披萨做法
   材料:
   披萨饼底一份,鸡胸肉1/2块,鲜菇罐头1/2罐,李锦记黑胡椒酱,黑胡椒粉,橄榄油或豆油,盐适量,马苏里拉芝士100克
  
   做法:
  

  1.厚皮披萨大家可以参照:双层芝士培根披萨中的饼皮制作方法,我就懒得再打字了。

  2.在披萨皮上刷上一层油,表面的每个地方都要刷到,特别是厚皮的那个边。

  3.涂抹上一层黑椒酱(适量就好不用图过多了,有时候太多了也会破坏口感的!)

  4.撒上3/5的马苏里拉芝士,在上面撒点芝士粉(加不加都可以),在依次铺上蘑菇片还有鸡肉丝,最后再铺上剩下的马苏里拉芝士。

  5.烤箱预热上下火200度10分钟,放入披萨烤12分钟即可。(可以根据自己喜欢的成色来烤制但时间不要太长哦!会影响披萨的口感呢!)出炉后,要是喜欢真加香味可以加点巴西里这类滴。

  6.补充鸡肉跟蘑菇的处理:鸡肉丝制作:锅内煮滚开水,放入洗净的鸡胸肉,至鸡肉的颜色变白后,关火,盖上盖子闷至鸡肉全熟。待凉后撕成细条状,加入少许黑胡椒、盐还有橄榄油,用手轻轻搓均匀,待用。

  7.鲜菇,切片待用。

小诀窍

  嘻嘻……自家做的就是实在啊!~~整个披萨的总热量要不培根披萨或其他肉类的披萨少了许多哦~~!吃起来也比较不容易变肥~~建议吃披萨最佳时间是中午,晚上尽量少吃高热的食物,我记得我的选修课老师说过,中午要吃的像皇帝,晚上要吃的像乞丐~~~~也就是说中午吃的东西品种可以多,但吃7、8分饱,晚上尽量吃的清淡,也不可贪多~~这样才是健康的饮食之道不是吗?哈哈~~


  

肉丝鲜花菜

肉丝鲜花菜做法
   材料:
   主料:瘦猪肉75克,黄花菜350克,
  
   做法:
  

  1.将猪肉洗净切丝,用淀粉上浆;

  2.花椒用水浸泡,再拣出花椒,花椒水留用;

  3.将鲜黄花菜入沸水锅中烫透,捞出投凉;

  4.锅内加豆油烧热,下葱、姜末及肉丝炒散;

  5.烹入料酒、花椒水,放入黄花菜;

  6.烹米醋,加精盐、味精炒匀,出锅装即成。


  

木瓜丝鲜虾沙律

木瓜丝鲜虾沙律做法
   材料:
   这个沙律真的很有意思,它不单是一款简单沙律,更是一项手工艺品。记忆中,曾经在电影中的某一情节,看到一个越南人亲手才巴木瓜直接剖开,再横刨成丝,其工序非常细致,手起刀落,一丝不苟,才能做出这道菜。分量:2人预备时间:40分钟烹调时间:5分钟材料青木瓜50克(刨丝),鲜中虾300克(灼熟,去壳),胡萝卜20克(去皮,切丝),金不换(即九层塔)数片(切碎)。沙律汁料青柠1个(榨汁),鱼露2汤匙,红辣椒碎1茶匙,蒜茸1茶匙,砂糖40克。
  
   做法:
  

  (1)青木瓜浸于盐水中30分钟,取出沥干备用。

  (2)将全部汁料注入盘子内拌匀。

  (3)将青木瓜丝、胡萝卜丝及金不换加汁料拌匀,放入碟中,鲜虾铺面上即可上桌。


  

烩鸡丝鲜豌豆

烩鸡丝鲜豌豆做法
   材料:
   主料:鸡胸脯肉200克,豌豆150克
  
   做法:
  

  1. 先将鸡脯肉切成丝,加蛋清,淀粉浆好,放在温油中滑透倒入漏勺中;

  2. 豌豆去皮放在开水锅中焯一下捞出备用;

  3. 勺内放入鸡汤,烧开后放入豌豆,鸡丝,盐,味精调味,淋水淀粉勾米汤芡,淋入鸡油出勺即成。

小诀窍

  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。


  

拔丝鲜百合


   材料:
   鲜百合5000克,白糖100克,面粉、食油各适量。
  
   做法:
  

  鲜百合洗净除根,面粉调成糊,将百合放面糊内拌匀,炒锅加油,烧至五六成热时,将挂糊的百合一一入锅炸至熟,锅内放少量油和100克白糖,熬成浅黄色,至糖液能拔丝时,倒入炸过的百合,翻匀即成。

  食用。


  

菟丝鲜菇烩海参


   材料:
   菟丝子15克,杜仲10克,鲜香菇30克,姜15克,盐10克,桑葚15克,鲜海参300克,葱25克,料酒20克,素油50克。
  
   做法:
  

  1.将菟丝子、桑葚、杜仲放入纱布袋内;鲜香菇洗净;鲜海参洗净,切薄片;葱切段,姜切片。

  2.将药袋放入锅内,加水500毫升,煎煮30分钟,浓缩药液至200毫升,除去药包不用。

  3.将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时,将葱、姜煸香,加入鲜海参、鲜香菇同炒,加入药汁、料酒、盐,用文火煮15分钟即成。

  4.菟丝子用文火炒开小口,便于药效释放出来,增强疗效。


  

浇汁蒜茸粉丝鲜贝

浇汁蒜茸粉丝鲜贝做法
   材料:
   八个特大号的鲜贝
  
   做法:
  

  1.八个特大号的鲜贝,(因只有八个贝壳盘)冲洗干净后在每一个表面用刀划个井字,

  放在大碗中加料酒一茶勺、玉米芡粉一茶勺、盐巴一小捏抓均味上10分钟。

  2.另把一卷粉丝开水烫熟,在准备好的大贝壳里分别放入适量的粉丝备用;另准备一个小盘子,倒入两汤勺干面粉备用。

  3.切好蒜丁一汤勺、葱花一茶勺、姜末一茶勺:准备好芡水1/3杯水、两汤勺淡酱油、

  一茶勺玉米淀粉、半茶勺糖一起拌均备用。

  4.取平底不粘锅,加底油中火加热,把每个味过的鲜贝用厨房用纸沾沾水份,再在干粉盘里

  两面薄薄的粘上一层干粉,平摆进平底锅中两面煎黄,分别摆入贝壳粉丝上。

  5.用原煎鲜贝锅剩的鲜味底油,下蒜丁、姜末、葱花爆香,下准备好的芡水小火烧开,趁热浇

  在煎好的鲜贝粉丝上即可上桌。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a35113.html

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