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咸蛋苦瓜

时间:2020-02-01  2020-02-01  家常菜  手机阅读
咸蛋苦瓜做法
   材料:
   苦瓜300公克,咸蛋2颗,蒜末10公克,红辣椒片10公克,盐少许,鸡粉1/4小匙,细砂糖少许,米酒1大匙
  
   做法:
  

  1.苦瓜洗净去头尾,切开去籽后切片,放入滚沸的水中汆烫约5分钟,捞出沥干水份备用。

  2.咸蛋去外壳,切小块备用。

  3.热锅,倒入2大匙沙拉油烧热,以中火爆香蒜末和红辣椒片,放入作法2的咸蛋块炒香,再放入作法1的苦瓜片和所有调味料拌炒均匀即可。


  

凉拌咸蛋苦瓜

凉拌咸蛋苦瓜做法
   材料:
   苦瓜1条,咸鸭蛋2个,红萝卜片1/4杯,蒜末1大匙,义大利香料1/3大匙,盐1又1/2小匙,糖1大匙,香油1大匙
  
   做法:
  

  (1)将苦瓜洗净后,去除籽及内膜,切片后用热水汆烫至熟,沖凉后沥干水份。红萝卜片也用热水汆烫至熟备用。

  (2)咸鸭蛋去壳后,切成小丁备用

  (3)将调味料拌匀,加入苦瓜片、咸蛋丁拌匀入味后,即可盛盘上桌食用。


  

咸蛋苦瓜

咸蛋苦瓜做法
   材料:
   青苦瓜1条,咸鸭蛋2个,咸蛋黄1个,蒜头5个,糖1茶匙,味精1茶匙,酒1茶匙
  
   做法:
  

  1.将青苦瓜洗净切半,去籽、去(襄瓜)瓢(介于苦瓜籽的与瓜肉之间,状似海绵体的物体)、切片,快速过油后,放入滚水中汆烫备用。

  2.咸鸭蛋去壳后,再与咸蛋黄切成小块;蒜头去膜、切碎备用。

  3.起油锅爆香蒜末,放入一半的咸蛋炒香后,倒入作法1苦瓜,加入调味料拌炒均匀,起锅前,再把另一半的咸蛋放入略炒即可起锅。


  

咸蛋苦瓜

咸蛋苦瓜做法
   材料:
   苦瓜1条,咸蛋2颗,蒜末5公克,盐少许,细砂糖少许,鸡粉少许
  
   做法:
  

  1.苦瓜洗净后切开,去掉里面的籽并切成片;咸蛋去掉蛋壳后切片,备用。

  2.起一锅水,待水沸腾后将作法1的苦瓜放入汆烫至熟,备用。

  3.另起一锅,放入2大匙油烧热后放入蒜末及咸蛋一起爆香,把调味料及作法2的苦瓜和作法1的咸蛋加入拌炒入味即可。


  

咸蛋苦瓜

咸蛋苦瓜做法
   材料:
   苦瓜1条,咸蛋2颗,葵花油1匙,姜5片,红辣椒1小条,细冰糖1小匙,蚝油1小匙
  
   做法:
  

  1.苦瓜洗净剖开后去籽、切小片,放入热水中汆烫后捞起备用。

  2.咸蛋去壳取肉切丁备用。

  3.热锅倒入葵花油烧至热,先放入姜片、辣椒丁爆香,转中火加入作法1的苦瓜片、作法2的咸蛋丁一起拌炒至匀。

  4.于作法3锅内加入细冰糖、蚝油炒匀即可。


  

咸蛋苦瓜

咸蛋苦瓜做法
   材料:
   咸蛋2个,苦瓜300公克,蒜末10公克,葱末5公克,辣椒粒5公克,米酒1大匙,糖1/2小匙,鸡粉1/2小匙,盐少许,油2大匙
  
   做法:
  

