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蕃茄洋芋鲷鱼

时间:2020-03-12  2020-03-12  鱼类  手机阅读
蕃茄洋芋鲷鱼做法
   材料:
   蕃茄4个,鲷鱼2条,马铃薯2个,盐1小匙,蕃茄酱2汤匙,糖2小匙,胡椒粉1/2小匙
  
   做法:
  

  1.蕃茄用开水汆烫后,把外皮剥下切块备用。

  2.马铃薯去皮洗净,切成块状煮熟;将鲷鱼处理干净,拭干水分备用。

  3.锅内入少许油,用小火把鲷鱼慢慢煎黄,然后倒入蕃茄块和马铃薯块,加入调味料煮15分钟即完成。


  

蕃茄洋芋鲷鱼

蕃茄洋芋鲷鱼做法
   材料:
   蕃茄4个,鲷鱼2条,马铃薯2个,盐1小匙,蕃茄酱2汤匙,糖2小匙,胡椒粉1/2小匙
  
   做法:
  

  1.蕃茄用开水汆烫后,把外皮剥下切块备用。

  2.马铃薯去皮洗净,切成块状煮熟;将鲷鱼处理干净,拭干水分备用。

  3.锅内入少许油,用小火把鲷鱼慢慢煎黄,然后倒入蕃茄块和马铃薯块,加入调味料煮15分钟即完成。


  

蕃茄洋芋面疙瘩

蕃茄洋芋面疙瘩做法
   材料:
   马铃薯2个,蛋2个,起司粉20公克,黑胡椒盐少许,高筋面粉100公克,红蕃茄2个,鸡高汤200㏄,九层塔少许
  
   做法:
  

  1.马铃薯连皮煮熟,趁热去皮,压成泥状过筛备用。

  2.将马铃薯泥与蛋、起司粉、黑胡椒盐充分混匀,再加入高筋面粉揉拌成不黏手的面糰。

  3.将作法2的面糰拍扁,用切面板先切成长条,再切分为约2公分的小段,用叉子压过表面产生沟纹,比较容易沾裹酱汁,然后放入滚水中煮至浮起,捞起备用。

  4.将少许橄榄油在锅中烧热,蕃茄切丁后放入锅中拌炒至软,再倒入高汤煮滚,最后加入切碎的九层塔与作法4的面疙瘩拌匀即可。


  

蕃茄洋芋面疙瘩

蕃茄洋芋面疙瘩做法
   材料:
   马铃薯2个,蛋2个,起司粉20公克,黑胡椒盐少许,高筋面粉100公克,红蕃茄2个,鸡高汤200㏄,九层塔少许
  
   做法:
  

  1.马铃薯连皮煮熟,趁热去皮,压成泥状过筛备用。

  2.将马铃薯泥与蛋、起司粉、黑胡椒盐充分混匀,再加入高筋面粉揉拌成不黏手的面团。

  3.将作法2的面团拍扁,用切面板先切成长条,再切分为约2公分的小段,用叉子压过表面产生沟纹,比较容易沾裹酱汁,然后放入滚水中煮至浮起,捞起备用。

  4.将少许橄榄油在锅中烧热,蕃茄切丁后放入锅中拌炒至软,再倒入高汤煮滚,最后加入切碎的九层塔与作法4的面疙瘩拌匀即可。


  

蕃茄洋葱沙拉

蕃茄洋葱沙拉做法
   材料:
   材料:洋葱1个、蕃茄酱120g、箩蔓生菜500g、卷生菜100g、核桃仁50g、葡萄干50g
  
   做法:
  

  1、用手将箩蔓生菜、卷生菜一片一片剥碎后,泡冰水备用。

  tips:最外层比较绿的部分由于比较苦、也比较老,所以尽量吃包在里面的叶子会比较好吃。

  2、制作酱汁:将洋葱切成碎状,跟番茄酱、梅林辣酱油、苹果淳、橄榄油、糖一起放到果汁调理机内打成泥状完成蕃茄洋葱油醋。

  tips1:糖建议一开始可先加一半,打碎后品尝味道再照自己喜好增加。

  tips2:酱汁放在冰箱约可保存一个礼拜,由于静置时油水会分离,只要在使用前摇一摇混合即可。

  3、将生菜从冰水拿出来,先用毛巾包起来摇一摇去水。

  4、把生菜摆盘,淋上酱汁再放上核桃仁、葡萄干即可。

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番茄洋葱面包

番茄洋葱面包做法
   材料:
   A.,番茄汁90毫升,全蛋液25克,细砂糖20克,干酵母1.25小匙,低筋面粉30克,高筋面粉.170克,B.,新鲜番茄125克,洋葱50克,培根2-3片,黑胡椒碎0.5小匙,盐0.25小匙,黄油20克,C.,高筋面粉适量
  
   做法:
  

