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枸杞烧冬瓜

时间:2020-03-11  2020-03-11  家常菜  手机阅读
枸杞烧冬瓜做法
   材料:
   枸杞15g,冬瓜80g,红萝卜20g,高汤2大匙,酱油少许,盐少许
  
   做法:
  

  1.枸杞洗净;冬瓜、红萝卜分别洗净,去皮并切片备用。

  2.取一中华锅,倒入高汤、半碗水、少许酱油拌匀,再加入作法1的枸杞、冬瓜、红萝卜以大火煮至滚沸,转小火续煮约15分钟,至冬瓜熟透入味,起锅前,若觉得味道太淡,再加入少许盐调味即可。


  

枸杞烧冬瓜

枸杞烧冬瓜做法
   材料:
   枸杞15g,冬瓜80g,红萝卜20g,高汤2大匙,酱油少许,盐少许
  
   做法:
  

  1.枸杞洗净;冬瓜、红萝卜分别洗净,去皮并切片备用。

  2.取一中华锅,倒入高汤、半碗水、少许酱油拌匀,再加入作法1的枸杞、冬瓜、红萝卜以大火煮至滚沸,转小火续煮约15分钟,至冬瓜熟透入味,起锅前,若觉得味道太淡,再加入少许盐调味即可。


  

枸杞烧海参

枸杞烧海参做法
   材料:
   用料海参(水发)500克,枸杞子10克,葱100克,葱、姜、植物油、料酒、精盐、糖、味精、湿淀粉、高汤各适量。
  
   做法:
  

  1、将枸杞洗净,蒸熟。葱、姜各切成丝。

  2、将海参洗净,片成条。

  3、将植物油放热锅内烧开,加入葱、姜丝煸炒出香味,再放入海参、料酒、精盐、糖,翻炒片刻,加入高汤,用湿淀粉勾芡,加入味精调味即可。

  功效

  补精气,坚筋骨,止消渴,滋阴明目,和胃益胃,抗衰老,瘦身养颜。


  

枸杞烧蚕豆


   材料:
   枸杞子20克,嫩蚕豆300克,姜5克,葱10克,盐4克,味精3克,素油35克。
  
   做法:
  

  1.枸杞子去果柄、杂质,洗净;嫩蚕豆洗净,去皮;姜切片,葱切花。@2.炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下入姜、葱爆香,随即下入蚕豆,加入清水400毫升,煮熟,加入盐、味精、枸杞子即成。


  

枸杞烧牛肉


   材料:
   枸杞子30克,牛肉500克,奶油100克,胡萝卜2根,马铃薯3个,洋葱5个,嫩豌豆1把,番茄汁1杯,各种调料随个人喜好。
  
   做法:
  

  牛肉切成小块,撒上盐与胡椒粉,再撒上面粉拌匀,放入奶油已熬热的锅里炒成茶色,然后将2个切好成片的洋葱加入共炒,随即倒入番茄汁,并放热水4碗,把枸杞放入,上盖煮沸后改小火煮2小时,加入胡萝卜、马铃薯、豌豆,最后加入剩余的3个洋葱片。


  

枸杞烧鲜鱼


   材料:
   枸杞15克,活鲫鱼2条(约500克),香菜及调料适量。
  
   做法:
  

  ①将鲫鱼去鳞杂、洗净,在鱼身上斜切成十字花样;

  ②枸杞择洗干净;

  ③锅中放植物油适量滑锅后,下葱、姜略炒,而后加清水、精盐、黄酒、米醋等煮沸,而后下鱼及枸杞,煮沸后,文火慢炖至鱼熟,下香菜、味精调味即成。


  

枸杞烧豇豆


   材料:
   枸杞子20克,姜5克,盐4克,大蒜6克,豇豆500克,葱10克,味精3克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、豇豆洗净去筋,切成段;枸杞子洗净去果柄、杂质;大蒜去皮,切片;姜切丝,葱切段。

  2、炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,加入大蒜、姜、葱爆香,随即下入豇豆炒变色,加入水适量,煮至豇豆熟烂,下入枸杞子、盐、味精即成。


  

大蒜枸杞烧茄子


   材料:
   枸杞子20克,茄子400克,葱15克,味精3克,大蒜30克,姜10克,盐4克,素油30克。
  
   做法:
  

  1、大蒜去皮,切薄片;枸杞子去果柄、杂质洗净;茄子洗净,切成片;姜切片,葱切段。

  2、炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,放入大蒜、姜、葱爆香,再下入茄子翻炒,加清水50毫升,下入盐、味精、枸杞子烧熟即成。


  

枸杞烧牛筋


   材料:
   牛筋1250g,枸杞子10g,母鸡1500g,肘子500g,火腿100g,海米100g,豆苗250g,味精、白糖、胡椒面、淀粉、鸡油、料酒、精盐、葱、姜各少许。
  
   做法:
  

  将母鸡、肘子置锅内,加清水煮开,滤去浮沫,煮至5h后,取白鸡汤。将牛筋用沸水煮软洗净,加工成长短一致的条,再用葱、姜、料酒、水煮之。以去其异味。将海米洗净泥沙,用温水泡软;将枸杞子放入罐内,加清水上笼蒸熟;将豆苗掐尖洗净待用。取铝锅一个,垫好箅子,放入牛筋、火腿、海米和锅煸出香味的葱、姜,再放入煮好的鸡汤,调好味,中火烧3h左右。待牛筋熟后拣去葱、姜、火腿、海米,将枸杞子放入原汁内,用淀粉勾芡,淋入鸡油,盛入盘中。再将豆苗下炒熟,围在牛筋四周即可。


  

核桃枸杞烧四季豆


   材料:
   核桃仁30克,枸杞20克,四季豆500克,姜5克,葱10克,大蒜15克,白糖15克,酱油10克,盐3克,鸡精2克,素油35克,上汤适量。
  
   做法:
  

  1、将核桃仁用素油炸香;枸杞去果柄、杂质,洗净;大蒜去皮、切片;四季豆去筋和老豆,切4厘米长的段,洗净;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱蒜爆香,随即下入四季豆、酱油、白糖、盐、上汤适量,烧熟,加入核桃仁、枸杞、鸡精稍炒即成。


  

核桃枸杞烧豇豆


   材料:
   核桃仁25克,枸杞20克,豇豆(嫩品)500克,姜5克,葱10克,大蒜15克,白糖15克,酱油10克,盐3克,鸡精5克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将核桃仁用素油炸香,枸杞洗净,去果柄、杂质;大蒜去皮,切片;豇豆去筋及老豆,切4厘米长的段,姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,加姜、葱、蒜爆香,加入白糖、酱油,使成枣红色,再下豇豆,加水适量,烧熟,最后加入盐、鸡精、核桃仁、枸杞稍炒即成。


  

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