  1.咸蛋去壳、切小块备用。

  2.苦瓜切开去籽、切片,放入沸水中烫熟,捞起沥干备用。

  3.热一锅,倒入油,再放入蒜末、作法1的咸蛋爆香,炒至起泡时放入作法2的苦瓜片、辣椒粒、葱末及其余调味料拌入味即可。


  

咸蛋苦瓜

咸蛋苦瓜做法
   材料:
   苦瓜1条,咸蛋2个,葱1支,蒜仁2瓣,沙拉油2大匙,A.米酒1大匙,香油少许,B.盐适量,白砂糖1/2小匙,味精1/4小匙,水80㏄
  
   做法:
  

  1.苦瓜洗净切开,去籽切片,入滚水烫软备用。

  2.咸蛋蛋白蛋黄分开,分别切丁;葱切花;蒜仁切片备用。

  3.取锅倒入沙拉油加热,爆香作法2的蛋黄,淋入米酒,放入作法2的葱花、蒜片炒香,再放入作法1的苦瓜片、作法2的蛋白,以及调味料B炒匀,起锅前淋上香油即可。


  

咸蛋苦瓜

咸蛋苦瓜做法
   材料:
   苦瓜1条,咸蛋2颗,蒜末少许,水150㏄,葱花少许,糖1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.将苦瓜直切四份,除去籽与内面绒膜后,再切成约0.3公分的厚片,与1/2茶匙盐抓匀,腌出苦汁后,沖水洗净沥干。

  2.将咸蛋去壳,蛋黄、蛋白分别切成小碎状。

  3.取锅烧热后,放入1大匙油,放入蒜末爆香,再加入作法2的咸蛋黄炒2分钟。

  4.将作法3加入作法1水分沥干的苦瓜片,以小火炒三分钟,加入水、糖与蛋白,以小火煮至苦瓜变软水份收少后,撒上葱花即可。


  

咸蛋苦瓜

咸蛋苦瓜做法
   材料:
   白苦瓜1颗,咸蛋1颗,葱1支,蒜2颗,糖少许
  
   做法:
  

  1.苦瓜去籽切段;葱切葱花;蒜切蒜末;咸蛋剥壳切碎,备用。

  2.作法1的苦瓜段放入沸水中汆去涩,捞起沥干备用。

  3.热锅,倒入少许油,爆香作法1的蒜末、咸蛋碎。

  4.加入作法2的苦瓜段拌炒均匀,加少许糖调味即可。


  

咸蛋苦瓜

咸蛋苦瓜做法
   材料:
   苦瓜300公克,咸蛋2颗,蒜末10公克,红辣椒片10公克,盐少许,鸡粉1/4小匙,细砂糖少许,米酒1大匙
  
   做法:
  

  1.苦瓜洗净去头尾,切开去籽后切片,放入滚沸的水中汆烫约5分钟,捞出沥干水份备用。

  2.咸蛋去外壳,切小块备用。

  3.热锅,倒入2大匙沙拉油烧热,以中火爆香蒜末和红辣椒片,放入作法2的咸蛋块炒香,再放入作法1的苦瓜片和所有调味料拌炒均匀即可。


  

咸蛋苦瓜

咸蛋苦瓜做法
   材料:
   咸蛋2颗,山苦瓜350公克,辣椒10公克,碧玉笋10公克,姜10公克,米酒少许,盐少许,细砂糖1/4小匙,高鲜味精少许
  
   做法:
  

  1.辣椒、碧玉笋、姜洗净切末;咸蛋去壳、切小块备用。

  2.山苦瓜洗净去头尾,剖开去籽切片,放入滚水中汆烫,至变为鲜绿色后捞出沥干水分,备用。

  3.热锅倒入少许葵花籽,放入作法1咸蛋块拌炒至外表起泡,接着放入米酒、姜末、辣椒末炒香。

  4.于作法3锅中放入作法1碧玉笋末、作法2山苦瓜片、盐、细砂糖、高鲜味精拌炒均匀至入味后即可。


  

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