  1.洋葱剁碎备用; 新鲜番茄用开水烫2分钟,去掉外皮,剁碎;用纱布包起番茄碎,把番茄汁挤到容器里,尽量挤干一些 (番茄汁挤多少算多少,不足够90毫升可以加一些清水补足,或者另取一些番茄挤汁) 培根切小丁

  2.培根入锅,煎熟,待油分煎出,将黄油下锅,黄油化掉之后,把洋葱加入,中小火慢慢炒至洋葱有些黄了,出香味,把番茄,黑胡椒碎以及盐加入翻炒均匀即可装盘备用

  3.A中所有材料放在一起,基本揉成面团,将刚才炒好的番茄洋葱加入,揉进面团,待面团把油分充分的吸收即可(因为炒出的酱汁里还有一些水分,所以面团会变得比较湿软,一边揉面,根据面团的湿软度可以适当一点点加入一些高筋面粉,我今天前后大约加了4大勺)

  4.揉好的面团放到温暖湿润处进行第一次发酵至原来2.5-3倍大

  5.发酵好的面团取出,排去大部分空气,将面团分割成9分 (每分大约51克),一一滚圆,排上烤盘,放到温暖湿润处进行第二次发酵至于原来2-2.5倍大左右

  6.烤箱预热200度,烤箱中层 13分钟左右


  

番茄洋葱圈

番茄洋葱圈做法
   材料:
   番茄2个,大个洋葱1个,调料若干
  
   做法:
  

  1.番茄去皮切小丁,洋葱切圈。

  2.锅烧热,入油,炒香蒜末,倒入番茄丁,煸炒至成貌似番茄酱的样子。

  3.倒入洋葱圈,放盐、胡椒、一点点生抽。

  4.用番茄皮做两朵小花,当盘饰。这一步可以省,不过,我目前的美食口号是——将“腐败”进行到底,所以……


  

番茄洋葱酱拌面

番茄洋葱酱拌面做法
   材料:
   番茄,洋葱,牛奶,盐,红糖,面条
  
   做法:
  

  1.锅内烧热油将洋葱粒放入煸炒出香味,放入番茄丁、红糖熬至成浓汁的时候加入牛奶,继续小火煮到牛奶快要开的时候,调入盐出锅

  2.另起锅煮面,将煮熟的面条沥干水分,码入盘中,将酱汁浇到面条上即可

小诀窍

  1、  此菜要趁热吃,什么面条都可以拌着吃 2、  牛奶的量要根据番茄汁的多少来决定,大概比例为牛奶:番茄=1:2 ,如果非常喜欢牛奶的话多加也无所谓 3、  牛奶一定要最后加,在即将沸腾之前关火是为了保留牛奶的营养成分,也可以煮沸腾出锅,根据个人喜好


  

番茄洋葱芹菜汁

番茄洋葱芹菜汁做法
   材料:
   番茄1个,洋葱少许,芹菜1根、小黄瓜1/4根,柠檬汁少许,盐少许。
  
   做法:
  

  1、番茄洗净去皮去蒂,切成小块。洋葱洗净切小块。小黄瓜洗净去皮切小块。

  2、将上述原料投入榨汁器中榨汁,倒入杯中。

  3、加柠檬汁及盐调味即可。

  功效

  含丰富的维生素A及维生素C,可增强微血管的抵抗力,亦可预防动脉硬化。

  小贴士

  未成熟的番茄含有番茄碱,吃了会引起恶心、呕吐、头晕、流涎及全身乏力等中毒症状,故切莫生吃未成熟的番茄。


  

番茄洋葱肉末意面

番茄洋葱肉末意面做法
   材料:
   原材料:意大利面(长条),蒜蓉,洋葱,番茄,肉末
  
   做法:
  

  1、锅里加水烧开,加入一点盐,再放入意大利面,煮至15分钟

  2、在此同时,把洋葱切碎,番茄切块

  3、锅里放入油,把蒜蓉,肉末(猪肉,牛肉都 可以)放入锅内翻炒,肉末变色可以加入洋葱番茄

  4、大概2分钟后关火等待意面

  5、意面煮好后,用凉水冲刷,逼干水分

  6、开火,之前那个有肉末的锅倒入意大利面翻炒,加入番茄酱海盐

  7、翻炒均匀2分钟后,即可上桌

小诀窍

  洋葱是关键


  

健康番茄洋葱肉片汤

健康番茄洋葱肉片汤做法
   材料:
   2 人份
  
   做法:
  

  1)将番茄,洋葱,肉片洗净切片状

  2)倒入少许油热锅,然后开小火,倒入肉片炒一炒,

  再倒入番茄&洋葱炒一炒(无需熟透)

  3)将开水倒入锅内,开大火煮至滚。

  4)滚后,再以小火慢慢煮滚。

  5)最后,享用前,放入适量的盐,即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a32127.html

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